女子橄榄球内衣碗(内衣碗橄榄球超级联赛)

　　橄榄球为什么会被称为美式足球呢?它与足球有什么关系呢?下面是我为你介绍橄榄球与足球的关系，希望大家喜欢!

　　 橄榄球简介

　　橄榄球，球类运动的一种，盛行于英国、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、日本等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校，它是橄榄球运动的诞生地。联合式橄榄球(Rugby union)，亦称Rugby football，英文简称为Rugby，中国亦译为英式橄榄球，同样使用橄榄形球的联盟式橄榄球(Rugby League)、美式足球(American football，亦称美式橄榄球) 、加拿大式足球(Canadian football，加式橄榄球)、澳式足球(Australian football)、盖尔式足球(Gaelic football，亦称爱尔兰式橄榄球)因为是衍生的橄榄球(足球)运动。

　　起源

　　1823年的某一天，英格兰沃里克郡拉格比镇的拉格比学校正在举办校内足球比赛， 有一位名为威廉·韦伯·艾利斯的学生，因为一次踢球失误感到懊恼，一时心血来潮，便抱起球跑向对方球门。此一动作虽然犯规，却引起在场观众的兴趣。此后在该校的足球比赛中，抱球跑的事情便频频发生，并逐渐传播开来。后来经由一些热心人士的研究和改善，便逐渐发展成为一项新的运动。由于是从拉格比学校开始发展的一种足球衍生运动，便称之为“拉格比足球”。

　　，后来的历史学家经过仔细考证，发现这个故事纯属子虚乌有，传说的力量是强大的，它已经深入人心，如今在Rugby School还树立着一块石碑，上面刻着“This stone memorates the exploit of William Webb Ellis. “此碑纪念W·W·埃利斯的勇敢行动。“甚至连橄榄球的最高荣誉，Rugby World Cup橄榄球世界杯的奖杯也是以Webb Ellis命名，称为Webb Ellis Cup

　　起初所使用的球是用猪的膀胱经太阳晒干后吹涨来使用，其形体呈椭球形，有别于足球的圆球形，也增加了球滚动时的不确定性，这特点也是这项运动之所以吸引人的地方。1851年，拉格比学校门口的皮鞋商Gilbert先生制造了由四块皮缝合的椭圆形球参加伦敦博览会展示，从此英国所有的球队开始使用Gilbert先生制作的四块皮缝合的椭圆形球了。后来传入华人地区，人们因其球的型状似橄榄为由，而独创以“橄榄球”作为其中文名称。但在英语中，并无类似之称呼。

　　1845年，橄榄球运动发展出第一套规则。1863年，英格兰主要的几个橄榄球俱乐部决定离开英格兰足球协会而独立。1871年，正式成立了第一个橄榄球运动组织-英格兰橄榄球联合会(Rugby Football Union)。

　　由于当时英国海权极为强盛，橄榄球运动随着英国海军向外拓展至英国的属地、殖民地，随后再渐渐推广至其他各国，成为一种世界性的运动。

　　发展

　　1900年，前任奥委会主席顾拜旦将英式橄榄球引入奥运会。在1900年伦敦奥运会、1920年安特卫普奥运会、1924年巴黎奥运会，橄榄球是正式比赛项目。在四届奥运会橄榄球比赛中，美国队获得了两次冠军，法国队和澳大利亚队各获得一次冠军。1925年顾拜旦辞职后，德·马耶·拉图尔担任奥委会主席。从此，集体比赛项目在奥委会受到限制，橄榄球从奥运会项目中取消。

　　1987年国际橄榄球理事会举办了第一届世界杯男子橄榄球锦标赛，1991年又举办了第一届世界女子橄榄球锦标赛。从此，各国在橄榄球技术打法上互相交流、互相学习、技战术水平迅速提高。橄榄球以其独特的魅力风靡全球。

　　橄榄球在亚洲的发展较晚，受众群体很小。笔者分析原因不外乎以下几点1、对场地的要求高;2、装备的购买力要求高;3、危险系数较高，亚洲人的体质易受伤;4、相比篮球和足球的参与人数少;5、不具有即时性。

　　 橄榄球球员位置

　　支柱(1，3号)

　　勾球队员(2号)

　　锁球队员(4，5号)

　　侧翼球员(6，7号)

　　八号球员(8号)

　　传球前卫(9号)

　　接球前卫(10号)

　　内侧中卫(12号)

