泰拳王雅桑克莱(马拉特vs苏波邦)

体育新闻 2022-11-25 21:23www.1689878.com最新体育新闻

本文由体育爱好者Emma Foster投稿,除了,我们还提供了马拉特被KO过吗,雅桑克莱,马拉特vs祖耶夫,希望本文能为您找到想要的体育资讯。

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想请问下大家泰拳王比如播求雅桑克莱省过练深蹲卧推

从他的战绩来看,他输过70多场比赛,很多都是早期在泰国国内输的,有些对手可能听都没听说过,有名一点的就是两次输给泰拳王Orono,都是被KO或者TKO,后来他还输给过:K-1两届冠军Andy Souwer打过武林风的胡斯·哥路沙曾经曾经输给过张开印的澳洲拳王 JWP日本选手白须康仁俄罗斯减重王列文·艾尔特姆等,太多了,最近两场连败,一场是泰国国内输给Prakaysaeng Sit Or,另一场输给美丽死神Artur Kyshenko

巨蟹座的泰拳王是谁

雅桑克莱

泰国最厉害的拳王排名泰拳王子播求仅排第三

众所周知的,泰拳是一种杀伤力巨大的拳法,因此,泰国在自由搏击世界绝对算得上是一方强国了。一般练泰拳的人,手肘、膝部和腿都是像铁一样坚硬,一般与泰拳高手对决的人是非死即残的。那么当今泰拳利害的人有哪些呢?今天小编就给大家盘点了泰国最厉害的拳王排名,希望大家喜欢。

泰国最强拳王排名

一、雅桑克莱

说到泰拳王,我第一个想到的并不是播求,而是雅桑克莱。雅桑克莱是当今公认的顶级泰拳拳王,他的老师是20世纪60年代的传奇泰拳王–亚披勒。雅桑克莱不仅是中国拳迷公认的最强泰拳王,还是播求眼中的前辈,播求对他也是非常尊敬的,所以雅桑克莱在泰国最厉害的拳王排名中排第一。

二、肯姆

肯姆是70公斤级世界上最好的拳手之一,更有着“泰国国宝”的美誉。他一出道就获得了WBC泰拳世界冠军、迦南隆拳场冠军、MTA 泰拳世界冠军、S-1皇后杯冠军WMC世界冠军、泰国154磅泰拳冠军等一些列荣誉,更是先后击败了“花招泰拳王”善猜、迦南隆冠军大本、TKO泰国名将WKN世界冠军潇杀狂、两胜法国拳王法比奥.品卡。

三、播求

播求是人气最高的泰拳王,擂台上十分凶悍的他,在生活中其实就像一个领家大男孩一样乐观活泼。从小家境贫寒的播求,不但没有被生活所打倒,反而通过自己的努力,成为了一个举世瞩目的泰拳拳王。播求最擅长的就是犀利的膝撞与灵活的腿法了,与他对决的人通常都很惨。

四、潇杀狂

潇杀狂出生于1986年8月25日的泰国芭堤雅,也是泰国有名的泰拳王之一。潇杀狂在18岁的时候就等定了2004-2005丰田杯总决赛冠军,目前潇杀狂的战绩为264战221胜39负4平58KO,潇杀狂的打法看似很随意,甚至给人懒洋洋的感觉,但是一旦被他抓住破绽,就准备迎接他那狂风骤雨般的进攻吧。

五、杀玉狼

杀玉狼出生于1983年10月23日的泰国彭世洛府,目前的职业战绩为262战220胜41负1平,被誉为“泰拳狼王”,观众一般都高喊他为狼王。杀玉狼在哥哥的影响下11岁就开始学习泰拳,15岁的时候就已经正式进军职业拳坛,杀玉狼在擂台上打法凶悍、攻势迅猛,深受观众的喜爱。

播求算是泰拳王吗?

