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健身教练八大流程？

锻炼前。教练要先了解健身会员的基本信息，了解他们的健身需求，从他们的健身出发，根据他们的身体状况、工作性质、饮食作息，以及运动兴趣等等方面，为他们制定针对性的科学合理的健身计划和饮食方案，这是健身教练的前期工作。

　　2、锻炼中。我们在指导健身会员进行锻炼的时候一定要注意预防运动损伤，确保会员在的情况下进行有效的锻炼。教学的过程除了要教健身会员进行动作的训练，还要教会员运动的理念，注意教学的方法的融会贯通。比如，功能性的训练，药球、泡沫轴、炮筒、TRX等等小器械，虽然各有各的特色，针对的方向都不一样，训练的动作还是可以相互借鉴的，还可以根据这些运动做一些徒手的训练，这就是运动方法的学习和使用。

　　健身教练在健身房只是给会员提供训练场地和训练器械的使用，健身教练会把运动的技巧不同程度的展现，让会员喜欢教练上课的模式，这样才能让会员不断的续课。与此，健身教练还要根据会员的锻炼程度和运动阶段，不断的修改健身方法，让他们的运动有渐进性。如果健身教练只教动作，会员迟早会不耐烦的，而且还会影响健身教练在业内的名声，会员也是追求服务质量的。

　　3、锻炼后。锻炼后，健身教练要及时询问健身会员的身体感受，把他们的训练情况作好记录，这都是以后做健身计划的依据。现在健身教练的服务是很有保 障的，有些女教练在面对女会员的时候还会记录她们的生理期，方便运动更有针对性。

　　，一定要注意，锻炼的前后都要进行拉伸的。具体的动作，拉伸的作用都是不一样的，健身教练一定要注意把握。

健身教练的职责是什么？

随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来越多，更多的人开始走进健身房锻炼，人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，现在健身房对健身教练的需求量比较大，尤其优秀的健身教练，一名优秀的健身教练工作职责都有哪些呢。

健身教练

1、健身教练最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。

2、目前国内健身教练专业技能还无法满足健身人群的需求，需要更加专业的教练来指导会员锻炼，尤其是私人健身教练，在实际工作中是一对一指导会员锻炼的，工作针对性和互动性很强。

3、帮助健身会员量身打造健身方案私教与会员第一次见面交流后，对会员进行体能测试，测试之后记录下会员的身体情况，以此为基础制定会员的健身方案和明确的健身目标。力求为会员制定最科学、合理的方案，让会员在健身过程中能有期望的进步。方案对于私教来说很重要，要本着对会员的健康负责的原则，科学的制定健身方案。在过一定的时间，学员在健身过程中取得进步之后，要及时调整和制定新的健身方案出来，以适应学员的需求。

4、课上的实践指导私教要做好示范动作，力求标准到位，讲解清晰明了，让会员能较快理解自己的意思。及时纠正会员动作上的错误，做到真正为会员服务。不要一味追求高难度显摆技术，而是要选择最正确最合适的动作教授给会员，俗话说得好“适合的才是最好的！”在课上，要不断的鼓励会员按照科学的健身方法坚持锻炼。

5、提高自己的专业水平和业务水平学的越多，就会发现自己知道的越少。职业是需要交流的，知识是需要更新的。要做一个优秀的私人教练，至少需要掌握训练学、解剖学、营养学、心理学等专业知识，这些知识的日新月异发展，使得我们得不放松任何机会的去学习，私人健身教练应该是一个高素质的综合人才，有一颗不断上进的心。在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标，私教必须对这些数据怎样获得和其意义了如指掌。

6、对会员负责私人教练要有较好的沟通能力和敏锐的洞察力，了解会员在健身上的要求，然后尽可能的帮助他们。好的私人教练都是专业水平、服务质量双高的，讲通俗点，会员的眼睛是雪亮的，你这个健身教练好不好？有多好有多差？他们心里有杆秤。花钱购买私教课程的人都是真正想获得健康的人，私教要有责任感，服务水平一定要跟上。

7、根据业内人士统计，私人教练的销售业绩，有70%来自会员的续课，而不是新会员的开发。所以，教练在授课的过程中切记要负责、专业，只有这样才能留住你的客户获取好的业绩。私人教练的职业道德的培养在潜移默化中，在日常生活中，常常是教练学员一起上课一起吃饭，学员有什么困难或麻烦，教练总是能贴心的发现，并与其谈心交流，帮助其解决困难，以身作则，将“责任”这个词的意思诠释出来。