　　外侧中卫(13号)

　　边卫(11，14号)

　　卫(15号)

　 　橄榄球场地

　　橄榄球比赛场地为100米长、70米宽的长方形草地。球场两长边为边线，两短边为达阵线。达阵线线后方有一深10-22米的达阵区，该区底线为死球线(Dead ball line)。达阵线中央立有球门，门柱相隔5.6米，在高3米处有一横杆相连。

　　场地正中央与两端达阵线平行处画有一条中线，两边距离中线10米处各画有一条虚线，距离达阵线5米处也各画有一条虚线，距离达阵线22米处各画有一条实线，有时候会标明数字“22”以利识别。两侧距离边线5米处各画一条虚线，距离边线15米处各画数条短实线。

　　橄榄球比赛规则

　　裁判

　　每场比赛有3名裁判员，1名主裁判员负责执行规则，掌握比赛和计时;2名边线裁判员各管1条边线，当球或持球人出界时举旗向主裁判示意。

　　球场规格及比赛用球

　　比赛场地长160码(1码=0.9144米 )，宽75码，两球门线相距110码，端线距球门线25码，两线之间为端区。球门两根门柱相距18 英尺(5.64 米)(18英尺=5.4864米);横木离地面10英尺(3.048米);球门柱高出横木1英尺(0.3048米)以上。球为椭圆形，状似橄榄，球长11～11 英寸(27.94～29.21厘米)，纵周长30～31英寸(76.2～78.7厘米)，横周长24～25 英寸(60.96 ～64.77厘米)，球重13 ～15盎司(382.72～425.24克)。

　　英式橄榄球的球门像一个大写的英文字母H，两个门柱相距5.64米，在离地3米处有一个横梁。射门时，球只有通过两个门柱之间，而且飞跃横梁(over an opponents’ cross bar)，进球才算有效。

　　时间及得分规则

　　进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。

　　触地得分是Rugby中得分最高的方式当进攻队员攻入防守方的得分区内持球触地，“达阵”得5分，英文叫Try ，还有一次Conversion kick(追加射门)再得2分的机会。

　　除了Try(触地得分)是用手得分，其它的3种得分方式Conversion kick(追加射门), Penalty kick(罚踢射门), dropped-kick(落踢射门),都是要靠脚来射门得分的。追加射门，进球得2分;罚踢射门，进球得3分;落踢射门，进球得3分。

　　比赛结束时，以得分多的队获胜。

　　开球

　　比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10码线后，所踢出的球要越过对方的10码线。

　　基本进攻

　　比赛开始时在中线踢定位球开球。开球队的队员应站在中线后面，防守队的队员应站在本方 10码线的后面;守方队员必须在开球队员将球踢过10码线之后，方能抢球。每次得分后，由对方在中线重新开球，继续比赛。规则规定，传球时，不得向前传，只能回传或横传。攻方队员超越持球队员接球时判越位，由对方队员在越位地点罚踢任意球。常用的传球方法是双手低手传球。持球队员受到对方冲抢或拦抱不能前进时，球必须立即撒手，不得再向同队队员传球。已被持球队员撒手的球，双方队员都可争抢。比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员。对持球队员可以采用抓、抱、摔等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但只许以肩撞肩，不得冲撞胸前或背后。踢人、打人和绊人为重要犯规。犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球。次要犯规则在犯规地点对阵争球。

　　越位

　　指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。美式橄榄球比赛判定越位的规则是每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位;踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。

　　得分

　　队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分;因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。

　　争球

　　对阵争球时，各方出3名前锋队员，并肩各站成一横排，面对面躬身互相顶肩，中间形成一条通道，其他前锋队员分别站在后面，后排队员用肩顶住前锋队员的臀部，组成3、2、3或3、4、1阵形。然后，由犯规队的对方队员在对阵一侧1码外，用双手低手将球抛入通道，不得有利于本队。当球抛入通道时，前排的3对前锋队员互相抗挤，争相踢球给本方前卫或后卫队员，前卫和后卫队员必须等候前锋将球踢回后，方可移动。

　　罚踢

　　英式橄榄球运动比赛规则。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。

　　出界

　　球出界时由对方队员在球出界地点抛球入场。双方前锋队员在距边线5～15码之间，面对边线各排成一纵队，两队相距2英尺(0.6096米)。当抛球队员抛球到他们头上时，双方队员跳起，3人一组，两个人举起中间的人争球，争球时既可将球接住，也可将球拍击给本队队员。

