用什么洗脸最好(洗脸，到底是冷水好还是热水好

关于洗脸水温的谜团：选择冷水还是热水？对皮肤有何影响？女生间流传着一个说法，即长期坚持用冷水洗脸可以使皮肤状态更佳。在寒冷的冬季，尽管双手冻得通红，仍有人默默坚持这一习惯。那么，到底该选择何种水温来洁面呢？今天，我们特别邀请到复旦大学附属闵行医院皮肤科专家张超医生，为大家揭开这一谜团，带来专业的科普解读。

众所周知，皮肤作为人体最大的器官，需要细心呵护。洗脸，这一看似简单的日常行为，却蕴含了许多我们未曾深入了解的知识。张超医生指出，洗脸水温的选择并非单凭个人喜好，而是需要根据季节、肤质以及个人健康状况来综合考虑。

在温暖的季节，使用冷水洗脸有助于收缩毛孔，增加皮肤弹性。而在寒冷的冬季，由于气温较低，皮肤血管收缩，此时使用热水洗脸可以舒张血管，促进血液循环。过热的水可能会破坏皮肤表面的天然屏障，导致皮肤干燥、敏感。张超医生建议，在冬季可以选择与体温接近的温水洗脸。

不同的肤质对水温的耐受性也有所不同。对于油性皮肤，热水有助于清洁多余的油脂；而对于干性皮肤，则更适合使用冷水以避免过度清洁导致的皮肤干燥。

洗脸水温的选择并非一成不变。张超医生建议，应根据季节、肤质以及个人健康状况来调整。选择温和的洁面产品，避免过度清洁和刺激皮肤。让我们在护肤的道路上更加科学、合理，让皮肤健康有光彩。

（来源：健康上海12320）