如何预防流感_流感小知识

最近很多童鞋在搜索关于如何预防流感的解答，今天訾编为大家精挑7条解答来给大家细心解答！ 有89%高端玩家认为如何预防流感_流感小知识值得一读！

1.怎样预防流感？

冬季是感冒流行的季节，老年人更是流行性感冒（流感 的易发人群。专家提醒，在冬季与人群紧密接触会增加感染的概率，但有些简单的方法能够帮助你防患于未然。，每次与别人握手后应洗手，洗手时用大量流动的清水可冲刷掉手上的病毒。不要随便用手接触自己的鼻子和眼睛，因为病毒最容易从这两个地方侵入身体。吸烟者应戒烟，保证充足睡眠，使机体的防御系统保持最佳状态。除此之外，笔者特推荐一套预防流感的自助方案，大家不防一试。
一、洗脸 早晨起床后，先用冷水洗脸，再用热水洗脸。这种冷热水交替洗脸的方法可以改善面部的血液循环，有助于增强免疫功能。
二、漱口 每天早晚用淡盐水漱口，或用茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间，并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有一定的杀菌作用，可以杀灭口腔、咽部的病菌及病毒。
三、按摩 早上起床后，两手伸开，双掌相搓30次，至掌心发热，再用发热的双手掌搓摩面部。
四、保暖 要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。
五、开窗 早晨起床后，要开窗通风，使室内空气流通，保持空气清新。
六、活动 早晨应到室外散步，呼吸新鲜空气，或打太极拳、做气功、练习呼吸操。
七、保健 临睡前服用糖姜汤，用热水泡脚15～20分钟，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。
八、吃蒜、葱 蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌及病毒，特别是生蒜、生葱（包括洋葱 效果更佳。
九、滴鼻 在感冒流行季节，用一份食醋加一份水，装于滴鼻或滴眼用的空塑料瓶中，每两小时滴鼻一次，一次3～5滴，让溶液浸润鼻腔。此法可以杀灭鼻腔内的细菌和病毒，预防感冒。
十、熏蒸 每天早晚用食醋在房间内各熏蒸一次。方法是在水壶内倒入50～100毫升食醋，放在炉子上加热，使醋蒸汽弥漫全室，就可以杀灭室内的病菌与病毒。

2.如何预防流感

预防流感平时要注意身体的防寒保暖，避免身体着凉，一定要控制传播途径，出门时选择佩戴口罩。流行性感冒通常是由流感病毒所引起，会造成发热、头痛、头晕、四肢关节疼痛、身体乏力、咳嗽等症状，并且传播能力较强，想要预防流感平时要保持室内空气流通，流感高峰期避免去人员密集地。平时一定要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻等食物，以免造成肠道疾病，导致抵抗力下降。养成勤洗手的习惯，打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传染，出现流感症状要及时就医。