　　得分

　　球被带入或踢入对方达阵区时，攻方球员以身体带球压地称为达阵，可得5分。[3]

　　达阵之后攻方可以由任一位球员自达阵点与达阵线的垂直线上任一点再打门一次，若射入球门可再得2分。

　　比赛中持球员可以用落地踢球打门，射入可得3分。对方犯规后的罚踢可以直接打门，射入可得3分。

　　 橄榄球主要赛事

　　RWC

　　橄榄球世界杯赛 (Rugby World Cup，简称RWC) 是国际橄榄球理事会(IRB，前称FIRA)的首要赛事。1987年，首届橄榄球世界杯赛由澳大利亚和新西兰联合主办，之后每隔4年举办一次。[4]

　　橄榄球世界杯赛的冠军队获得威廉·韦布·埃利斯杯 (the William Webb Ellis Cup)。

　　2011年橄榄球世界杯在新西兰进行，全球近10亿观众收看了新西兰与法国的决赛，最终新西兰以87获胜夺得世界杯冠军，2015年世界杯将在英格兰、威尔士进行，2019年世界杯将在日本、香港、新加坡进行。

　　Six Nations六国锦标赛(Six Nations)是北半球最大的橄榄球比赛。每年英格兰、法国、爱尔兰、意大利、苏格兰和威尔士参加此项比赛。

　　每年各队互相交手一次，主场则是每年轮换一次。积分规则为获胜球队积2分，平局积1分。

　　有两种方式可以获得六国赛冠军。一种是通过积分，最高分球队夺冠;一种是“大满贯”夺冠，意味着球队要在5场比赛中全部战胜对手。

　　英格兰队12次夺得大满贯，威尔士10次，法国8次，苏格兰3次，爱尔兰1次。

　　在杯赛中还包括了三角皇冠赛等等一些国际杯赛。而倒数第一的队伍会被授予一个象征性的“木勺子”。(译者注木勺子的来源也许是英国某大学的习惯。考试中及格学生成绩的一名得到木勺，以资鼓励。)

　　六国赛的起源是1883年创立的本土锦标赛，英格兰、爱尔兰、苏格兰和威尔士4支球队参加。1910年法国队正式入伙，加入五强赛。当时法国已经参与过4次本土锦标赛的角逐了。

　　两次世界大战中，五国赛暂停。1931-1939年间，法国曾经短暂地被驱逐出五国赛，因为当时法国要建立职业橄榄球体系，还有行政混乱、球场暴力等事件发生。

　　1947年，受战火困扰多时的五国赛重新启动，成为一项非常有吸引力的年度赛事，每年大量观众通过电视观看该比赛。

　　1993年的杯赛中，出现了奖杯，由伦敦William Comyns商号铸造。当时那届杯赛的冠军是法国队。奖杯上有15个嵌板，象征橄榄球的15个球员。上有3个把手，象征着裁判。

　　六国赛奖杯有一个木质基座，上有各队的队标。奖杯盖子上的把手有花纹，图案取材于卫冕冠军球队。例如，威尔士是六国赛冠军，那么把手上面就刻着威尔士亲王纹章。

　　2000年，意大利加入这项赛事，五国赛扩军为六国赛。这样苏格兰队就成为一个五国赛冠军。

　　自六国赛以来，法国四次夺冠，其中两次为大满贯。英格兰三夺冠军，其中一次大满贯。威尔士两次大满贯夺魁。

　　三国赛

　　三国赛(Tri Nations)是南半球橄榄球顶级赛事，每年澳大利亚、新西兰和南非争夺该赛事冠军。

　　1996年，为了向北半球的五国赛致敬，南半球三国赛正式启动。该赛事的前身是澳大利亚和新西兰之间的布雷蒂斯罗杯。而因为遭受国际社会抵制，南非多年没有组织过巡回赛远征外国。

　　当1995年橄榄球世界杯就要到来时，南非、新西兰和澳大利亚结成战略同盟SANZAR，实现了三国赛的愿景。每队同每个对手交手2次，2006年之后扩为3次。胜场得4分，平局得2分。和六国赛不同的是，球队达阵4次以上或者输球在7分以内的，可以再得到1分。

　　1996和1997年三国赛，全黑队大获全胜。1998年南非获得三国赛冠军。2000年澳大利亚首夺冠军。2001年澳大利亚队卫冕成功。在进入新世纪之后，新西兰队在三国赛中占据明显优势。至今新西兰已经9次夺得三国赛冠军，而澳大利亚和南非则分别夺冠两次。

