容子峰：体重轻了十三四斤掉的基本是脂肪下赛季第二阶段再复出

深夜的七月一日，容子峰回到了清华居训练基地。经过漫长的恢复旅程后，七月二日清晨，他正式回归深圳烈豹男篮。首堂训练课以力量训练为主，辅以无跑跳的简单投篮训练，标志着他篮球生涯的新起点。

就在230天前，容子峰在比赛中不幸髌腱断裂，赛季报销。在北京积水潭医院手术后，他前往西班牙马德里进行康复。经过短暂又漫长的半年恢复，容子峰透露：“西班牙的康复团队已经帮我打下了坚实的基础，现在我可以回国继续康复。”尽管在国外待久了让他思乡心切，但他表示与康复团队的沟通后决定归队继续康复。

六月二十九日，容子峰在家人的陪伴下回到了久违的家中。家的味道瞬间唤醒了他的中式味蕾。他回忆道：“地道的粤菜鲜美、清淡、细腻，我尤其想念肠粉、烧鹅和白切鸡。”在西班牙的半年里，他的饮食以沙拉和虾为主，尽管偶尔会品尝中餐，但总觉得与国内的滋味相去甚远。

谈及康复经历，容子峰提到：“康复团队非常重视饮食，半年间我体重下降了十三四斤。虽然体重有所下降，但精神状态却有所提升。”这一切的努力都是为了更好地回归赛场。

回到熟悉的清华居训练基地，容子峰感慨道：“每一个角落都很熟悉。”周鹏指导关心地询问了他的康复情况，球队的氛围让他感到温暖。谈及球迷最关心的状态恢复问题，容子峰表示：“如果用比赛状态来衡量，目前身体恢复到了五六成。”他透露，回国前康复师给了他许多建议，其中最重要的是不要着急回到赛场，以免增大再次受伤的风险。修复髌腱断裂需要漫长的时间，康复团队建议他在觉得自己恢复到100%还不够时，需要有更出色的表现才能回到赛场。

尽管康复团队没有给出具体的回归赛场时间，但容子峰心里已经有了目标——2024~2025赛季CBA常规赛第二阶段。他笑着说：“这是我个人的想法，能否实现还不确定。但我会朝着这个方向努力，稳步前进。在西班牙的时候，我总是会做梦，梦到自己回到赛场上。”

归队后，容子峰调侃自己终于摸到了篮球，这是他迈向赛场的一大步。在西班牙的半年里，他只摸了篮球一次。他表示将把康复团队的建议与队伍体能教练进行沟通并制定训练计划。作为深圳烈豹的外线防守尖兵，他的价值无法通过数据完全体现。遭遇职业生涯的大伤后，他在家人和朋友的陪伴下走出了阴霾。他感激地说：“非常感谢我的家人和兄弟，他们是我的精神支柱。”面对深晚记者的提问，容子峰笑着摆摆手表示不需要隆重的欢迎仪式，他更期待与队友们一起努力训练的日子。