六个月宝宝食谱(六个月宝宝吃什么 具体食谱有哪

母乳是宝宝最好的食物，并且母乳更加易于宝宝的吸收和消化，降低宝宝便秘或者腹泻的情况，因为母乳中含有丰富的蛋白质，更加有益于宝宝的生长发育。包包到了六个月以后，就可以适量的添加一些辅食，帮助宝宝更好的发育成长。给宝宝添加辅食一定要循序渐进，逐渐的又少到多的增加、由稀到干、由软到硬、由淡到浓的原则进行，要给宝宝一个适应的过程，并且要根据季节的变化来更换辅食的食材，让宝宝更好的吸收。

六个月宝宝吃什么，具体食谱有哪些

菜谱一、胡萝卜汁。材料胡萝卜1根、凉开水适量。做法将胡萝卜去皮，用清水洗干净以后切成片状，放进蒸锅上蒸煮，蒸煮时间大概是十分钟左右，等到胡萝卜变软为止，再用勺子把胡萝卜压成萝卜泥以后放入搅拌机中，加入适量的凉开水搅拌成胡萝卜羹，将萝卜渣去掉，饮汁即可。大家都知道胡萝卜中含有非常丰富的维生素，漂亮的颜色会吸引宝宝，使宝宝更有食欲，提供宝宝更多的营养成分。

菜谱二、番茄汁。材料番茄1个，水适量。做法用开水把番茄烫一遍，然后就可以很轻松的把番茄皮撕下来，再将番茄放入榨汁机中榨汁饮用。西红柿中含有大量的维生素K，能够促进骨钙的堆积，有助于宝宝骨骼的健康成长。

菜谱三油菜泥。材料油菜40克。做法将油菜用清水洗干净，并且把油菜放进锅里煮熟，再用搅拌机把煮熟的油菜搅拌成油菜泥状，用汤匙给宝宝进行喂食。油菜可以润滑宝宝的胃部，有利于预防便秘的情况。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙量最高的蔬菜，可以经常给宝宝食用，使宝宝更加健康。