3.如何预防流感？

流感，全称为流行性感冒。是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多见。好发于冬、春季。普通感冒，可称作上呼吸道感染（俗称伤风 ，是最常见的疾病之一。 流感病毒通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了流感后，症状会突然发生且在数小时内恶化，发高烧，体温可达39℃以上。两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，有时眼结膜充血，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。 西药预防药物 含有抗病毒成份的复方感冒药，可在缓解流感症状的，缩短患病的时间和降低患病的严重程度，在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病率。 ◆盐酸金刚烷胺、盐酸金刚乙胺对甲型流感有预防作用。 能阻断病毒对人体的感染。盐酸金刚烷胺对降低流感所引起症状的严重程度和发病率达到70 -90 。对甲型流感的预防效果与疫苗相当。研究人员已经证实，在流感流行期间，连服3～5天就可以预防甲型流感。如果是孕妇、婴儿、精神病或癫痫病患者使用前请咨询医生。 ◆三氮唑核苷，也称病毒唑，在体外已证实，它既能抗甲型也能抗乙型流感，但临床效果尚未得到肯定。最近国际上已研究出一类神经氨酸酶抑制物，如4-胍N-乙酰神经氨酸既能抗甲型也能抗乙型流感，目前正处于临床适用阶段。 ◆注射流感疫苗在一定程度上能预防流感，因不能涵盖到所有的病毒株而影响预防效果。如果您正在怀孕或对鸡蛋过敏，请向专业医生询问是否适合注射流感疫苗。 中药预防 下面介绍几个常用处方供大家参考使用 ◆艾叶、苍术、雄黄各15克，燃烧以烟熏消毒居室，每日一次，连续3-5次。 ◆取野菊花30克，水煎含漱或喷润咽喉。 ◆取大青叶、板蓝根、贯仲各30克，水煎代茶饮，每日一剂。 日本昭和大学教授稻村忠胜的研究成果表明，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。 流感主要是病毒附着在鼻子和嗓子中突起的粘膜细胞上不断增殖而致病的。经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的粘膜细胞上，防止流感病毒和粘膜结合，将杀死病毒。儿茶素的作用就像对流感病毒接种了疫苗，能起到预防作用。 他们说，乌龙茶、红茶和日本茶中都含有儿茶素，但绿茶预防流感的效果最好。 将日常喝的绿茶浓度稀释到1／4后，将流感病毒混入茶水中5秒钟，病毒都丧失了感染能力。霍乱菌专家稻村教授早在1988年就发现儿茶素具有强烈的杀菌作用。这位教授认为，只要在霍乱菌中加入一定的儿茶素，霍乱菌在数秒中之内就停止活动。 流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感最为骇人之处在于它的快速流行以及它所引起的各种严重的并发症。 许多人在流感流行季节采取种种预防措施熏醋，开窗换气，喝板蓝根冲剂等等。也有人选择目前预防流感最有效的方法接种流感疫苗。 但也有一些人对流感疫苗不以为然，心想“我去年就打了流感疫苗还不照样感冒？”也有人说“我去年打了，却仍然得了流感。这流感疫苗还有没有用？”其实，这些人是误解了流感疫苗的作用。 ，流感和感冒是不同的。流感是由流感病毒引起，而感冒的病原则多达200多种，主要是鼻病毒和支原体等。流感疫苗只针对流感病毒，尤其是极易引起流感流行的甲
1、甲3和乙型流感病毒，所以BR打了流感疫苗，只会对流感病毒产生抗体，而对其他引起感冒的鼻病毒等没有作用。明白了流感与普通感冒的不同，也就明白了流感疫苗为什么不防感冒的原因。 ，流感疫苗注射以后要过一至两个星期体内的抗体才能达到高峰，所以，接种流感疫苗，一定要抢在流感流行到来之前。万一在刚接种后感染了流感病毒，此时，身体内的抗体还不足以抵抗流感病毒，还是有可能患流感。 一般而言，老年人、体弱多病者往往因身体免疫力低而更容易患流感。这部分人需优先考虑流感疫苗接种。，对于健康人、青壮年，也存在着被流感病毒感染的危险，也应适时接种流感疫苗。 由于流感疫苗是用鸡胚制备出来的，所以对鸡蛋过敏者不应接种。发烧、急性感染者、晚期癌症患者和心肺功能衰竭及严重过敏体质者也不要应用流感疫苗。

4.怎样预防流感?

1、如何保护自己远离甲型H1N1流感？
在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。
1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；
2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时 应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性 ，大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。
6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
2、如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？
?如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
?多休息，喝大量的水；
?咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
?勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
?将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
3、家中有人出现流感症状，应如何照料？
?将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；
?照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；
?与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通；
4、如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？
?去医疗机构之前，应该与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；
?如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；
?去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。
甲型H1N1流感预防9条建议
1. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。
2. 睡眠充足，多喝水，保持身体健康。
3. 应保持室内通风，少去人多不通风的场所。
4. 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死猪流感病毒。
5. 避免接触生猪或前往有猪的场所。
6. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。
7. 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等 ，应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会。
8. 避免接触出现流感样症状的病人。
9. 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。

5.如何预防流感?

流行性感冒（简称流感 是由流感病毒引的急性呼吸道传染病。它的特点是潜伏期短， 传播速度快，发病率高，患者表现为突然发烧、咽痛、干咳、乏力、球结膜发红、全身肌 肉酸痛。一般持续数日全身不适，严重时可致病毒性肺炎或肺部继发感染。对于年老体弱 者来说，流感是一个威胁极大的传染病，因为它除了可引起发烧和周身不适外，还易使病 人发生并发症，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至导致死亡。据有关资料报 道，世界上最近几次的流感爆发中，都有千万人因患流感而死亡。 流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬春季。它的流行也有一定的规律性，一 般3—5年形成一次小流行，8—10年形成一次大流行。 对于流感的预防和控制，世界上目 前多采用疫苗和药物预防两种措施。疫苗对甲、乙型流感均有预防作用，而预防流感的药 物—金钢烷胺却只对甲型流感有预防作用。我国目前对金刚浣胺的使用已较普遍，即在甲 型流感的爆发区域内对所有人员用抗病毒药物金刚烷胺做预防性投药，使流行的范围逐渐 缩小，甚至中止流行。但流感疫苗的使用，目前在国内还不广泛。介绍一组预防流感的简易有效措施—食醋消毒法，可与药物预防结合使用。
1.个人防护口、鼻洗漱法食醋一份加开水一分等量混合，待温，于口腔及咽喉部含 漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。
2.空间消毒法这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一分混合，装入喷雾器， 于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾原醋2－5毫升， 老式房屋每间按50－100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已 出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150－250毫升。
3.住宅熏蒸（煮 法将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋 酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再 熏蒸，反复3遍；食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250－300毫升，连用5天。 在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空 喷雾消毒法。在有火源而无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。这些方法的实行都很简便，也 都具有消毒的实效。 除吃药预防以及实行个人口鼻腔消毒预防、环境空气消毒外，还要注意在流感流行期 间少去公共场所，减少感染机会。要注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高自己的身 体抵抗力也是预防流感的重要措施。

