本草纲目中药减肥(一个可以减肥瘦身的野草！用

一个可以减肥瘦身的野草！用它泡茶喝，大肚子瘪了，脂肪肝也没了！荷叶是睡莲科多年生具根茎的水生草本植物，生于水泽、池塘、湖沼或水田内。荷叶广布于我国南北各地，早在三千多年即有栽培，现今在辽宁及浙江均发现过碳化的古莲子，可见其历史之悠久。

荷叶自古以来就被奉为快速瘦身的良药，李时珍的《本草纲目》中记载“荷叶服之，令人瘦劣”。中医学认为，荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效，可提高脾的运化能力，在中医看来有减肥功效。荷叶减肥瘦身使用方法简单，就是常喝荷花茶，可将干荷叶泡水当茶饮用，每天15克左右即可达到养生功效。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗，在医院里，仍有不少医生让肥胖脂肪肝病人喝荷叶茶。

荷花泡茶之所以能减肥瘦身，是因为一是荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便，可以清除体内毒素，从而使你隆起的小腹变得平坦，大肚子瘪了。

二是荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，它还有极佳的利水功效，多喝此茶，会使体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

三是荷叶里富含茶瘦素，这是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，它能提升代谢功能，让你变成易瘦体质。需要提醒的是，荷叶性寒，孕妇禁止服用，女性在月经期间最好也不要服用，以免出现月经不调。脾胃虚寒、气血虚弱的人群，建议谨慎服用，避免伤身。，荷叶茶服用的时间选择在饭前半个小时，这样减肥的效果最好，又不影响身体对于食物的消化。

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