直板发强烈上旋球练习方法(注意这三个要点，轻

关于发侧上旋球的技巧要点

在尝试发侧上旋球时，需要注意几个关键的细节。如果你发现自己发不出侧上旋只能发出不转的球，那可能是因为你的挥拍轨迹有问题。正确的挥拍轨迹应该是先提起来，然后往身体内收，在摩擦球的时候，应该是向上摩擦，而不是简单地从后向前推球。这样一来，球才能够产生足够的上旋。

在实际操作中，你需要将手臂打开，以正确的姿势往身体内走，在放低了以后再往上摩擦。通过观察和实践，逐渐掌握这个技巧，使之成为你的自然反应。辅以适当的图片或视频演示，更有助于你理解和把握这一技巧。

发不出上旋球的原因可能还与击球点有关。如果击球点过高，在离台很高的位置就碰球，这样只能以撞击为主，而无法摩擦球。正确的做法应该是等球下落，在稍微低一点的位置，比如比网高一点点的地方，再进行摩擦，这样才能从下往上把球提起来。毕竟，人总不能飞上去摩擦球，对吧？

还需要注意拍面的角度。有的人因为拍面过于平坦去摩擦，这样就很容易发出下旋球。为了发侧上旋球，我们的拍面基本上需要立在90度左右。在更高阶的技术中，比如假动作，也可以比较平的这种拍面发出去，这需要强烈的手腕摩擦。

最后一点要注意的是肘关节的支撑。发侧上旋球时，肘关节需要支撑起来，否则你的拍面会立不起来。当你的肘关节放平的时候，你的拍面也会比较平。而当你肘关节支撑起来以后，自然的你的拍面就会立得比较多了。在发侧上旋球时，一定要注意肘关节的支撑。这一点对于发出高质量的上旋球至关重要。

通过以上的和说明，希望能够帮助大家更好地理解和掌握发侧上旋球的技巧。在实际操作中多加练习，逐渐将这些技巧转化为自己的技能，发出更具攻击性的侧上旋球。