LBJ持续强大背后其横扫后的训练秘诀，保持惊人爆发力

近年来，随着勒布朗-詹姆斯年龄的增长，他的身体状态不可避免地出现了一些微妙变化。这位NBA巨星已经学会了如何通过赛季中期的刻苦训练来应对这些挑战。

据ESPN报道，上赛季勒布朗曾在休战两周以治疗身体微恙后，在本赛季中期利用休息时间前往迈阿密进行特训。在今年季后赛的东部决赛前的八天休息期里，他更是每天都进行力量训练并接受放松治疗，针对腿部和背部的问题进行专项调理。上周的高强度训练使他的体重有所下降，这显示出他的自律与毅力。

在东部半决赛对阵老鹰时，尽管他在举重训练中遇到了一些问题，特别是在第四场比赛前，但他的状态已经调整到位。他完成了多记震撼人心的扣篮，并在与猛龙的比赛中，从底线突破过掉卡罗尔完成气势如虹的单臂劈扣，令速贷中心全场球迷为之疯狂。

勒布朗表示：“虽然我们没有比赛时似乎是在休息，但实际上我们一直在训练馆里保持节奏和训练强度。”主教练泰伦-卢虽然偶尔会给他们一天的假期，但他们大部分时间都在为比赛做好准备。勒布朗越来越注重身体的恢复和力量训练，他希望以最佳的身体状态带领球队前进。

与上赛季季后赛相比，勒布朗本赛季的出场时间和出手次数都有所下降。这使他能够在季后赛中投出更高的命中率，达到52%，相较于去年的43%有了显著的提升。尽管已经取得了显著的成就，但勒布朗和他的骑士队并未自满。他们明白，真正的挑战还在后面。

面对即将到来的更强大的对手，勒布朗表示：“我们的目标不是只赢九场比赛，我们要赢下整个赛季，拿下总冠军。”作为球队的领袖，他将持续鼓励队友们朝着这个目标努力。骑士队的决心和信念坚如磐石，他们的目标只有一个：赢得总冠军。