中药枕(自制中药枕，保健功效多，养肝助眠、安

在现代社会，工作压力日益加重，失眠问题愈发普遍，让人倍感困扰。失眠不仅催人衰老，还可能影响身体健康。为了解决这个问题，我们不妨尝试自制中药枕，利用天然的草本植物，为健康加分，为睡眠助力。

究竟什么是安神助眠的中药枕呢？下面介绍四种药枕配方，每一种都有其独特的功效。

首先是玉米须枕。使用晒干的玉米须制作，有健脾利湿、清热解暑、降压利胆的效果。这款药枕特别适合高血压、心脏病患者，以及脾胃不和、消化不良的人群。每晚枕着它入睡，享受宁静的夜晚。

养心枕则是由夜交藤、合欢花等配制而成。这款药枕能养心安神、解烦除躁，适合胸闷、心烦忧郁、出虚汗而失眠的人群。枕着它入睡，让心灵得到放松，享受舒适的睡眠。

养血枕则是由丹参、黄芪、酸枣仁等制成。这款药枕能益气养血、安神助眠，适用于血虚失眠的人群，特别是头晕眼花、心悸多梦的症状。若失眠严重，还可配合饮用百合枣仁茶，双管齐下，效果更佳。

最后是熏衣草枕，由熏衣草和橙皮制成。这款药枕能安神放松、宁神助眠，适合压力大、睡不好的人群。只需将药袋放在枕头内，或放在床头，即可享受到它带来的宁静与舒适。

除了上述四种药枕，还有许多其他的中草药可以制作药枕，例如决明子、枸杞、山药等。这些中草药都具有独特的功效，可以养肝、安神、健脑，帮助我们更好地入睡，保护我们的大脑健康。

想要拥有好的睡眠，不妨试试自制中药枕。在享受宁静的夜晚的也能感受到中药的深深魅力。这些中药枕的功效不仅仅是帮助我们入睡，更重要的是它们能带来身体的健康与心灵的安宁。让我们一起尝试，享受健康睡眠带来的美好时光吧！