笔记本防辐射(电脑一族该如何科学护肤？这些防

作为电脑办公的白领或公职一族，不少女性表示，自己原本白嫩的皮肤在长时间上网后出现了干燥、脱皮、面色偏黄等情况。

其实，这都是电脑辐射给皮肤带来的影响。电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘，长时间面对电脑，皮肤一直处于较脏的环境中，这会加快皮肤的氧化和衰老，甚至还会导致眼部黑眼圈的生成。

面对这种情况，该如何缓解呢？今天就给大家科普几个防辐射小妙招。

1、做好清洁

电脑一族每天面对电脑的时间较长，白天上班七八个小时，加上回家后加班工作或者用笔记本看电视、玩游戏等等。一天下来估计除了睡觉的时间，其余时间都要面对电脑。这样子会使得脸上皮肤堆积非常多的辐射颗粒，致使皮肤毛孔变粗变大，还特别容易长斑。

这时候，清洁显得很重要。彻底的清洁肌肤能够帮助我们清洗掉脸部多余的油脂以及从外界带来的灰尘等，保证皮肤的干净。

2、清爽补水

T区出油是电脑族最常出现的问题，半天下来T区就泛着大片油光，无论怎么用吸油面纸擦拭，过了一会还是会油满满脸。

对于这种出油问题，说明肌肤处于水油不足的状况，将油份擦掉并没有起到平衡水油的作用。想要保持肌肤的水油平衡，那就不仅需要我们做好控油的工作，还需要我们做好补水的工作了。补水一般可以通过喝水来补充，也可以用湿喷雾来补充。对于出油较多的女性，最好用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后，再喷上保湿喷雾。平时也要多用保湿产品来护肤。

3、做好保湿隔离

保湿跟隔离是护肤所必不可少的工序，因为长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，更重要的是要做好隔离防晒。

不要以为化妆品就一定会堵塞毛孔，好的用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

4、多喝绿茶

长期被电脑辐射，皮肤容易提前老化。建议电脑一族每天坚持饮用一两杯绿茶，因为它含有大量的抗氧化因子。适当饮用绿茶，可以帮助大家对抗辐射，预防皮肤快速老化。

5、用黄瓜敷脸

电脑一族傍晚下班回家之后，吃完饭忙完一切准备休息的时候，就可以切些黄瓜片敷脸。因为黄瓜中含有大量的水分和维生素等营养物质，将其切片后敷在脸上，可以提高肌肤的修复能量，为皮肤补充大量的水分，减少黑色素的形成。

每天敷一次，还可以舒缓受损的皮肤，让皮肤慢慢变好。

除了上边的护肤小技巧外，还有一些实用建议

长时间对着电脑的人，视网膜上的营养物质容易被消耗掉，从而不断损伤视力。建议电脑一族要及时补充营养物质，以便帮助滋养眼睛，比如说维生素A，摄入身体后可以合成视网膜上的视紫红质，建议多吃新鲜的蔬果。

电脑一族日常还应该增加优质蛋白质的摄入，因为长期面对电脑，记忆力会降低，非常容易健忘。而蛋白质这种营养物质，可以使大脑处于较好的生理状态，对于提高记忆力有益处。建议多吃一些鱼肉、蛋类、大豆、奶类等等，这些食物含有的蛋白质量丰富。

以上就是对电脑一族护肤的小妙招，希望我们都能重视起来，在努力工作的不要忘记爱自己。