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一个人如果没有好心态，不光总是会犯错，总是受伤害，而且犯错受伤之后心态更糟。一个人如果有好心态，即便是犯错了，即便被伤害了，也能调整好自己的心态，让自己继续正常地过，让自己不再犯错受伤。

这样说，并不等于说心态是一成不变的，心态是可以改变的，改变是自发的，需要你自己自愿努力去改变。

从好心态到坏心态，其实只是一念之间，如果该管住自己的地方你不管自己，你丢了自己的原则，任由自己受伤犯错，那你的心态会一落千丈。

从坏心态到好心态，虽然也是一念之间，需要你付出很多努力。你要把问题想明白，你要制定方向，然后你需要付出行动，坚持住，你的心态就会慢慢好起来。

也就是说，从好心态到坏心态是自由落体，只要不管理自己，心态可以说是立马变糟。从坏心态到好心态是努力攀升，主要就是管理自己，而且是从内到外管理自己，这个过程你会感觉很难，但咬牙坚持过去就好了。

心态在生活的方方面面都起着作用，你的生活，工作，感情等等，包括你活着，都是靠心态去支撑。悲观心态的人和乐观心态的人，生活的质量和对生活的感受完全不一样。其实，这一点不需要我多说，你自己是悲观还是乐观，你自己最清楚。

人的内心都是向阳而生的，这一点无一例外。也就是说，每个人都想有个好心态。光想没有用，你得去付出行动让自己有个好心态。悲观心态的人要努力培养自己的乐观心态，乐观心态的人要让自己更乐观，这样你的人生才会丰富多彩。

我们不扯太远了，还是聊感情。感情的事是最需要好心态支撑，而且是很容易影响人的心态的一件事。有些人因为爱情或婚姻而越来越乐观，有些人因为爱情或婚姻而越来越悲观，有些人从乐观变成了悲观，有些人从悲观变成了乐观，这些都要求当事人自己要管住自己的心，乐观悲观，全凭你自己如何做决定。

失恋的人总是会为情所困，但你只能为情所困吗？并不是，你可以让自己乐观起来，你不把失恋看得太重，不揪着不放，不念念不忘，它就对你没有妨碍。

离婚的人也总是为情所困，同样的道理，并非离婚后就必须得让自己为情所困。这种事已经发生了，你接受现实然后放下过去，重新开始自己的新生活就好。

有些离婚女人不懂得这个关键，但不代表所有离婚女人都不懂，下面这个就从心态上开始转变了。

东林老师

我要感谢您，谢谢您的文章给了我方向和力量。刚离婚时，我真的是心乱如麻，感觉这一辈子肯定是废了，完全没有任何方向，完全不知道自己该做什么，每天虽然在活着，虽然在做事，虽然在照顾孩子在工作，完全没有了灵魂，就像个机器人一样。

看了您平时在文章中给离婚女人的建议之后，我慢慢醒悟了，认识到了自己当下的状态，认识到了自己不该一蹶不振，我已经跌入谷底，眼前只有一条路就是往上爬，让自己回到正常生活，然后越变越好。

我现在已经着手改变自己了，所有的问题在您的指点下，我都已经想通了，我不会再怕，不会再悲伤。我是个带着孩子的离婚女人，我必须要活成孩子的榜样，我能做到。我现在也有勇气跟您讲述我的那段婚姻了。

我的那段婚姻并不复杂，具体情况和您之前讲的某个读者的故事很相似。虽然不幸的婚姻千篇一律，自己真正经历了那样的失败婚姻，才知道有多苦，有多无奈。

我和前夫是恋爱结婚，恋爱时没有问题，感情很好。结婚后，到问题出现之前，也没有什么大毛病，一切看似都很正常。，我不知道是不是所有的男人结婚后都会变，不知道是不是所有男人结婚后都不再把妻子放在心上，他出轨了，而且是在我怀孕期间。

