印象里漱口水是一款省时省力的口腔护理产品

含漱30s，咕噜咕噜，吐出来

口腔的刺痛和灼热证明它来过的痕迹，吐出的残渣，还能带来“口腔清洁clear”的强烈满足感。

不过它就像大部分日用品，虽然每天都用，不知道的问题依旧不明白漱口水为什么会辣嘴？漱口水能不能喝？每天漱出那么多脏东西，不刷牙也可以吧？……

这样的问题放着由我来，为大家解答生活中的疑问，正是春雨医生存在的一大原因啊。【拍肩】

漱口水为什么辣嘴？

因为酒精。

一些漱口水的有效成分为精油，而精油中的某些物质，比如薄荷醇并不溶于水。会用酒精作为主要溶剂。酒精不会破坏漱口水的成分和功效，能出色完成本职工作，但直接接触脆弱的口腔黏膜，就像用它喷伤口一样。

△你们懂的

一些朋友会觉得漱口水越辣越好，不是！

“辣=有效”的心理相当于不经历苦难不会见彩虹……在漱口水上并不适用。

美国牙医学会(American Dental Association,ADA)明确表示，酒精会蒸发一部分唾液，而长时间唾液缺乏，会增加龋齿的风险。，要使用漱口水，还可以选择不含酒精的那一类。

△alcohol free!

漱口水能喝吗？

这不是一个开玩笑的问题。美国很多有酗酒问题的人，会通过漱口水来愉悦自己。

但不让喝不仅因为酒精。

漱口水中含有的葡萄糖酸氯己定、水杨酸甲酯、过氧化氢等已被证实会引起人体的不良反应，漱口时随着吞咽行为进去一点还行，如果过量摄入（一次性喝掉两瓶盖至更多）可能会引起肚子疼、腹泻、恶心、呕吐、头痛等，严重起来还可能昏厥过去。

结论很简单，没事不要喝着玩【摊手】。

漱口水能代替刷牙吗？

不能。

毁坏牙齿的元凶，牙菌斑，主要靠机械摩擦来去除，也就是牙刷和牙线。饭后使用漱口水虽可以经过牙龈深处，但停留时间短，接触程度浅，并不能起到决定性作用。

至于漱口后产生的脏东西，一类是餐后黏在牙齿上的物体，用清水漱口也能去除。另一类呈絮状物（明星同款漱口水）只是蛋白质遇酸变性后的结果。蛋白质可能来源于细菌，还可能来源于唾液本身。跟牙齿残渣废物等，关系不太大。

牛奶里加点醋也能看到类似的絮状物。

听说漱口水还会致癌？

酗酒和烟草都是口腔癌的已知危险因素，以这个结论，推测酒精也会增加癌症风险看起来顺理成章，但这个一直是学术界的争议点，现有的研究结果说法不一，甚至出现过完全相悖的结论。漱口水一次使用量少，接触时间短，值得担心的元素远低于槟榔烟草等。实在放不下心，还可以选择不含酒精的漱口水鸭同淆们。（敲黑板）

如何选择漱口水？

ADA将漱口水分为两类，化妆类漱口水和治疗类漱口水。

化妆类漱口水在市面上就能买到，它可以控制口腔内细菌的数量，短暂地清新口气……

另一类治疗性漱口水，能预防早早期的蛀牙和牙龈炎，减少牙菌斑和牙垢并降低它们形成的速度，还可以有效清新口气。听起来十分不错吼，但春雨医生建议大家购入前多看眼成分。

治疗性漱口水的主流有精油、洗必泰和CPC（低浓度的西吡氯铵）三种成分——

有精油就有酒精。有洗必泰的是处方药，长期使用还会使牙齿着色甚至影响味觉。

排除法得出，含CPC配方的无酒精漱口水，既清新口气预防龋齿还没有辣嘴风险，可谓完美。

关于漱口水，权威机构到底怎么说

ADA不推荐也不反对人们使用漱口水，非常佛系的旁观心态。

原文use of mouthwash may be a helpful addition to the daily dental hygiene routine for some people.

春雨医生亦如此，只多提醒大家几点

①漱口水可以选择无酒精的；

②什么成分的漱口水都不要喝；

③该刷的牙一样也别少；

④如果要用漱口水，还是在饭后，含漱30s，咕噜咕噜，啊呸；

⑤使用过含氟漱口水后，30分钟内不要吃吃喝喝。

图片来源

爱奇艺《灌篮高手》《龙珠超》，图虫创意，gifphy

参考资料

1.Mouthwash (Mouthrinse),ADA

2.mouthhealthmouthwash,ADA

3.Mouthwash overdose,medlineplus.gov

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