播求当然是泰拳王,而且是泰拳王中的泰拳王。播求成名于K1,而K1是属踢拳赛事,所以很多人觉得播求虽然是泰国人﹑泰拳专业,但他没怎么打过泰拳比赛,但其实播求400多场的比赛,泰拳比赛就占了300多场,自04年后泰拳比赛就没有败绩。播求03年21岁时,与我国武警散打冠军孙涛打过一场(百度可以查到视频),孙涛在高出播求两个级别的条件下,两回合不到被播求TKO,而且播求当时只有21岁,技术和身体素质都不成熟,播求当时并不算泰国顶级选手…播求真正强大,我个人觉得是在K1夺冠之后,O5年以后。武林风请来的泰拳王,说实话都不是泰国知名拳王,像麦神猜﹑沙西拉克都是现役时在泰国没什么名气,早已退役多年,在我国国内做泰拳教练的,这种条件下都已经很难缠了,何况泰国现役的顶级拳王,泰拳手整体水平确实要高于散打,不过也没有太大差距,现在这些赛事交流很多,我们的散打也在不断的进步,播求这类选手强在国际大赛多,经验丰富,技术全面扎实,30岁的年龄有20多年的拳龄,身体素质好,这点还是我们选手不如人家的。泰拳高手有很多,比如还有泰国新生代人气王肯姆﹑潇杀狂﹑泰拳第一人 雅桑克莱﹑狼王杀玉狼,加上播求公认的泰国五大拳王,这五位中只有肯姆和潇杀狂有过交手,肯姆KO潇1次,潇点胜肯姆1次,其余再没交手,所以实力也不好评价,名气上播求的最大,泰国在世界拳坛两条价值最高的金腰带都在播求手中(K-1世界王者)﹑还有三次WMC世界泰拳冠军﹑修搏站立式无限制格斗总冠军﹑泰之战70公斤级总冠军。其次是雅桑克莱,荣誉上不如播求,但实力也不压于播求,播求﹑杀玉狼一代拳王年龄都偏大,以后肯姆和潇杀狂决对是泰国领军人物,泰国本土的王者比较多,但是我觉得实力上并不能代表泰拳手最高水平,很多拳王实力只限于泰拳规则,比如蓝桑坤,考克莱﹑麦乐佩这些知名泰国拳王打国际赛事,只要规则上有改动,他们的风格﹑技术得到影响都是输多赢少。外籍泰拳高手也有很多,比如西蒙马库斯﹑乔治佩托西奥﹑亚力山大等等。

泰拳高手十大排名?

1、播求

播求在泰国拳击手前十名中排在第一位,1982年5月8日出生于泰国素林府,被誉为当地四大拳击手之一 。2014年6月14日获得Monte Carlo Fighting Masters 次重量级WMC冠军。在擂台上他的膝法非常犀利,而且相当的灵活,整个拳法技艺完全就是能惊艳到四座的那种。

2、雅桑克莱

雅桑克莱出生于1985年7月1日,在全球范围内都是知名度很高的顶级拳王,被公认为当今泰拳界的顶级拳王,师从20世纪60年代的传奇泰拳王-亚披勒。现在虽然已经不参加比赛了,但还是有影响力的,他之前的比赛共241战,其中172胜,69负,力量上更偏向于重击型。

3、蓝桑坤

蓝桑坤,在泰国搏击界绰号为"白莲斩"。技术特点是力量大,爆发力强,攻击速度快。膝、肘、腿法全面。在所有的泰国拳击手中以力量大而闻名,而且在擂台上攻击的速度也是超快的,爆发力也特别的强,一直以来在他两百多长比赛中大部分都是胜利了的。

泰拳高手排名?

1.播求 2.雅桑克莱 3蓝桑坤 4潇杀狂 5巴猜 6杀玉狼 7斯里煞克 8耀危猜 9那荣绑臣 10亚披勒

求泰拳王播求职业生涯战绩,详细点的?