　　长年以来，一直有谣言说阿根廷队有可能加入三国赛。有报告显示，最快2010年时，各方面就会就电视转播权达成协议，阿根廷就能入伙了。2007年美洲虎队在世界杯赛上大爆冷门，勇夺第3名。在他们已经是唯一一支没有常规比赛的世界劲旅了。

　　俱乐赛事

　　超级联赛

　　英格兰橄榄球超级联赛(Aviva Premiership)为英格兰最高等级橄榄球联赛，Aviva公司冠名，英国国内版权由ESPN UK、ITV4、SKY SPORTS买断，夺冠次数最多的为莱切斯特虎队(Leichester Tigers),共6次夺冠，为英国国内仅次于英格兰足球超级联赛的第二大联赛。

　　Top 14

　　为法国最高等级的橄榄球联赛，是法国国内仅次于法国足球甲级联赛的第二大联赛。

　　Super14

　　Super 14是南半球最大的橄榄球锦标赛，其中有4支来自澳大利亚各州的队伍，(昆士兰州Reds，新南威尔士州Waratahs，堪培拉联邦区Brumbies和西澳大利亚州Force)5支由新西兰各省组成的队伍，(奥克兰Blues，怀卡托Chiefs，惠灵顿Hurricanes，坎特伯雷Crusaders和奥塔哥Highlanders)5支南非球队。(自由州Cheetahs，西开普省Stormers, 夸祖鲁-纳塔尔省Sharks，豪滕省Lions，北豪滕省Bulls)在常规赛上，14支球队分别和每个对手打1场比赛，不分组，也不分联赛级别。每支球队在赛季中，会有一个“再见周”，这一周可以不打比赛。这样整个赛季一共是14个星期。

　　在Super 14联赛中，球队按照积分排定座次。其中胜场得4分，平局得2分。还有附加分规则。在比赛中达阵4次以上，附加1分。输球分差在7分以内(包括7分)，也附加1分。

　　常规赛前四名球队将杀入为其两周的淘汰赛。在单败淘汰的半决赛上，常规赛排名第一的球队将主场迎战排名第四的球队，排名第二的球队则主场迎战排名第三的球队。决赛将在两队之间常规赛排名较高的球队的主场进行，而不是预先选择中立场地。

　　这项赛事于1996年创始，直到2005年，联赛还叫Super 12。在2006赛季，联赛扩军，改名为Super 14。有的时候，也用Super Rugby来指代Super 14和Super 12。，41个国家和地区在转播Super 14的比赛。

　　Top League

　　日本最高级的橄榄球赛事，亚洲第一橄榄球联赛。中国球员李阳效力于 league的大阪近铁列车，并取得了在日本联赛的达阵，帮助大阪近铁列车队获胜。

　　 橄榄球衍生运动

　　联盟式橄榄球

　　联盟式橄榄球((Rugby League))是由橄榄球直接发展出来的一种团队球类运动，因其组织名称而得名。

　　联盟式橄榄球竞赛双方各派13名球员上场，比赛场地为长方形草地，球场两端各有一“H”型球门。比赛目的是持球冲到对方球门线后方以球触地得分，称之为达阵;亦可以在比赛中踢球越过球门横杆上方而得分。当比赛时间结束时，以得分较多者获胜。比赛过程中，防守一方可擒抱攻方持球员以阻止其进攻，但擒抱方式与位置均有所限制，以避免选手受伤。

　　防守球员将对方持球员擒抱倒地后，便结束攻方该一回合的攻击，需放手让攻方持球员重新站立。持球员应将球置于地面用脚往后拨传以重新开球，并进行下一回合的攻击。若未掉球，攻方每次攻击可持续进行6个回合，然后攻守角色互换，改由对方重新攻击。

　　联盟式橄榄球发源于英国，在英国、爱尔兰、法国、澳洲、新西兰设有职业联赛。在巴布亚新几内亚，联盟式橄榄球被定为国家运动，很多当地球员到澳洲参加职业联赛。

　　世界杯联盟式橄榄球赛是最大的国家队级比赛，首届于1954年举行，一次是2000年的第12届，各届间隔年数不定。最大的赢家是澳洲队，总计夺得9次冠军、2次亚军。为英国队，共得3次冠军、4次亚军。

