打乒乓球有利于长高吗(打乒乓球能长高吗？)
体育百科 2022-11-20 20:30www.1689878.com体育运动
这个还是看个人的吧，身高主要决定因素是先天基因、后天体育锻炼和骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。
经常运动比如打乒乓球能促进体内生长激素分泌，肯定有利于长高。
所以答案是经常打乒乓球有利于长高，但不绝对，身高也不是打球的重大因素。
关于身高，网上流行一个笑话
186cm的王励勤"我觉得有利长高呢"
168cm的刘国梁"你说啥？"
155cm的邓亚萍？？？
长高涉及的主要因素
生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与体育锻炼、营养状况和地理气候和密切相关。
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；是5-10月份，平均有6.3毫米。
，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加增强运动、加强营养或通过辅助增高产品进行治疗，以便身体的生长发育达到最佳状态。
科学家研究发现人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。
人类主要通过吃蔬菜瓜果肉类，从中获取这些营养来实现生长。，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？
常常听说有的孩子为了长高而参加学校的乒乓球或者篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子从事这些运动的话，你就错了。
因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动项目和不利于长高的运动项目
选择孩子喜欢的运动为好乒乓球、排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑和游泳等。
勉强让孩子进行不喜欢的运动不好举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
本文图片均来自网络，侵删联系
本文责任编辑陈超
体育锻炼
- 魔术换帅沃格尔离队，两赛季成绩波折胜负难定
- 阿森纳vs曼联分析
- C罗与梅西：谁更胜一筹
- 哈登28+6+6魔兽15+20 火箭客场11198战胜马刺
- 阿德巴约出色表现助热火胜活塞，格兰特与罗斯
- 乒乓球混双比赛规则
- 阿莫林战术调整三后卫布局，曼联左翼位引援动
- 巴西队对战索纳罗，胜负如何预测
- 奥运会的5个吉祥物
- LBJ轮休助热火，韦德意外受挫，榜首之争让步避
- 骑士夺冠背后惊现枪击案，两女涉事被擒获，案
- 篮球对决热火对活塞，韦德助阵稳守第八胜场
- NBA布克得分大爆发助太阳战胜雷霆获连胜，保罗
- JR得分破二十，卡鲁索强势表现助湖人胜奇才，核
- 尼克杨跟腱拉伤，球队伤病更新球员调整捉襟见
- KD生涯首秀单节连得高分，强势表现震撼全场
这个还是看个人的吧，身高主要决定因素是先天基因、后天体育锻炼和骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。
经常运动比如打乒乓球能促进体内生长激素分泌，肯定有利于长高。
所以答案是经常打乒乓球有利于长高，但不绝对，身高也不是打球的重大因素。
关于身高，网上流行一个笑话
186cm的王励勤"我觉得有利长高呢"
168cm的刘国梁"你说啥？"
155cm的邓亚萍？？？
长高涉及的主要因素
生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与体育锻炼、营养状况和地理气候和密切相关。
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；是5-10月份，平均有6.3毫米。
，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加增强运动、加强营养或通过辅助增高产品进行治疗，以便身体的生长发育达到最佳状态。
科学家研究发现人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。
人类主要通过吃蔬菜瓜果肉类，从中获取这些营养来实现生长。，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？
常常听说有的孩子为了长高而参加学校的乒乓球或者篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子从事这些运动的话，你就错了。
因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动项目和不利于长高的运动项目
选择孩子喜欢的运动为好乒乓球、排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑和游泳等。
勉强让孩子进行不喜欢的运动不好举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
本文图片均来自网络，侵删联系
本文责任编辑陈超
体育锻炼
- 魔术换帅沃格尔离队，两赛季成绩波折胜负难定
- 阿森纳vs曼联分析
- C罗与梅西：谁更胜一筹
- 哈登28+6+6魔兽15+20 火箭客场11198战胜马刺
- 阿德巴约出色表现助热火胜活塞，格兰特与罗斯
- 乒乓球混双比赛规则
- 阿莫林战术调整三后卫布局，曼联左翼位引援动
- 巴西队对战索纳罗，胜负如何预测
- 奥运会的5个吉祥物
- LBJ轮休助热火，韦德意外受挫，榜首之争让步避
- 骑士夺冠背后惊现枪击案，两女涉事被擒获，案
- 篮球对决热火对活塞，韦德助阵稳守第八胜场
- NBA布克得分大爆发助太阳战胜雷霆获连胜，保罗
- JR得分破二十，卡鲁索强势表现助湖人胜奇才，核
- 尼克杨跟腱拉伤，球队伤病更新球员调整捉襟见
- KD生涯首秀单节连得高分，强势表现震撼全场