播求是个很罕见类型的选手,技术极其的全面,在他的比赛中甚至可以看见拳击手的身形,在摔法上也有很高的成就。速度不是最快的,力量也不是最大的,但却是力量与速度结合最完美的选手,比赛的距离感把握的最好。04年之前可以说播求是个纯泰式打法的选手,重腿轻拳,对上身的防护意识比较差,依靠着自身超强的抗击打能力,但是参加国际比赛这种风格在点数上是很吃亏的。06年之后完全是另一种风格,技术更加的全面,拳法上有很大的长进,实力也是更加的恐怖。但是他的技术特点还是没有太大的改变,只是相对于更多的利用拳法,播求虽然不是左撇子选手,但是左腿的灵活性非常高,依靠前边腿或正蹬破坏对手的进攻节奏,近距离利用膝击﹑或扫腿﹑拳法给予重击。详细的技术特点都是因对方风格而改变的,这不会是绝对的。播求的优点:技术全面﹑腿法的组合好﹑抗击打强﹑进攻节奏可快可慢(这点就是普遍泰拳手不具备的),对距离感的把握可以说是最优秀的…缺点:还是拳法,组合拳法少,在我看来只有这个缺点了,也有人认为播求的拳脚杀伤力不是很大,相比省过﹑雅桑克莱,播求确实欠缺一点伤力,但是比速度和组合﹑整体技术,播求远胜于他们,哪有这样的选手同时具备最优秀的,况且播求的力量并不算小。各个领域都是人才倍出,泰拳领域后来的雅桑克莱﹑潇杀狂等人虽然实力都不俗,但还是颠峰时期的播求是最恐怖的。高扫腿:例如你要起右边高扫腿。左脚前掌根据扫腿的高度颠起,左腿﹑脚要根据腰的发力而扭动,也不会是完全的45度,这要根据自身的发力大小。

现役泰拳王是谁?

这个问题非常难回答,一般认为有说服力的泰拳王头衔是泰国两大拳场–仑披尼 和力喃隆的冠军,以及WBC Muay thai、WMC两大国际泰拳组织的冠军等等,这些拳场、组织分很多级别,因此拳王数量众多。我尽可能列举全面一些(大多数人你不认识,很多著名泰拳手可能不在其中,要有心理准备)
WBC的:
官方冠军链接如下

其中中国观众较为熟悉的有:147 磅Big Ben (中泰对抗战胜董文飞)
175磅Artem Levin 列文,今年中泰对抗输给付高峰

WMC:
雅桑克莱
John Wayne Parr(约翰 韦恩)
播求、布朗是09年的冠军现在不清楚
最近一届泰王杯:雅桑克莱
力喃隆:不祥
仑披尼:官方资料——

其中中国关注相对熟悉的是154磅的saiyok(杀玉狼)

有些东西找起来比较慢,我先写这些 ,回头补上

播求算是泰拳王吗?

播求当然是泰拳王,而且是泰拳王中的泰拳王。播求成名于K1,而K1是属踢拳赛事,所以很多人觉得播求虽然是泰国人﹑泰拳专业,但他没怎么打过泰拳比赛,但其实播求400多场的比赛,泰拳比赛就占了300多场,自04年后泰拳比赛就没有败绩。播求03年21岁时,与我国武警散打冠军孙涛打过一场(百度可以查到视频),孙涛在高出播求两个级别的条件下,两回合不到被播求TKO,而且播求当时只有21岁,技术和身体素质都不成熟,播求当时并不算泰国顶级选手…播求真正强大,我个人觉得是在K1夺冠之后,O5年以后。武林风请来的泰拳王,说实话都不是泰国知名拳王,像麦神猜﹑沙西拉克都是现役时在泰国没什么名气,早已退役多年,在我国国内做泰拳教练的,这种条件下都已经很难缠了,何况泰国现役的顶级拳王,泰拳手整体水平确实要高于散打,不过也没有太大差距,现在这些赛事交流很多,我们的散打也在不断的进步,播求这类选手强在国际大赛多,经验丰富,技术全面扎实,30岁的年龄有20多年的拳龄,身体素质好,这点还是我们选手不如人家的。泰拳高手有很多,比如还有泰国新生代人气王肯姆﹑潇杀狂﹑泰拳第一人 雅桑克莱﹑狼王杀玉狼,加上播求公认的泰国五大拳王,这五位中只有肯姆和潇杀狂有过交手,肯姆KO潇1次,潇点胜肯姆1次,其余再没交手,所以实力也不好评价,名气上播求的最大,泰国在世界拳坛两条价值最高的金腰带都在播求手中(K-1世界王者)﹑还有三次WMC世界泰拳冠军﹑修搏站立式无限制格斗总冠军﹑泰之战70公斤级总冠军。其次是雅桑克莱,荣誉上不如播求,但实力也不压于播求,播求﹑杀玉狼一代拳王年龄都偏大,以后肯姆和潇杀狂决对是泰国领军人物,泰国本土的王者比较多,但是我觉得实力上并不能代表泰拳手最高水平,很多拳王实力只限于泰拳规则,比如蓝桑坤,考克莱﹑麦乐佩这些知名泰国拳王打国际赛事,只要规则上有改动,他们的风格﹑技术得到影响都是输多赢少。外籍泰拳高手也有很多,比如西蒙马库斯﹑乔治佩托西奥﹑亚力山大等等。