　　美式足球

　　美式足球(American football)或美式橄榄球源自英式橄榄球(拉格比足球)，是足球(橄榄球)运动的一种。橄榄球运动由英国传入美国。十九世纪中叶，美国东部经常举行一种类似足球的比赛，参赛者只要把球踢过对方的得分线即得分。参赛球队队员多达30 人，有时更多。由于这种美式橄榄球最初只许用脚踢，故取名FOOTBALL，即足球之意，沿用至今，有人仍把这种橄榄球称为美式足球。

　　橄榄球传入美国后，人们把规则改变，包括改为可以向前传球。由于球赛中往往会与对方球员有身体冲撞，球员需穿保护衣及头盔出赛。

　　加式足球

　　加拿大式足球(Canadian Football)是一种由两支各12人的队的运动，在橄榄球的基础上发展起来。球场为110码(100.6米)长，65码(59.4米)宽，加上终止区20码(18.3米)。

　　加拿大式足球与美式足球都是来自同一样来源，两者之间有很大的联系。不过它与美式足球仍然有一些分别。

　　澳式足球

　　又称为Aussie football, 亦称为澳式橄榄球，是一种源自澳大利亚维多利亚州墨尔本地区的球类运动, 与足球(Association Football)的规则不同，澳式足球(就其最高等级的AFL规则而言)，每队含替补球员(interchange player)在内共有十八人 ，比赛在板球场或差不多大小的草地球场上进行，球场长度可达185米 (200 码); 这样的场地比起其他规则的足球赛大很多 (差不多是足球的四倍)。

　　盖尔式足球

　　盖尔式足球(Gaelic football)，爱尔兰语Peil、Peil Ghaelach或Caid，亦称为爱尔兰式橄榄球，与爱尔兰式曲棍球并列为爱尔兰的两大运动，由爱尔兰最大的运动组织-盖尔运动协会所主导。

　　盖尔式足球比赛双方各上场15名球员，比赛时间60分钟或70分钟，分成上、下半场。和一般认知的足球最大的不同在于增加许多手部动作的允许，而和橄榄球或美式足球相较则较少肢体接触和冲撞。

英式橄榄球不知道，如果是美式的话，直接给你说——没有。中国没有职业美式橄榄球队，更没有国家队，民间女性业余运动员也少得很

　　进攻方在本方五码线位置开始进攻，并有四次机会到达中线。一旦球队通过中线，他们将有新的四次机会达阵得分。下面我给大家介绍关于腰旗橄榄球规则的相关资料，希望对您有所帮助。

　　 腰旗橄榄球规则介绍

　　1. 比赛将通过掷币决定第一次进攻机会。掷币获胜方将获得第一次进攻。另一方将选择自己防守的阵区。

　　2. 上半时在掷币过程中没有得到球权的队伍，将在下半场开球时在本方五码线拥有第一次进攻机会。

　　3. 没有特殊规定，不使用脚开球。

　　4. 进攻方在本方五码线位置开始进攻，并有四次机会到达中线。一旦球队通过中线，他们将有新的四次机会达阵得分。如果球队过中线，将不再获得新的四次进攻机会。如果进攻方没有达阵得分，则转换球权并从新的进攻方五码线处开始进攻。如果在一次进攻中防守方犯规后，被判罚分段进攻自动成功，进攻方将在本次进攻的开球点得到新的四次机会来完成他们的分段进攻。

　　5. 如果进攻方在四次机会中没有通过半场，则转换球权并从新的进攻方五码线处开始进攻。

　　6. 除抢断之外的任何球权转换，都应该从进攻方五码线处开始进攻。

　　7. 下半时交换进攻方向。

　　球员数量

　　• 一支球队由 6 名队员组成，( 5 名场上比赛队员， 1 名替补队员)。如果队中有一名女子队员，球队可以由 7名队员组成( 5 名场上比赛队员， 2 名替补队员)。

　　• 一队场上最少有 4 名队员组成，(只能因为受伤的原因)例有两名队员因为被罚下而场上不足 5 名队员，本队比赛将被判负。

　　• 因任何原因如果一队不足 4 名队员，其比赛将被判负。

　　计时 / 加时赛:

　　• 比赛全场 40 分钟 . ( 每半场 20 分钟 )