6.怎样预防流感

秋季流感的预防方法
1、保持良好的个人及环境卫生，常洗手，多锻炼。
2、接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段，可显著降低受种者患流感及流感相关并发症的风险。
3、避免前往人群拥挤场所，流感患者外出时应佩戴口罩，以免传染他人；
4、讲文明，不要随地吐痰，如有咳嗽，打喷嚏应用纸巾掩住口鼻，然后将纸巾包好丢进垃圾桶。
5、做好宿舍、教室卫生工作，加强室内空气流通，开窗通风保持室内空气清新。
6、注意调理饮食，由于秋季气候干燥，需多喝水，多进蔬果。
7、你还可以使用确感灵抗流感喷剂，作用主要是预防流感，抗菌消毒，纯中草药成分。

7.怎样预防流感？？？

1、预防流行性感冒的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、注意空气流通。如果患有流感症状，应立即找医生诊治，并留在家中休息，避免前往挤迫和空气不流通的公共场所。
2、任何时刻注意个人及环境卫生，保持双手清洁，经常用皂液洗手，特别是在进食或触摸口鼻或眼睛之前。当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾掩盖口鼻，然后把纸巾妥为包好并放入有盖的垃圾桶内，以及彻底清洁双手。
3、您若感到身体不适，如发热、咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状，应尽早到医院诊治，向部门经理或主管申请休假并保持联系。
个人需要采取的预防措施
1 、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。
2 、勿将吐痰到垃圾桶内，应用纸巾包好，通过水厕冲走，之后要洗手。
3 、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖鼻、口，之后要洗手。
4 、如厕后，要洗手。
5 、接触公用物件如扶手、门把手、电梯按钮、公用电话后要洗手。
6 、从外面回家后或回到公司后要先立即洗手。
7 、避免使用公共电话，如有必要先用纸巾包好话筒。
8 、假日时，避免乘搭公共交通工具外游或到人员密集的场所。
9 、您若有需要可使用一次性口罩。
家庭及办公室的预防措施
1 、建议做到每天清洁消毒。
2 、确保室内清洁卫生，每天清洁消毒，以1 : 99 （即把1 份漂白水混合99 份清水 的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。
3 、尽量打开窗户，让空气流通。
4 、确保个人清洁卫生，肮脏衣物及时清洗，垃圾及时处理。
请各位朋友将有关的资讯、知识与家人分享，共同做好防护措施，防患未然！祝大家身体健康！
附1卫生部制订《甲型H1N1流感病例转运工作方案》
据卫生部网站消息，按照甲型H1N1流感联防联控工作机制分工，卫生部门切实做好有关防控工作。日前，卫生部已协调有关部门，落实赴墨包机航班，通知卫生保障人员做好随时出发准备，争取尽早接回滞留在墨西哥的中国公民；制订了《甲型H1N1流感病例转运工作方案》，明确了安全转运甲型H1N1流感患者具体措施和要求。
据有关卫生厅局报告，上海市已对69名抵沪的AM098航班机组人员和乘客进行集中医学观察，对与上述人员密切接触的家属均实施居家隔离观察，截至目前均未发现临床症状；对离沪的乘客和机组人员均发函至有关地方政府和有关部门，要求实施医学观察措施。
天津、辽宁、安徽、河南、湖北、广东、云南省(区、市)卫生厅局按照卫生部《关于进一步加强甲型H1N1流感密切接触者所在地区防控工作的通知》，对乘坐AM098航班的密切接触者实施隔离和医学观察工作，认真落实日报告和零报告制度。截至5月4日未发现异常。