请教泰拳王播求的详细技术特点

播求是个很罕见类型的选手,技术极其的全面,在他的比赛中甚至可以看见拳击手的身形,在摔法上也有很高的成就。速度不是最快的,力量也不是最大的,但却是力量与速度结合最完美的选手,比赛的距离感把握的最好。04年之前可以说播求是个纯泰式打法的选手,重腿轻拳,对上身的防护意识比较差,依靠着自身超强的抗击打能力,但是参加国际比赛这种风格在点数上是很吃亏的。06年之后完全是另一种风格,技术更加的全面,拳法上有很大的长进,实力也是更加的恐怖。但是他的技术特点还是没有太大的改变,只是相对于更多的利用拳法,播求虽然不是左撇子选手,但是左腿的灵活性非常高,依靠前边腿或正蹬破坏对手的进攻节奏,近距离利用膝击﹑或扫腿﹑拳法给予重击。详细的技术特点都是因对方风格而改变的,这不会是绝对的。播求的优点:技术全面﹑腿法的组合好﹑抗击打强﹑进攻节奏可快可慢(这点就是普遍泰拳手不具备的),对距离感的把握可以说是最优秀的…缺点:还是拳法,组合拳法少,在我看来只有这个缺点了,也有人认为播求的拳脚杀伤力不是很大,相比省过﹑雅桑克莱,播求确实欠缺一点伤力,但是比速度和组合﹑整体技术,播求远胜于他们,哪有这样的选手同时具备最优秀的,况且播求的力量并不算小。各个领域都是人才倍出,泰拳领域后来的雅桑克莱﹑潇杀狂等人虽然实力都不俗,但还是颠峰时期的播求是最恐怖的。
高扫腿:例如你要起右边高扫腿。左脚前掌根据扫腿的高度颠起,左腿﹑脚要根据腰的发力而扭动,也不会是完全的45度,这要根据自身的发力大小。

泰拳最厉害的拳王是谁?

泰拳最厉害的拳王是播求。播求在泰国赢了大大小小一百多个冠军,在转战K1的时候,也取得很好的成绩,播求在中国打比赛的时候,也很少碰到对手,在昆仑决和武林风都难碰到对手,只可惜播求在巅峰的时候,没有和另外一个泰拳王雅桑克莱打一场比赛,不知道他们二个到底谁更厉害?

