网球炎用什么方法治疗比较好(“网球肘”可以治

你是否了解过网球肘这个病症呢？其实，网球肘就是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。一旦患上网球肘，患者将会感受到明显的痛感，这种疼痛是由于手臂重复用力，造成慢性撕拉伤所引发的。在抓取某些物品或提重物时，这种疼痛会尤为明显。

对于网球肘能否治愈的问题，许多患者因为长时间的治疗没有显著效果而心生疑虑。实际上，网球肘是可以逐渐康复的，但需要患者付出耐心和时间。康复的时间较长，患者平时需要注意手部的护养，避免过度劳累，劳逸结合。

很多运动员，特别是网球和羽毛球运动员，由于频繁使用手部力量，所以更容易患上网球肘。对于这些运动员来说，预防网球肘尤为重要。正确的运动姿势能够减少手肘的伤害。无论是打网球还是羽毛球，大臂和小臂都应保持一个固定且有弹性的角度，这样可以有效降低网球肘的风险。

在治疗方面，网球肘患者可以选择非手术治疗和手术治疗。非手术治疗主要包括休息、运动练习、药物治疗等。如果经过半年甚至更长时间的保守治疗，症状仍然严重且影响生活，那么就应该考虑手术治疗。目前的手术治较为安全。

为了防止网球肘的发生，患者在日常生活中应做好预防工作。运动时应带上护腕和护肘，以减轻肘部的压力。打球时，可以在前臂处缠绕弹性绷带，这也能减少疼痛。但需要注意的是，绑绷带时既要确保足够的紧绷度，又不能过紧或过松，以免影响效果。一旦被确诊为网球肘，应立即停止运动练习，待康复后再逐渐恢复运动。

网球肘虽然会带来疼痛和不便，但只要我们采取正确的治疗方法和预防措施，就能有效地减轻病痛，逐渐恢复健康。无论你是专业运动员还是普通运动爱好者，都要注意预防网球肘，保护好自己的手肘健康。