玩篮球如何防守(被过几次就懂防守？学会这些，

福利！福利！课程专属限时优惠！！

众所周知，防守质量几乎决定着你的上场时间，尤其是在比赛关头，对手会揪着防守最弱的一点来打。

如果不去学习防守，指望被过几次就会防的话，恐怕在你被过之前，已经被换下场休息了。

防守其实没有那么难，防守差的一部分原因，在于脚步跟不上。下面，典哥就分享一些防守端的小技巧，下次实战的时候，你可以秀出来。

小碎步逼近防守

脚步跟不上的原因在于忽略碎步。利用小碎步，可以快速移动逼近防守，也可以快速启动跟上对手。

侧身防守

在己方有大个子内线补防的情况下，如果你的单防效果一般，可以利用侧身防守，去诱导对面进攻。如果他突破了，你和内线形成夹击之势，俗称引羊入狼洞。

手部干扰

时刻挥动你的手，跟随球的运作轨迹，去封堵持球者的进攻。别忘了，脚上的碎步也要跟上。

完整动作来一遍。

谨记对待防守一定要认真，懒散的话就去坐替补席吧。反正阿典都是这么要求队友的。

在篮球界，还有一条不成文的规定。队友防下一个球之后，下一次进攻多半会为他做球。

此时，你的进攻成功率，决定了你是不是一位值得信任的队友。这也是新人逆袭必经之路。

如果你热爱打篮球，却苦于没有好的训练方法，没有专业的教练指导！马上订阅教程，教你专业的篮球训练技巧，帮助你从基础上提升篮球水平。

现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的球友交换训练心得，提出自己的训练问题，还能得到专业教练的解答。

选择适合自己的篮球课程，跟着专业教练学习，从根本上提升自己的篮球实力吧！