求泰拳王播求职业生涯战绩,详细点的

播求 播求,泰拳王,本名颂巴万柴明,外号Buakaw Por.Puramuk,1982年5月8日生于泰国。在擂台上播求以犀利的膝法、灵活有力的扫腿和正蹬、毒蛇信般的拳法技惊四座。魔术般娴熟多变的技术是他对泰拳精髓的绝好演绎。昂扬的斗志以及如同蝴蝶般上下飞舞的健壮双腿让这位泰国小伙深深印入格斗爱好者的脑海。离开擂台的绚目灯火,生活中播求更象一位邻家大男孩,亲切谦和同时略带孩子气式的顽皮。贫穷的生活环境没有磨灭播求乐观活泼的天性,反而磨练出一个全世界为之瞩目的格斗冠军。目录人物简介 综合战绩 继承 成功 失败 再度称王 训练刻苦训练 魔鬼训练 默默付出 日常训练 训练特点贴吧相册 人物简介 综合战绩 继承 成功 失败 再度称王 训练刻苦训练 魔鬼训练 默默付出 日常训练 训练特点贴吧相册 展开编辑本段人物简介  泰拳王: 播求 (当今泰国有两位世界级顶尖高手,播求是其中一位,另一位是雅桑克莱)    外号:Buakaw Por.Puramuk (Buakaw 泰语意为“白莲”Por.Puramuk是播求所在泰国拳馆名称)   本名:Sombat Banchamek 桑拜特.班查孟克(颂巴万柴明)   出场费:8-15万美金   出生地:泰国 Surin   出生年月:1982年5月8日   年龄:29岁   身高:179cm   体重:70kg   格斗技:泰拳   所属拳馆:波帕姆拳馆(Por. Pramuk)   总战绩:228战 195胜 21败 12平 49场KO Lumpini 拳场 135 lbs 级别排名第一 TOYOTA 泰拳马拉松赛 140 lbs 冠军 K-1 WORLD MAX 2004/2006 世界王者总冠军   擅长技法:腿法,膝法   k-1max战绩:23战20胜3负    编辑本段综合战绩  Lumpini 拳场 135 lbs 级别排名第一   2001 泰国职业拳击协会次轻量级的冠军   Omnoi运动场次轻量级的冠军   Omnoi运动场轻量级的冠军   2002 TOYOTA泰拳马拉松赛 140 lbs 冠军   2003 KOMA GP轻量级的冠军   2005 S1世界职业泰拳锦标赛中量级冠军   2005 K-1 Max参加决赛的人   2006 WMC世界职业泰拳锦标赛中量级冠军   M.T.A世界泰拳冠军   K-1 WORLD MAX 2004、2006世界王者   2009 WMC/MAD世界泰拳冠军   2010 SHOOT BOXING S-CUP修搏冠军(在决赛中第二回合TKO美国拳手托比·玛达)   职业战绩:228战,195胜,21负,12平,49KO   k-1max战绩:23战20胜3负成长历程   2003播求在广州参加中泰争霸赛用了不到两回合时间就TKO中国武警散打冠军孙涛,2009年在河南参加武林风中泰对抗赛又轻松战胜徐炎(播求在第三回合明显放水)   大家熟悉澳洲泰拳王约翰.韦恩曾是播求的两次手下败将,播求与2004年在K-1的规则比赛战胜约翰.韦恩,2009年播求在WBC的规则比赛再次战胜约翰.韦恩. 继承  播求的父亲也是一位职业泰拳手,正是父亲的影响下,播求在很小的时候也喜欢上了泰拳,8岁起就开始了泰拳训练,随着年龄的增长,一直在刻苦训练的播求在少年时期就已经在泰拳擂台上崭露头角,虽然这时的播求还小,但从他的目光中却已经可以看到斗士的战志了 成功  2004年的K1大赛决赛场上,播求VS魔裟斗,魔裟斗是日本的一位年轻踢拳(kickboxing)王者,是当年日本的冠军,他的斗志也是很值得尊敬的!播求最后兵不血刃的用外围技术战胜了魔裟斗。 失败  在k-1 world max05年总决赛上,本来夺冠呼声最高的播求,遭遇荷兰踢拳名将,shootboxing02、04冠军安迪·苏瓦,在加时战后点数惜败。 再度称王  2010年播求在结束K1合约的同时,也正式签约日本Shootboxing S-cup赛事。