申花抵达大连人青训基地以来，全员按照防疫要求进行全封闭式隔离，其间接受了多次核酸检测，结果均为阴性。在隔离满10日后，申花已获得相关部门的准许，从5月18日开始可走出房间前往大连人青训基地足球场逐步恢复训练。
不过，申花队尚未完全解除隔离，需在当下驻地继续展开为期七天的自主隔离观察，如一切顺利，全队将在解除隔离后正式进入赛区。
根据中国足协的方案，新赛季中超联赛基本定于6月3日开幕。如这一方案最终落地，那么目前留给申花备战的时间仅剩两周左右。主教练吴金贵和他的教练团队不仅需要通过训练尽快调整球员的身体状态，还需要考虑如何弥补近三个月的长期集训过程中缺乏热身赛实战演练的问题。
申花新赛季的备战从3月3日开启，后因疫情防控等原因自3月7日以来一直处于封闭备战的状态。5月7日，备战地点从上海变为大连后，申花按照“足不出户”的要求展开为期10天的隔离。因条件有限，球员在此期间只进行了一些简单的身体训练。
5月17日，全员通过了10日全封闭隔离期内一次核酸检测全阴的证明，随即得到当地相关部门的准许，于5月18日开始可以走出房间并前往赛区方面安排的距离基地宿舍几步之遥的足球场进行训练。室外训练期间，球队将继续遵循防疫规定，活动轨迹为“住宿楼、训练场”两点一线。申花近期的训练以恢复为主，训练强度将循序渐进，至此，球队备战重新回到正轨。
目前，共有33名球员正跟随申花展开备战，包括吴曦、朱辰杰、蒋圣龙、孙沁涵四名从U23国足归来的球员。温家宝在之前的U23国足集训中受伤，推迟报到时间。目前，他身在大连的家中，预计下周来到大连人基地与申花会合。
从2001梯队提拔的小将周正凯和蒋志鑫之前没有随球队合练，入选新赛季大名单后，两名球员未能和大部队一同出征大连，暂时缺席训练。申花新赛季一线队35人名单中包含两名外援，巴索戈在球队出发前顺利到队并随队抵达大连。另一名外援拉尼奥斯在5月中旬从厄瓜多尔出发飞抵中国，正按照相关防疫要求隔离。
在33名随队训练的球员中，还有两名与俱乐部有合同在身但暂未报名的球员，分别是徐友刚、杨泽翔。徐友刚上赛季租借加盟淄蹴鞠，杨泽翔上赛季从大连人转会加盟申花后被租借至成都蓉城，两名球员本赛季回归申花，因名额问题暂时没有完成注册报名，但还是一直跟随球队训练并抵达大连。未报名球员将为球队征战联赛过程中的突发情况做好准备。