　　• 比赛中将不停表，除了暂停及每半场的两分钟。两分钟将在以下情况时停表

　　1 持球队员出界 2 没有接到传球 3 犯规停表 4 达阵停表且包含附加分时间

　　• 裁判可在任何需要的情况下宣布停表。

　　• 比赛结束为平局时，将进行加时赛。加时赛前将间歇 2 分钟。由掷币决定加时赛的球权，并延续下半时的进攻方向，进攻方将在本方五码线处开球。比赛将持续至一方得分为止。在加时赛中双方不能请求暂停。

　　裁判鸣哨宣布一次进攻开始后，进攻方将有 30 秒时间进行开球。

　　• 每队每半场有 2 次 60 秒的暂停，暂停机会不能延续至下半时比赛和加时赛。

　　• 暂停机会只能由教练员或场上队员申请。

　　• 暂停时将会停表。

　　• 比赛在两分钟时自动停表，会告知比赛双方还有 2 分钟，但此时不能申请暂停。

　　• 中场休息 2 分钟。

　　得分

　　• 达阵 : 6 分

　　• 附加分 : 1 分 ( 只能在 五码 线的中点开球 )

　　• 附加分 : 2 分 ( 只能在 十二码 线的中点开球 )

　　• 安全分 : 2 分 ( 所有在本方阵区内的出现以下情况，都是安全分持球队员腰旗落地，持球队员跑出界，持球队员球落地，持球队员倒地。 )

　　• 备注当附加分被抢断后，且抢断方完成达阵，则抢断方得 2 分，并在抢断方本方 五码 线处开始新的进攻机会。

　　跑动进攻

　　• 开球时必须将球从中卫胯下进行传递。

　　• 中卫是将球从胯下传递给四分卫球员，四分卫不能将球直接交递给中卫，由中卫进行跑动进攻。 ( 不能进行中卫偷球 )

　　• 在中卫开球时，直接得到球的队员是四分卫。

　　• 四分卫不能直接持球通过开球线，除非他把球传出或交递出手后，又接到传球。

　　• 进攻队在开球线后可以无限次的进行交递球。

　　• 在开球以后的低手抛球及低手传球都是允许的，此后的接球队员跑过发球线就是跑动进攻。

　　• 当队员持球跑过发球线，他将不能交递球、抛球、低手或高手传球等任何方式的传球。

　　• 在阵地前 五码 的区域被规定为 “ 非跑区 ” 。如果进攻方的开球点在距对方阵区 五码 线上或线内，进攻方将不能进行跑动进攻。

　　• 在发球线后得到任何方式向后传球的队员，都可以在发球线内向前穿球。

　　• 防守方的所有队员都可以在进攻方进行交递球、抛球等传球动作，或者有任何传球、交递球的假动作时，越过发球线突袭持球队员。

　　• 持球队员旋转是允许的，但不允许为了躲避防守或增加码数，而做出有危险性的跳跃、俯冲。

　　• 开球的位置确定，应该以持球人在被拉腰旗时脚所在位置为准。

　　接球概念

　　• 所有队员都有权接传球(包括四分卫在发球线内传球后)。

　　• 在开球时，进攻方只能允许一名队员进行移动，而且他不能向进攻方向移动。

　　• 队员在接球时要至少有一只脚在界内。

　　传球概念

　　• 只有在发球线 7 码 线以外的防守队员才被允许突袭四分卫。

　　• 四分卫有 7 秒的时间进行传球，如果 7 秒以内四分卫没有传球出手，裁判将鸣哨宣布一次进攻机会结束，将在原发球点开始新的一次进攻机会。

　　• 在发球线后得到向后传球的进攻队员，将成为新的四分卫，依然需要在 7 秒内传球出手或跑出发球线，而与此所有的防守队员都将有权突袭持球队员。

　　• 在一次进攻中，只允许向前传球一次，包括在发球线后的传球。

　　• 断球将转换球权。

　　• 防守方在断球后可以即时开始进攻。

　　• 当防守方在本方达阵区内完成断球，将有三种情况发生 1 持球队员在没有离开达阵区时被拉掉腰旗，将完成攻防转换，断球方在本方 五码 线开始进攻。 2 持球队员在离开达阵区后被拉掉腰旗，将完成攻防转换，断球方在腰旗被拉掉位置开始进攻。 3 持球队员在离开达阵区后又返回达阵区，且被拉掉腰旗或形成死球，将形成安全分。