在新的赛场、新的规则下,28岁的播求在拳台上已是高龄拳手,同时也有拳迷质疑播求目前的实力。在K1擂台上播求曾经15秒KO的老对手宍戸大树再次向播求发起挑战,希望复仇。在质疑与压力下,播求依旧展现着强悍的实力。在8进4淘汰赛中播求判定胜宍戸大树,半决赛中播求判定胜亨瑞·万·奥普斯涛,决赛中播求仅在第二回合就TKO胜 托比·玛达或得冠军,同时也证明自己依旧宝刀不老。 训练  失败原因很多,赛后播求总结经验,尤其加强了对拳法的训练,在06年世界泰拳锦标赛上,播求一记右摆拳击腹K.O了老泰拳王乔丹,在而后的k-1 world max 2006的总决赛上,半决赛中播求在第二回合一记左拳k.o了日本冠军佐藤嘉洋,而准决赛里播求的拳法更让新星Drago重击读秒,更意想不到的是在总决赛中再次与安迪·苏瓦遭遇时,本来以为会势均力敌的决赛,在第二回合时,播求一个防御性的下潜摇闪,紧跟一记左勾拳,将安迪读秒,随后又是一记右勾拳读秒,此时的安迪已经是被打得晕头转向,最后播求一个反击右直拳,再次击倒……这时裁判判定安迪被KO,播求成为max历史上第一个双冠王。   07年日本选拔赛的表演赛上和世界最终选拔赛上,隔了一年的播求的闪避和组合能力有所提高,虽然对手都是高手,但在世上最强王者播求面前也只有找招架之功,没有还手之力。开幕战上,播求更是以大优势击败了k-1gp的两届冠军“巨人膝”萨米·西尔特的同门师弟-Nicky Holtzken,晋级总决赛,在此我们期待播求今年总决赛上的表现。   07年在K-1 MAX 2007 8强战中,对战MAX03世界王者魔裟斗,播求被击倒后判定负。   08年在K-1 MAX 2008 8强战中,对战日本MAX No.2选手佐藤嘉洋,播求被KO。再次无缘4强。   但是在08年的决赛之夜,复活赛中播求一回合KO对手,证明了自己的实力。求迷们的信心倍长,坚信09年播求能重振雄风!   09年K-1 16强之战,播求遇到了强劲的巴西对手。开场没多久就被击倒读秒一次。然而播求渐渐的适应了对方,加时赛后艰难获胜!现在播求正更加努力地训练,备战7月13日的八强战!   7月13日,八强战播求遇到了07年的老对手Nicky,三回合不费吹灰之力就将对手拿下。   2010年,武林风邀请,泼帕姆旗下以播求为主的五位泰拳王六月十九日来华比赛,以促进中泰文化交流。在比赛中播求轻松战胜赛前放出狂言的徐琰,给这名23岁的年轻拳手上了一课。 编辑本段刻苦训练  早上六点起床进行12公里长跑,然后进行适当的对练和击沙袋训练以及其他一些看具体情况而定的训练项目,早上剩余的时间和下午的早段时间会进行适当的睡眠以准备当日将要继续进行的训练,下午的训练是由又一个8公里跑开始的,跑步结束后将立即进行200下膝撞训练,然后是与教练进行对练(引靶训练?这里我不是很能拿准确),播求的训练只进行一回合,但这一回合要整整持续20分钟,中间只因为喝水短暂停顿2分钟,在这一个回合中播求始终保持快速的节奏,并不断用他闪电般的快而重的连续扫腿把引靶的人逼得节节后退。接下来又是两组10分钟的击沙袋训练,组间和击沙袋结束后的时间都穿插进行引体向上的训练。播求也有一位国际拳击教练为他训练拳击技术,进行引手靶和防御的练习,接下来又是45分钟的膝撞训练和clinch(抱缠)训练,播求的两个训练伙伴,拳手Chokdee Por Pramuk 和Namsaknoi Yuthgarngamthon轮流与播求进行对练。 编辑本段魔鬼训练默默付出  辉煌的背后是默默付出的汗水,没有扎实的训练基础,王者之梦只能是水中望月。放眼世界,欧美拳手拥有最先进的力量训练设备;日本武术家秉承武士道精神,训练投入忘我。但壮硕的欧美选手和搏命训练的日本拳手在擂台却屡屡臣服于瘦弱的泰拳手。这是因为泰拳训练有着自己的鲜明特点–完全立足实战。在擂台上你很难找到双臂粗壮,胸肌突出的泰拳高手。因为格斗动作强调全身肌肉的配合协调,绝少孤立的肌肉训练,一切以实战为核心,而非单纯的发展力量。泰国拳馆条件简陋,一般很少器械训练,泰拳手的身材普遍结实匀称,肌肉棱角分明但并不夸张,六块清晰的腹肌是他们的标志。