烧烤食材清单大全(深夜放毒系列｜家庭版自制烧

深夜里，唯有美食不可辜负的时刻到了！快来一起制作这道令人垂涎的美食吧！

用料清单如下：

玉米一颗，青椒一个，土豆一颗，孜然粉四勺，辣椒面四勺，胡椒粉一勺，熟芝麻两勺，生抽四勺，老抽一勺，蚝油两勺，料酒四勺，金针菇五十克，香菇三朵，茄子一个，娃娃菜一颗，鸡翅六个，黄鱼三条，培根三片，火腿一根，韭菜一把。

做法步骤：

一、准备各种烧烤食材，蔬菜清洗干净，不要泡水，特别是白菜，因其本身已含有水分。

二、调配烧烤酱。按照比例将生抽、老抽、蚝油、料酒混合，形成独特的酱汁。再将孜然粉、胡椒粉、白糖和芝麻混合均匀，让每一份食材都裹上独特的香味。

三、鸡翅和鱼要提前腌制一个小时以上，让调料更好地渗透食材。别忘了在鸡翅上切几刀，方便入味。

四、预热烤箱，上下火模式，设定温度为180℃，将食材放入烤箱约30分钟至金黄香脆。这里提醒大家注意一下，根据个人口感和时间把握，我的烤制时间稍长，约40分钟。

玉米不仅好吃，还营养丰富。它能有效减肥、防癌抗癌、降血压降血脂。丰富的植物纤维素有助于排除致癌物质和其他毒物。多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。玉米还能刺激大脑细胞，增强人的记忆力和新陈代谢力。玉米还有明目、促进胃肠蠕动等功效。不过要注意，玉米忌和田螺同食，否则可能中毒。同时尽量避免与牡蛎同食，以免影响锌的吸收。

做菜好吃是有技巧的。我的每道菜都有独特的小妙招。大家可以搜索“豆果”查看我的菜谱。喜欢这个食谱的话记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议和心得。让我们一起享受美食带来的快乐吧！