那时候，我已经辞去工作，安心在家养胎待产。他装作一个好男人的样子，说让我安心在家，他一个人工作赚钱就好。他伪装出来的美好迷惑了我，我对他的话，对他这个人都深信不疑。可事实上，这都是他为出轨做的掩护，好让我没有防备。

我确实没有防备，而且我也没有时间和精力防备。后来孩子出生了，更是如此，每天各种各样的琐事，我吃不好睡不好，照顾自己和孩子很吃力。我本想咬牙坚持要过那段艰难的岁月，可是，屋漏偏逢连夜雨，他竟然在这种情况下跟我提出了离婚。

离婚的理由很简单，他不打自招说自己出轨了，说已经不爱我了，说和婚外的那个女人才是真爱，说要跟我离婚娶那个女人，说只要我同意跟他离婚，无论我怎样惩罚他都行。

他一开始装作好人，但当我不同意离婚时，他翻脸了，变得穷凶极恶，完全和以前的那个他不一样了。没有人管得住他，我每天压抑伤心，实在扛不住了，就无奈接受了离婚。

虽然孩子归我，因为生孩子前后我的状态很不好，所以我觉得负担很重。生活上的负担还不算什么，关键是我精神上的负担，我完全不知道自己一个人带着孩子该怎么过。

他如此狠心地抛弃我们母女俩，真的是禽兽不如。我每天都会满腹怨恨，但怨恨到，又总是幻想他能良心发现接我们母女回家。但幻想是幻想，现实是现实，现实就是，他跟那个女人结婚了，完全把我们母女抛诸脑后了。

从此我就堕落了，如果不是偶然间看到您的文章，我估计我到现在还是堕落的状态。我从您的文章中吸收了能量，我学会认清并接受现实了。我和女儿已经被他抛弃了，我只能一个人照顾自己和女儿的生活，这就是现实。女儿还小，所以一切都只能靠我自己。

确实如您所说，真正的放手，要从心里放下那个人，无一例外。我想通了，已经从心里放下他了，已经放下了过去，当下和以后才是我重点需要关注的。就像前面我说的，我必须要活成孩子的榜样，我坚信我能做到，我必须做到，我没有退路，没有别的选择。

​东林夕亭情感建议

每次看到这样的读者留言，我都会很心疼，也很受鼓舞。前几天也有个读者发来类似的留言，情况跟这个读者的情况类似，也是一个人带着孩子生活。物质和生活上我虽然帮不了她们什么，能帮她们调整好心态，帮助她们明确自己的方向，这种我力所能及的事，我很乐意去做。她们能从中吸取到对自己有用的东西，我很欣慰。

离婚这种事，其实想通了也就不叫事儿了。就像我们前文中说的，一切都取决于心态。离婚后过得不好的人都有两种坏心态，一是悲观，二是恐惧，总是觉得自己是个受害者，总是担心自己过不好。但你悲观没有用，恐惧也没有用，事情已经发生了，生活还在继续，你悲观一天一个月一年，和你乐观一天一个月一年，所带来的效果是完全不一样的。

不要觉得我在这种事情上显得冷漠，我必须冷漠，这样才能让你认清你应该做什么。我可以说很多煽情的话，说你很可怜如何如何，但那有什么用呢？只会加重你的悲观情绪，说的时候你会觉得我能体谅你的感受，可是说完之后你继续悲观，那对你的生活没好处。

女人离婚后，不管是不是带着孩子，你都要给自己做减法，把过去的没有意义的东西全部丢掉，而且一定要从内到外做这种事，主要丢掉的是精神压力和心理负担。你一定要把问题想通，认清自己的处境，该怎样不该怎样，这个很容易想清楚，想清楚之后，就坚持去做你该做的，不要去做你不该做的，坚持下去就会有明显的效果。我相信你可以做到，你也一定要相信自己！（文/东林夕亭，你有故事，就来找我）