篮球花式过人(当今最流行的几种过人招式！突得

欢迎来到技巧君的教学时刻！今天，我要和大家分享一些篮球过人技巧。有时候，过人动作并不需要多么复杂花哨，简单有效的动作往往更能发挥超常的功效。下面，我将为大家介绍几个基本的过人动作。

首先是变向过人。这是突破招式中最为实用的一个。在行进间，你需要压低身体重心，快速变向以晃开防守，从而突破上篮。这个动作简单实用，只要做到点上，就能轻松突破防守。

接下来是内外变向。在运球推进中，你需要利用手掌和手臂改变球的高低位置和方向，结合头部和眼神的假动作，以迷惑防守者。还有一个动作是单手体前变向Crossover。这套动作是在In and Out的基础上加了第二次变向。使用单手体前变向迷惑防守者，当对方对你的进攻产生误判时，你就可以用Crossover轻松过掉防守者。

还有一个动作是单手体前变向衔接转身过人。这个动作对于普通爱好者来说可能有些难度，需要一定的控球基础。刚开始练习时，可以放慢速度，把动作做熟练后再逐渐加快速度。还有一个非常流行且实用的过人技术是胯下变向。行进间突然一个胯下运球迷惑防守者，然后快速变向过掉对手。这个动作需要一气呵成。

最后一个是拜佛过人。这个动作主要是一个投篮假动作，通过欺骗对手的重心以达到过人的效果。除了手上的动作，眼神和表情也是非常重要的。

以上就是今天为大家准备的几个基本篮球过人技巧。每个动作都需要反复练习和熟练掌握，才能在比赛中发挥出它们的功效。希望大家能够喜欢并好好练习这些技巧，提高自己的篮球水平！也欢迎大家在评论区留言交流，分享你们的经验和心得。记得关注我们的频道，获取更多篮球技巧和教学视频！