治白发最有效的方法偏方(两味药去白发，一补一

关于白发，有两句话十分关键，那便是“发为肾之华”与“发为血之余”。

发为肾之华。换言之，头发是肾的绽放之花，肾的精华皆体现于头发之上。头发的生长速度与光泽都依赖于肾中的精气。若肾虚，肾精的收藏力量减弱，无法将营养物质输送到头部，头发便失去滋养，如同树叶般枯萎甚至脱落。从幼年、青壮年再到老年，头发随之变化的过程，与肾中精气的盛衰紧密相连。

而且，肾主黑色，因此头发的乌黑靓丽与否，与肾的功能息息相关。

发为血之余。头发靠血来滋养，就像草木需要水来滋润一样。提到白发，许多人会想到血虚，却忽略了血热。热毒侵入血分，灼伤血脉，导致头发缺血而变白。

那么，哪些人容易血热呢？首先是肝火旺盛的人。这些人往往易怒，一点就着。肝火旺在一定程度上源于肝气不疏，现代人的生活工作压力大，又不善于释放，导致肝气郁结。气血流通不畅，就容易郁在那里，郁久了就生热。喜欢吃火锅、烧烤等肥甘厚味的人也容易血热。这些食物不易消化，堆积在肠胃里时间久了，也会化热化火。还有一个重要原因是肾精亏虚、肾阴不足，特别是经常熬夜的人，熬夜最耗肾阴，阴虚了就有可能引发血热。

针对白发问题，《寿世保元》中记载了一个乌发的方子——桑麻丸。这个方子简单有效，仅有两味药：黑芝麻和桑叶。黑芝麻解决肾精不足的问题，能把损耗的肾精慢慢补回来。而桑叶则解决血热的问题，能清理血液里的热毒。《本经逢原》里提到，桑叶同黑芝麻蜜丸久服，能使须发乌黑，延年益寿。

黑芝麻色黑入肾，又是种子，具有强大的封藏能力，可以弥补损耗的肾精。而桑叶苦寒之中带有一丝甘甜，枝叶多发散，可以清热凉血。血液像一锅沸腾的热水时，桑叶能降温，降肺气，促进肠道浊出。

桑叶不仅治疗白发，对脱发也有显著效果。《千金方》中就有桑叶外洗治疗头发不长的记载。桑叶配黑芝麻，一个清血热，一个补肾精。对于血分有热导致的白发尤其适宜，这种白发通常成束、成缕出现。服用桑麻丸一段时间后，黑发便会重新长出来！