如何健康养生车(【上地报道】做自己健康的主人

上地街道全民阅读活动：悦读大巴车第十期精彩回顾

本期悦读大巴车全民阅读活动，我们邀请到了北京中医世家的吴炜老师，为我们带来一场主题为“做自己健康主人”的分享。

吴老师自幼跟随父亲研学中医，深得中医精髓，尤其擅长野外药用动植物的辨识与中药炮制。多年的临床工作和中医药普及经验，使他对中医药有着深厚的理解和独到的见解。今天，吴老师为大家推荐了一本必读书籍——《从生活中学中医》。

在分享会上，吴老师用生动的语言，普及了中医的入门知识，传授了日常生活中学习中医的方法和理念。他详细讲解了中医诊脉的技巧，以及如何利用穴位进行治病养生。他强调，健康人生是三分治、七分养，我们要成为自己健康的主人，掌握健康的钥匙。

接着，吴老师介绍了艾灸、拔罐、推拿、刮痧等日常生活中常用的养生方法。他用通俗易懂的语言，详细讲解了这些方法的正确使用方法、适用人群以及注意事项。

这次的主题分享，不仅让居民们了解了中医的基本知识和养生方法，更让他们更加珍视和了解自己的身体，学会如何在日常生活中养生。

活动吴老师鼓励大家多读书、读好书，养成爱读书的好习惯。让我们一起跟上悦读大巴车的步伐，不断学习，不断进步，成为更好的自己。

感谢吴老师的精彩分享，感谢上地街道为我们举办这次全民阅读活动。让我们期待下一期的悦读大巴车，再次为我们带来知识和智慧的火花。

来源：上地e家

编辑：祁美华

审核：党群工作办公室