什么汤补血最好_贫血喝什么汤补血最快

最近很多萌新们在追寻关于什么汤补血最好的解答，今天吕编为大家收罗10条解答来给大家解决疑问！ 有78%大佬认为什么汤补血最好_贫血喝什么汤补血最快值得一读！

1.煲什么汤补血的效果最好

汤的营养价值非常高，既能增强身体素质，还能起到食疗的功效，防治疾病。那么，从健康饮食的角度考虑，呢?下文就为您具体介绍了什么汤补气血最有效果?点击图片进入下一页》》煲什么汤补血 一 金针木耳汤 制作方法 将黄花洗净后，去掉根。木耳泡发，清洗干净。将木耳和黄花一起煮，加入适量的水，水开后，再放入适量的调味料即可。 功效 金针木耳汤做法简单，可以治疗高血压、气虚，有很好的补血功效。 二 龙眼黑豆大枣饮 制作方法 将30克的黑枣、15克的龙眼肉、大枣1个，准备好。将黑豆用水煮熟后，留下豆汁。再将都豆汁加入龙眼肉和大枣继续煮，成黑红色时，就可以饮用了。 功效 这款饮品，适合长期饮用，可以安神、补血、补气。 三 鲫鱼红豆汤 制作方法 将鲫鱼处理干净，再将红小豆煮到半熟。将鲫鱼放到锅中，加入适量的水，再加入红豆，调味即可。 功效 这款汤品，对于去燥热非常有效果。红豆可以补血、鲫鱼可以补气，都是非常好的健康食物。 煲什么汤补血?今天为大家介绍的这3款汤品都可以起到补血的作用。补血的方法有很多，吃药、吃保健品也可以补血，这些食物不仅价格昂贵，而且效果不一定都好，而食疗更健康更安全，适合大众。 推荐阅读气血不足多吃牛肉黑豆汤

2.女人补血喝什么汤最有效为你推荐五款常用补血汤

导读女人每个月都要流失大量的血液，女人是这个世界上最需要补血的动物。女人一定要学会做补血的汤，帮自己补充血液。那女人补血喝什么汤最有效呢？让小编来向你推荐五款常用补血汤，教会女人如何给自己最好的呵护。点击图片进入下一页 四物汤 材料当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。 做法
1.排骨洗净斩块，汆水后捞起。
2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用大火煮沸之后，转小火煲一个小时，然后用食盐调味即可。点击图片进入下一页 三红汤 材料红枣，红豆，花生红衣。 做法将三种材料一同放入锅中，熬成汤汁即可。

3.补血煲什么汤好

您好 其示我也有贫血的症状现在我将我喝的一些汤告诉大家,希望能给您帮助: 脖子炖黄芪羯羊脖子1个，黄芪饮片60克，将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸。去除油沫，先煮半小时，将黄芪饮片用纱布包好，放入锅内同煮，待肉熟。亦可加姜、葱、香料。本品有补气补血、扶赢愈疮功效。用于病后气虚，大病之后。 鸽子炖三七鸽子（雏鸽 1只，汉三七10克。取活雏鸽1只宰杀，去除内脏洗净，将汉三七用布包裹放入雏鸽腹中，文火煮熟，吃肉、饮汤。回族民间喜欢养鸽，但不食成鸽，这可能与宗教有关，但产后，手术后食用有补气血，活血化瘀生新的作用。 金针木耳汤黄花（黄花花蕾 适量，木耳适量。将黄花、木耳用温水浸半小时使其软化，去除泥土杂质，加葱、调料，水适量，做成汤菜。本品有治气虚麻木、高血压、止血治痔作用。 龙眼黑豆大枣饮龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚，先将黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入枣煮熟放入龙眼肉微煮，成黑红色药饮，每日1次。本品长久饮用有补血安神作用，对贫血、心悸、失眠有较好疗效。 生姜炖乌鸡鲜生姜30克切成薄片，以顺序排列置锅底；小乌鸡1只，去净毛及内脏，破开鸡胸，平铺锅中，加水适量，慢火炖熟。本品有补虚散寒、安神定志、催乳作用，可做为慢性肾炎辅助疗法。《别录》有乌雄鸡主补中止痛。《食疗本草》有黑雌鸡，治反胃腹痛、折骨痛、乳痈，安胎之说。 谢谢采纳

4.女人补血炖什么汤好

莲子猪肚~ 一般炖猪内脏的那些东西

5.什么补气血最好6种

6种蔬菜助女人补气血
1、菠菜 这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
2、发菜 发菜的颜色很黑，所以含量铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
3、金针菜 金针菜含铁量最高，比菠菜高20倍，金针菜还含有丰富的维生素A、维生素B
1、维生素C、蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。
4、胡萝卜 胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极为有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
5、莴苣 莴苣中含有一定的微量元素锌、铁，莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用的莴苣，可以防治缺铁性贫血。对高血压、心脏病患者更有益，莴苣中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者，具有促进利尿、降低血压及预防心律失常的作用。
6、南瓜 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

