篮球人球分过穿档怎么算(「球叔教学」今天我们

在NBA赛场上，有这样一句经典名句靠进攻赢得比赛，靠防守赢得冠军！

想必大家都听说过吧，但要想成为一个好的防守球员却是不容易的，防守在球场上的重要程度就不用多说了吧？

我们可以把比赛中的防守看成一个平面，在这个平面里，每个对手球员都是一个点，对应一个点就要有一个防守人。

通常我们在野球场常用的是单防则是点与点之间的防守，要做好一个平面内的防守需要所有的球员全力以赴、通力协作了。

接下来我会将防守拆分成单防、联防两大模块，而这两大模块又会细分成几个小块，逐个模块、逐个模块展开来讲。

单防分为防突破、防投篮、防篮下单打；

联防则分为二三联防、三二联防

，我们对球员的类别进行一个分类突破型、射手型、低位单打型以及全能型。

今天我们先来讲一下对突破型球员防守，这一类球员一般都具有相当快的速度还有弹速，所以他们往往可以在突破之后的一瞬间创造出得分机会。

在场上，好的战术可以创造出好的得分机会，如果战术安排失败了的时候，就必须将球交给机会最好的人去完成得分了。而突破则是所有得分机会里面灵活性最强、命中率最高的得分方式。

当你面对这一类型的选手的时候，必须清楚的一点是，什么位置对于他们来说是最舒服的得分位置。

下面是一个草图

大家可以看一下，不论他从哪里开始突破，最舒服的得分位置都是在禁区的边缘地带。

这是为什么呢？

因为突破突得太深的时候，容易遭遇对方的大个子协防压迫，从而造成失误给抢断或者惨遭盖帽。所以一般情况下，如果对方真的是突破好手的话，一般会先突到这个位置的瞬间再寻找机会出击的。

所以呢，当我们防守的时候，必须要先封锁他们往最佳的投篮位置走去的线路。

防突破的技巧

有一点必须要提醒大家的是，防守靠的不是手，而是脚步！脚步是判断你能否成为一个优秀防守者的关键！

我发现大部分孩子都有一个错误的防守方式，就是在对手突破时，不是先用脚步去封锁对方的进攻位置，而是用手去拉。

这是极其错误的，如果碰到对方的手，保证吹你防守犯规，这样反而起不了防守作用。

对付速度快，擅长突破的选手，你要做的压低身体重心，就是半蹲，手可以随时摸到地为佳。

眼睛要盯紧对方的肩膀，要时刻注意的是对方的重心，不要去看球或者脚步，因为无论一个人手部脚部的动作可以随时变换，重心不行，正所谓身随体动，当他真的要突破的时候，那么他的重心也一定要跟着动的。

在对方重心移动幅度变大的瞬间，抢先封锁他能最容易得分的线路。

注意！

与此，你也要兼顾他的其它进攻路线，除非他是新手，否则他不可能只有一个进攻点。

所以这里有一个你们需要掌控的很重要的诀窍，那就是小碎步。

在对方的重心还没有完全离开原地的时候，用小碎步对他进行反蛊惑，让他犹豫。

然后等到他们最终选择突破的时候可以迅速跟上同样是封锁他们最舒服的捅破路线，这样既可以防止失位而导致的失分，也逼迫他们做出其他进攻选择。

如果对手打算死命强突的话，可以采用真假防守变换来蛊惑他，然后在他起跳出手的瞬间对他的球进行封盖或者干扰。

所谓真假防守变换呢？就是一下子紧贴他，一下子放空他。你只有一瞬间可以做出这样的动作，所以你要在高度保持竞争的状态下才能做得到。

这是所有的防守突破方式里面，亲测这是最好用的。

而对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。

1.直接加速的其实最好办，根据前文的方法，抢先一步将路线封锁，不用去做多余的动作，所以平时的滑步训练看似无用，但其实这就是防守的根本！

在这里警惕一下各位喜欢打篮球的同学，如果想将篮球打好的话就必须加强基础训练。

2.变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离你不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是你事先作好了半蹲姿势，只有这样才能保证你抢断失败时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过你。

时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。与此，有一点十分千分万分重要的重点是——如果对手是矮个子的超强控卫，请你马上放弃抢断的念头！！！！

3.人球分过这是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗，对方如果喜欢带来带去你让他带就是，等他进入你的防守区域再防。他突几次，突不过去就不会再这么耍了。

好了，今天就讲到这里。我们明天见。

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