春天保健网(春季保健 吃梨防咳嗽)
比赛直播 2022-11-19 18:50www.1689878.com世界杯比赛
春季咳嗽多因感冒引起,尤其像近几日,天气转暖后又急遽降温,许多人没有及时添加衣服,从而导致上呼吸道感染甚至气管炎,这是咳嗽增多的主要原因。,春季气候干燥,上呼吸道粘膜也易受细菌侵袭而出现干咳。
要预防咳嗽,要注意天气冷热变化,衣服不宜脱得太快。习惯晨锻的老人,则不宜起得太早,最好在太阳出来后再开始锻炼,要注意多穿衣服。对于办公室白领来说,降低工作的劳累程度、早睡早起,可以增强身体的抵抗力,预防上呼吸道发炎。平时口感重的人,这段时间宜少吃辛辣食品,包括火锅烧烤等,饮食要保持清淡,多吃蔬菜。
冰糖蒸梨
春季吃梨防咳嗽
梨怎样吃才有效果呢?
梨可生吃、榨汁、蒸食和煮粥。
生梨性寒,味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。,生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。
将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者具有滋润喉头、补充津液的功效。
冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品,可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护作用。,煮粥时加入梨子,也可达到清热祛火的效果。
除了上述吃法之外,用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”,对患肺热久咳症的病人有明显疗效。
比赛规则
- 阿斯报:切尔西加紧引进巴西17岁右后卫利马,皇
- 阿根廷近期赛事表现如何
- 安吉今日与斯马特交流细节曝光,未提供报价后
- 2024中国足协B级教练员培训班在净月基地开班
- 浓眉伤后复出谈进展腿伤恢复良好,备战赛场助
- 赛场局势大变步骑逆袭精彩对决,迈尔斯战术惊
- 海沃德加盟湖人无需放弃首轮签,低代价实现阵
- 随队透露勇士计划续约凯文卢尼
- 阿根廷足球队名单
- 狄龙被驱逐事件引发关注,肯纳德呼吁留住球员
- 尼克斯新总裁详谈尼利基纳加盟对决策深表赞同
- 亚当斯联盟领先,本赛季进攻篮板率独领风骚
- 卢卡库转会后,累计转会费将达3.69亿&距历史
- 公牛王朝传奇阵容重塑历史巨星重现光辉,经典
- 阿奎罗在巴黎的表现如何
- 贾巴里·帕克术后恢复进展引人关注,重返赛场展