张蕙兰瑜伽全集_张蕙兰初级瑜伽全集

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本文看点:

蕙兰是哪国人？

在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以，蕙兰老师被大家亲切地称为“当代中国瑜伽之母”也就不足为奇了。

以前在中国只有寥寥可数的学者听过瑜伽这个词。1985年藉着中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目，瑜伽和张蕙兰就走入了千家万户，并深受亿万观众们的喜爱。这个节目达到了极高的收视率，由1985年到2000年未曾间断的播放，即为明证，也因此使其成为中国电视史上播放时间最久的电视系列片之一。

瑜伽之母张蕙兰是几几年生的？

张蕙兰，1950年5月22日出生。在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以，蕙兰老师也被大家亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心，愿与众人分享瑜伽，也未曾以此谋取私利。她总是说“自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后，我就把自己放在为大家服务的位置上，并要把瑜伽分享给中国人民，这是唯一的方法，让我向崇敬的柏忠言尊师表达及回报我的感恩之心。”

蕙兰决定藉电视这个最好的方法来达成愿望。于是她开始此项艰巨的任务，为中国人民制作一流的瑜伽电视系列节目。

张蕙兰是哪里人？

张蕙兰（瑜伽名字是瓦伊史那瓦·达西）是东西方瑜伽学院(The East-WestYoga lnstitute)的合作创建人之一。生长于香港，当她只有17岁时，就开始认真探讨和习练瑜伽。

张蕙兰多少岁？

张蕙兰89岁去世（1904～1993），女，陕西蒲城县孙镇东街人，杨虎城夫人。

人物简介

自1919年张蕙兰与杨虎城结婚以来，对杨将军的革命事业非常尊重和支持，长期操持家务，默默无闻地侍奉杨太夫人，至亲至孝，众口皆碑。

西安事变和平解决后，杨将军身患重病，她日夜陪伴而无暇照顾亲生子拯人，致因急病夭折。罗佩兰夫人、谢葆真夫人所遗子女，她视若己生，多在自己身边教养成长，先后走上革命道路。她所主持的西安杨府，是爱国进步人士聚会活动场所之一。她被人誉为“无名英雄”。新中国成立后，长期担任西安市政协委员及陕西省政协委员。

1993年2月7日病逝，终年89岁，安葬在杨虎城将军陵园。

练惠兰瑜伽有什么好处？

练蕙兰瑜伽的好处：

1、矫正身体出现的畸变 　 利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

2、提高肌肉的柔韧性 　 利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。 　　

3、促进血液和淋巴的流畅 　 它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。 　　

4、使内脏机能更活跃 　 利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。 　　

5、调整自律神经 　 将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。 　　

6、提高免疫力 　 以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。 　　

7、放松的效果 　 轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

张蕙兰是哪国人？

瑜伽之母张蕙兰是中国人。

蕙兰是哪里人？

中国香港。张蕙兰，出生于1950年05月22日，出于无私的爱心，愿与众人分享瑜伽，蕙兰老师也被亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰与当代造诣深厚正统的瑜伽宗师柏忠言共同著作了《瑜伽-气功与冥想》这本长达630页的畅销书，每年持续保持中国最佳销售书籍之一的排名达20年以上。