6.女人喝什么汤最补血

多用海藻类的食品做汤，如紫菜鸡蛋汤和海带牛肉汤，再有用乌鸡煮汤对补血也很有帮助。

7.补血喝什么汤好

银耳南瓜补血汤 材料南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml 做法 1 银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。 2 砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。 3 放红枣再煮5分钟，放南瓜，煮至变软即可。 补血的改善措施
(1)饮食调摄饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
(2)劳逸结合，进行适当的体育活动。
(3)还可以搭配古方茶血彦茶进行使用，以求达到气血双补的目的。

8.什么汤补血

如果说减肥是女人一生的事业，那补血就是女人一生的责任。补血汤之所以受这么多女性的欢迎，就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲补血汤的时候，也常常能感觉妈妈就在身边。对于一些贫血严重的朋友可以吃一些效果好的补血产品，如古方茶疗血彦茶，配合补血的汤一起，效果较好，对于一些贫血不严重的朋友来说，就直接通过食疗的方法就可以了。
1、四物汤 材料当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。 1 排骨洗净斩块，汆水捞起； 2 将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净； 3 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。 功效是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
2、云耳红枣煲黄鳝 材料黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。 做法 1 云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。 2 黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升
（8碗量 。 3 武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。 这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。

9.什么汤最补血？

阿胶乌鸡汤 做法如下 原料 阿胶、乌骨鸡、瘦肉、桂圆肉、陈皮。 做法 将乌骨鸡洗净斩件，瘦肉洗净切块，盛碟上，包以微波保鲜纸，留一小孔疏气，高火煮3分钟，取出倒去血水。器皿中加开水，将5～10克的阿胶放入微波炉内，高火1分钟，拿出后搅拌一下，使其完全溶化。将溶化好的阿胶与桂圆肉和生姜片、陈皮放入器皿中，加入适量水，入微波炉内高火3分钟。把乌骨鸡、瘦肉与所有材料同放在一器皿内，加盖过材料面之热水，盖上盖，放入炉内，用高火煮约15分钟。取出搅拌一下，再放入炉内用中火煮15分钟，出炉后加适量盐调味即可。

10.补血的汤有哪些？吃什么补血的汤效果好

萝卜炖牛肉的做法详细介绍 菜系及功效京菜 补血食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 口味咸鲜味工艺原炖萝卜炖牛肉的制作材料 主料白萝卜450克,牛肉（瘦 100克 调料大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克 萝卜炖牛肉的特色 质地软烂，醇香清鲜。教您萝卜炖牛肉怎么做，如何做萝卜炖牛肉才好吃
1. 将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出；
2. 锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂；
3. 再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫；
4. 待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要；
5. 再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。 萝卜炖牛肉的制作要诀 本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。 小帖士-食物相克 白萝卜白萝卜忌人参、西洋参同食。 红豆排骨汤的做法详细介绍 菜系及功效补血食谱 利尿食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 口味甜味工艺炖红豆排骨汤的制作材料 主料赤小豆150克,猪排骨(大排)480克 辅料陈皮5克 调料盐3克 教您红豆排骨汤怎么做，如何做红豆排骨汤才好吃
1. 红豆和陈皮用水浸透，洗净；
2. 排骨用水洗净，斩件；
3. 用适量水，猛火煲至滚；
4. 放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透，加盐调味，即可饮用。 小帖士-健康提示
1. 此汤健脾开胃，补血养颜；
2. 平常人常饮此汤可补益身体，且朴而不燥，适合一家饮用。如血虚、贫血、面色苍白、头晕、眼花、精神疲乏、失血之后应不受朴，可煲此汤佐膳作食疗；
3. 红豆不但能补血，且具消肿、利尿的作用。
4. 此汤为经济，方便的补益汤水。 小帖士-食物相克 赤小豆鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,正是因为利水功能太强，正常人应避免食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。 陈皮陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 美葱甲鱼汤的做法详细介绍 菜系及功效补血食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 结核病食谱 口味咸鲜味工艺煮美葱甲鱼汤的制作材料 主料甲鱼500克 调料花生油100克,料酒20克,大葱5克,姜5克,盐3克教您美葱甲鱼汤怎么做，如何做美葱甲鱼汤才好吃 市场买处理好的鳖，切成6大块，锅中放油烧至七成热，放入葱段，姜片和甲鱼块炒匀3-4分钟，呈灰白色时，放料酒，盐，清水约1250克，用大火煨半小时，熟烂即可。 小帖士-健康提示 此汤补益阴血，滋阴凉血，适用于体虚瘦弱的人调补之用。 调补体虚，滋阴补血，阴血凉血。 小帖士-食物相克 甲鱼甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。 红枣绿豆汤的做法详细介绍 菜系及功效补血食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 口味甜味工艺煮红枣绿豆汤的制作材料 主料绿豆300克 辅料枣（干 100克 调料白砂糖100克教您红枣绿豆汤怎么做，如何做红枣绿豆汤才好吃
1. 把绿豆和红枣洗净，入锅；
2. 加水约
1.5升，用大火煮沸后，再改用小火焖酥；
3. 晾凉，置于冰箱备用；
4. 饮时可视各人习惯和需要，酌加冰水或食用冰块。 小帖士-健康提示
1. 红枣绿豆汤以清热解暑，生津止渴的绿豆为主料，配以健脾益气，补血养血的红枣，以及助脾，润肺，生津的白糖，共成清热解暑，益脾润肺，生津补虚之功；
2. 香甜可口，冷饮热食均可，老少皆宜。