1米74,68公斤的播求正是典型的“泰拳身材”。令人羡慕的身材源于大量有氧训练和格斗实战的磨练。严格的攻防动作训练、高强度的身体对抗、无数次的击打沙袋让泰拳手的每一块参与格斗的肌肉都得到强化,以格斗的功能性训练取代了塑形式的健身训练,以实战效果作为最终的目标,训练的效率直接决定了比赛的胜负—这就是泰拳五百年不败的原因。 日常训练  Por Pramuk拳馆素来以训练严格闻名,身为王者的播求为了进一步挖掘自身潜力,训练强度是拳馆中公认最大的。不少国外来此取经的选手也曾想照搬播求的训练模式,苦于训练的艰苦和大强度都没有坚持下来,因此戏称其为“魔鬼训练”。目前播求的日常训练大致是按如下步骤严格执行:   每天早上5:30起床,先是做一些训练准备和热身活动,6:00准时开始进行上午的长跑训练。播求早上要长跑15公里,总时间在一小时十五分左右。作为一项泰拳的传统训练,长跑是泰拳手锻炼体能和发展腿部力量最好的方式,泰国郊外清新的空气和崎岖的山路对于锻炼效果来说非常理想,同时长跑没有设备要求,很受贫穷地区孩子欢迎,成为泰拳入门的必修项目。早上7:20分长跑训练结束,之后进行适当睡眠整休。 8:10分上午的格斗训练正式开始。上午训练的重点是拳法以及拳法与其他攻击技术的融合,训练时长为3小时。泰拳比赛不同拳击中近距离拳法攻击模式,一般以腿、膝、肘为重武器。但K-1规则明确禁止膝法连击和肘法使用,大大限制了泰拳技术发挥。面对不利的规则,谦虚好学的播求努力弥补弱点,向拳法专家学习。不断强化拳法,加强拳法与各项技术的融合是他目前训练的重点。专项的拳法训练项目主要包括拳法的攻防训练、步伐的移动、击影训练、击打沙袋和拳靶,之后还会进行拳法的实战训练,通过实战增加拳法攻防经验和对攻击角度时机的把握。实战对打训练时间为一小时。上午11:35开始各项膝法、腿法训练,内容主要是打靶和沙袋,其中包括膝击200次、连续踢击300次。高次数的机械性重复训练可以让人对攻击动作产生身体记忆。要知道在激烈的打斗中是没有时间思考动作要领的,只有让攻击动作成为第一时间的本能反应,才能在对抗中保持动作的正确和不变形。训练完以上的内容,播求上午的课程也就结束了,中午用餐后进行午休。下午的训练从15:00开始,重点是腿法、膝法、肘法,及组合攻击训练。首先依旧是进行长跑5公里。长跑结束后休息20分钟,然后开始与教练进行对练,内容包括缠斗、腿法、膝法、肘法攻防训练。播求腿法举世闻名,以灵活快速、连贯有力著称。播求的踢靶训练一回合要整整持续20分钟,中间只因为喝水短暂停顿2分钟,在强化训练中播求始终保持快速的节奏,不断以单腿施展闪电般的连续扫腿进行踢靶,提高平衡能力和协调性的同时也强化了腰胯力量。期间播求也会加入一些正蹬与扫腿的组合衔接训练,甩开一双健美的大腿上下翻飞,逼得带着厚重护具的持靶教练节节后退。打移动靶训练之后是两组10分钟的击沙袋训练,移动靶的训练可以提高步伐身法配合和攻击准确度,强调“活”,而打沙袋的训练则是主要提高攻击力量和肢体硬度,强调“硬”。早期的泰拳手因为条件局限,甚至使用锯断的一人高的芭蕉树干进行腿法训练,随着时代的进步,科学的沙袋训练取代了更为坚硬的树干。腿法训练后是45分钟的膝撞训练和内围缠斗训练,由两位经验丰富的训练伙伴轮流与播求进行对练,培养泰拳缠斗中对重心的控制和攻防技术。 训练特点  播求的力量训练主要是通过自身体重来完成。一般在攻防训练的组间和击沙袋结束后的时间穿插进行。其中包括每天要完成150次引体向上,300次仰卧起坐,和20分钟的跳绳训练以及爬竹竿训练。引体向上是发展背部和上肢肌肉的好方法,爬竹竿训练可以有效地磨练臂力,而跳绳和跑步在发展腿部力量的同时也为残酷的比赛储备充足的体能。以上的体能专项训练加上每天20公里的长跑和6小时的格斗强化训练,其总训练量如此惊人,无愧为“魔鬼训练”的称号。正是在日复一日的艰苦训练中,不断挑战自我极限,锤炼出世界瞩目的格斗王者。
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