b17维生素作用和功效(维生素b17的作用及功能主治

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一.维生素B12的功效与作用

1.以下是维生素B12的功效和作用预防贫血维生素B12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素，防止细胞不健康引起贫血。

2.改善睡眠研究发现，轻度失眠患者服用维生素B12后可提高睡眠质量。延缓智力退化国外研究发现，同龄老年人中，血液中维生素B12高的人群认知能力远远高于体内维生素B12缺乏的人群。

3.扩展资料维生素B12缺乏的临床表现恶性贫血当缺乏B12时，导致红细胞中DNA合成障碍，诱发巨幼细胞贫血。

4.神经系统损害维生素B12缺乏可引起斑状、弥漫性的神经脱髓鞘，出现精神抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经症状。

引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性，并可造成神经系统损害。参考资料维生素B12的主要作用--人民网

二.维生素b16对皮肤的作用是什么

1.一般缺乏维生素b16的人可能会皮肤显得干燥、没有水分，而且容易胃肠道不好，出现便秘、腹泻等交替症状。

2.维生素B16即Dimethylglycine，N，N-二甲基甘氨酸。当德马吉发现，它被称为维生素B1但与真正的B族维生素，缺乏的DMG在饮食不产生任何不良影响。从法律上讲，它已不被视为维生素，而是食品，，是没有医生或处方购买。扩展资料二甲基甘氨酸即二甲酚橙。二甲酚橙xylenolorange)属三苯甲烷类显色剂，简称XO。CAS:611-35-4分子式C31H32N2O13S分子量6766中文名称二甲酚橙，也叫二甲酚橘黄；N，N- 双-S，S-二氧化物。

3.性质二甲酚橙是紫色结晶，一般商品是钠盐，红棕色粉末。易溶于水，水溶液为红色，酸性溶液中为柠檬黄色，金属络合物为鲜红色，碱性溶液中为紫红色。用作酸碱指示剂、金属指示剂(测定铋、钍、铅、钴、铜、铯、钒、锆、锌、镉、汞等)。用二甲酚橙为指示剂，在酸性溶液中以EDTA直接滴定Bi3 ，Zn2 ，Pb2 ，Hg2 等离子可得很好结果。

参考资料-维生素B16

三.维生素作用功能表

1.维生素A维生素A可以增强视力，预防夜盲症，还可以保持皮肤的弹性，促进骨骼生长。红萝卜和动物肝脏等食物都含有大量的维生素A，我们可以通过这些食物来获取身体所需要的维生素A。维生素B6维生素B6可以预防贫血，还可以降低胆固醇和防止血栓形成。不仅仅如此，它还能增强免疫力和防癌。维生素C促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以，皮肤组织的完整，血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它。维生素D食用鱼肝油、蛋黄和牛奶等食物可以获得较多的维生素D，适当地晒太阳也能促进维生素D的合成。它有助于小孩牙齿和骨骼的生长发育，能防止骨质疏松症。维生素E维生素E可以抗氧化，延缓衰老，能让人保持青春，它还能加速伤口的愈合，减少疤痕和色素的沉淀，真是美容必备品。

2.扩展资料维生素缺乏原因食物供应严重不足，摄入不足；如食物单储存不当、烹饪破坏等。吸收利用降低；如消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收。维生素需要量相对增高；如妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊工种、特殊环境下的人群。不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。参考资料来源人民网-维生素的作用有哪些？

3.适量摄入有益健康参考资料来源-维生素

四.维生素A.B.C各有什么好处？

维生素A有助于预防夜盲症，人体骨骼和大脑生长发育。维生素A最有利的是视力。维生素B对维持胆碱能神经系统，消化系统，心血管系统的功能具有重要作用。可以预防脚气病，还用于神经衰弱，精神病，神经炎，心肌炎，消化不良，高热，甲亢的辅助治疗。还可以预防蚊子咬用维生素B磨成粉涂在皮肤上维生素C有利于皮肤，延长肌肤细胞的寿命。还可以防止牙龈出血。维生素D辅助钙的吸收维生素E预防心脑血管疾病，降低胆固醇。还可以涂抹在痘痘上。