　　死球

　　死球的几种情况

　　• 裁判员鸣哨

　　• 持球队员腰旗落地或腰旗变位

　　• 得分

　　• 持球队员的身体除手脚之外的任何部位触及地面。

　　• 持球队员的腰旗掉落，比赛将被裁判吹停，且在腰旗掉落点开始新的进攻。

　　• 当任何球员的腰旗掉落后，都将不能接球。

　　• 换人只能在死球时进行。

　　备注比赛中不允许争抢落地球，球落地为死球，并且在落地点开始新的进攻。胯下开球时球落地，将失去一次进攻机会，在原点开始新的进攻。

　　 突袭四分卫

　　• 进攻队开球时，防守方突袭四分卫的队员要站在 7 码 标志物以外，突袭四分卫的队员不受人数限制。不突袭四分卫的队员可以在防守线上进行防守。 一旦进攻队员传球或有任何传球假动作时， 7 码 规则将失效，所有防守队员都可以突袭四分卫。在距发球线 7 码 处，会有标志物或裁判员提示场上队员。

　　• 切记不允许阻挡及冲撞 .

　　违反体育道德 / 非法接触

　　• 在裁判员证实场上发生任何严重的接触，冲撞、肘击、小动作、阻挡，或任何违反体育道德的行为，他都可以暂停比赛，将违反者驱逐出场，并取消其完成之后的比赛资格。

　　• 犯规是不能被容忍的 :

　　• 说脏话是非法的(包括对裁判、对方队员、对方球队、场上观众等)， 裁判员有权利判定队员的语言，确定队员说脏话，裁判员会先进行警告，如果队员再犯，参与违规的队员将被驱逐出场，但只取消本场比赛资格。

　　判罚

　　• 所有的判罚都是 五码 ，而这次进攻都将重新进行一次，除非有其他的附加判罚， 且所有判罚都在本次开始时的发球线。

　　• 所有的判罚都可以被接受或拒绝，除了进攻越位(及死球后的犯规)。

　　• 判罚不会超过到对方达阵区距离的一半。

　　• 裁判可以判断在场上发生的身体接触是有意或无意。 ( 所有判罚都在本次开始时的发球线 )

　　• 只有队长和教练可以提问裁判关于规则的问题，但队员和教练都不能对裁判员的判罚产生疑义。

　　• 比赛不能因防守方犯规而拖延至结束，除非进攻方接受此犯规。

　　• 在抢断后的犯规，要等待比赛成为死球再吹停。

　　防守判罚

　　• 越位 – 罚 五码

　　• 换人犯规 – 罚 五码 (在裁判员放球鸣哨后换人，或场上有六人)

　　• 干扰信号 – 罚 五码 (干扰四分卫、模仿开球信号等)

　　• 干扰开球 – 罚 五码

　　• 非法突袭 – 罚 五码 (在 七码 标志物内的突袭)

　　• 阻碍接球 – 罚 五码 且 获得新一轮的分段进攻

　　• 非法接触 – 罚 五码 且 获得新一轮的分段进攻 (阻挡，拉人等)

　　• 非法拉腰旗 – 罚 五码 且 获得新一轮的分段进攻 (在进攻队员接球前拉掉腰旗)

　　进攻判罚

　　• 护旗 – 罚 5 码

　　• 拖延比赛 – 罚 五码

　　• 换人犯规 – 罚 五码

　　• 非法移动 – 罚 五码 (开球前多于一人移动)

　　• 进攻越位 – 罚 五码 (不能选择，直接吹罚)

　　• 非法开球 – 罚 五码

　　• 非法掩护 – 罚 五码 (没有占据位置一秒钟以上)

　　• 进攻拉人 – 罚 五码

　　• 鱼跃、跳跃 – 罚 五码

　　• 球员出界 – 罚 五码 (出界球员返回场地后不能接球)

　　• 非法向前传球 – 罚 五码 且失去一次进攻机会(越线传球或者第二次向前传球)

　　• 进攻方接球阻碍 – 罚 五码 且失去一次进攻机会(接球时的非法掩护、推人等)

　　• 非跑区内的跑动进攻 – 失去一次进攻机会 。

　　出现积分相同，成绩计算方法

　　1. 胜负关系

　　2. 总得分

　　3. 附加赛

　　服装

　　• 不允许佩戴头盔和填充物。

　　• 运动鞋允许有鞋钉，但必须是橡胶材质。赛前要进行检查。

　　• 所有运动员都必须佩戴牙套，没有例外。

　　• 必须穿着正式比赛服装。