根据国务院的统一部署，卫生部将制定切实、可行的疫情防控措施，做好突发公共卫生事件应急准备，确保疫情防控工作依法、科学、有序开展。将适时组织甲型H1N1流感卫生应急演练，锻炼专业人员队伍，检验并完善预案，进一步提升应对突发疫情的能力。
附2世卫组织解答甲型H1N1流感疫苗问题何时产出?
甲型H1N1流感仍在一些国家和地区蔓延，人们目前最为关心的问题之一是针对这一流感病毒的疫苗何时出现。世界卫生组织在其官方网站上针对疫苗的有关问题作出了解答
一、有没有一种针对甲型H1N1流感的有效疫苗？
目前还没有，不过相关的疫苗研发正在进行之中。当某种流感病毒正在流行时，针对这一病毒的流感疫苗中通常都含有已被杀死（即灭活 或毒性减小的流感病毒，这样就能使人体内产生针对该病毒的抗体，从而让免疫系统做好准备应对真正的流感病毒来袭。
要想让疫苗达到最好的预防保护效果，疫苗中包含的病毒就必须与正在流行的病毒尽可能地接近。目前流行的甲型H1N1流感病毒是一种新型病毒，现在还没有制作出包含这一新病毒的流感疫苗。研制一种全新的流感疫苗通常需耗时5至6个月。
二、如果出现流感大流行对于疫苗生产有何影响？
目前，全球流感大流行警告级别仍停留在5级。如果世卫组织宣布将警告级别提高到6级，即表明一种病毒在一个以上地区大范围流行，成为全球性流行病。但这本身并不意味着自动要求疫苗生产商立即停止生产常规的季节性流感疫苗并开始生产用于防控流感大流行的疫苗。
季节性流感同样也可能引发严重的流感疫情，未来当一场新的流感大流行发生时，世卫组织会综合考虑几个重要因素，例如流行病学、疾病本身严重程度等，据此决定何时正式对疫苗生产商提出建议，以便后者开始大规模生产新型疫苗。
三、疫苗对于控制流感大流行到底有多重要？
流感流行时，疫苗是最有价值的保护手段之一。其他防控方法还包括使用抗病毒药物、控制公共社交活动和保持个人卫生。
四、现有的预防季节性流感的疫苗能抵御甲型H1N1流感吗？
针对这个问题，目前已有的科学证据还不够充足，但初步研究表明，在对付甲型H1N1流感方面，季节性流感疫苗的预防作用很小或者根本无法为人们提供保护。
五、世卫组织采取了哪些措施推动甲型H1N1流感疫苗的研制？
世卫组织接到第一例人感染甲型H1N1流感的报告后，作为世卫组织合作中心之一的美国疾病控制和预防中心立即行动，开始为研制疫苗制备候选病毒。世卫组织与全球各疫苗生产商协商，为研发针对甲型H1N1流感的疫苗提供一切所需材料。世卫组织还与各国卫生监管部门联系，以确保新疫苗合乎所有安全规范，将来尽可能快地提供给各个国家。
六、研制针对一场新流感大流行的疫苗需要哪些步骤？
研制针对目前甲型H1N1流感的疫苗必须采用经过世卫组织认可的疫苗研制流程。目前，用于疫苗研制的候选病毒毒株已由美国疾控中心完成识别。这些毒株一旦制备完毕，全球有意对其利用开发的机构在办理必要手续后均可获取，进行疫苗生产。估计到今年5月中旬，疫苗生产商就能获得毒株。
七、最快何时能生产出针对甲型H1N1流感的疫苗？
从最初识别出大流行的流感毒株到第一剂疫苗上市，通常需要5至6个月。在商家生产疫苗的，各国卫生监管部门也会同步启动审批程序。在确保疫苗质量和安全性的情况下，各国监管部门将会快速审批疫苗。
八、在甲型H1N1流感疫苗研制成功后，全球生产能力有多大？
在甲型H1N1流感疫苗研制成功后，估计全球每年至少可生产10亿至20亿剂这样的疫苗。
世卫组织将跟踪流感大流行的发展，当获得足够信息时，将定义哪些人属于流感“高危”人群，各国可参考决定优先注射疫苗的人群，以便使有限的疫苗供应发挥最大的保护效果。
九、假如甲型H1N1流感病毒半年后变异，现在研制的疫苗届时还有用吗？
现在预测甲型H1N1流感病毒的变化还为时尚早，不过世卫组织等有关机构正密切监视病毒的任何变化，将来一旦发现病毒出现重大变化，这种密切、持续的监测将会引导快速反应。