张蓓雯(张蓓雯一字马救球)

去死吧 我就周毅鹏、

一般情况下，羽毛球世界排名只公布前50名，所以，之后的排名对于普通大众来说很难看到。因此，只能介绍如下前50名选手。
截止8月13日，单打排名如下：
排名
本期 上期 姓名 国家/地区 积分
1 1 马林 西班牙 80612.00
2 2 内瓦尔 印度 79192.00
3 3 李雪芮 中国 75287.00
4 4 戴资颖 中华台北 70020.00
5 5 拉特查诺 泰国 69687.00
6 6 王仪涵 中国 68288.00
7 7 王适娴 中国 67810.00
8 8 成池铉 韩国 62998.00
9 9 奥原希望 日本 59964.00
10 10 山口茜 日本 57935.00
11 11 SUN Yu 中国 56880.00
12 12 裴延姝 韩国 51576.00
13 13 辛杜 印度 47490.00
14 15 李文珊 加拿大 46747.00
15 14 张蓓雯 美国 45160.00
16 16 三谷美菜津 日本 45150.00
17 17 高桥沙也加 日本 44820.00
18 19 昂巴姆伦潘 泰国 39625.00
19 18 佐藤讶香 日本 38810.00
20 20 桥本由衣 日本 38790.00
21 21 库苏马斯图蒂 印度尼西亚 38580.00
22 22 科拉雷斯 西班牙 37765.00
23 23 CHEUNG Ngan Yi 中国香港 35898.00
24 24 布拉纳普拉瑟苏克 泰国 35430.00
26 27 叶姵延 中国香港 34545.00
27 28 KIM Hyo Min 韩国 34100.00
28 29 白驭珀 中华台北 34020.00
29 30 法内特里 印度尼西亚 33555.00
30 31 王敏力 美国 33065.00
31 32 许雅晴 中华台北 32630.00
32 33 吉尔默 苏格兰 32270.00
33 26 今府别香里 日本 32070.00
34 34 泽奇里 保加利亚 31690.00
35 35 加尔斯菲尔德 丹麦 29372.00
36 39 Nitchaon JINDAPOL 泰国 28830.00
37 37 C-麦基 爱尔兰 28612.00
38 36 Rong SCHAFER 美国 28380.00
39 40 武氏庄 越南 28152.00
40 41 陈嘉园 新加坡 27959.00
41 42 Aya OHORI 日本 27910.00
42 38 杰奎特 瑞士 27381.00
43 43 姚雪 中国 27130.00
44 44 苏班迪 美国 27105.00
45 45 马德森 丹麦 26947.00
46 46 佩尔米诺娃 俄罗斯 26819.00
47 47 Ksenia POLIKARPOVA 俄罗斯 26783.00
48 48 内德切娃 保加利亚 26730.00
49 49 瓦兰 法国 26597.00
45 50 杰奎特 瑞士 27037

在东京奥运羽毛球女单16强赛中，来自美国的华裔选手张蓓雯在大比分1：0领先的情况下，突然倒在了地上捂着脚踝位置，无法站立，直呼“断了断了，跟腱断了”。

跟腱断裂，往往猝发且无预兆，却能在瞬息之间让运动员的生涯急转直下，最让人难以忘怀的就是代表亚洲速度的刘翔摔倒在北京奥运田径赛场时的无奈表情。然而，跟腱断裂并不是运动员的“专利”，对于爱好运动的普通人来说，也是一个需要小心预防的损伤。

跟腱在哪儿？当你踮起脚尖，在小腿下段到脚跟的位置可以摸到一条坚硬的突起，那就是跟腱，它是人体最粗、最强壮的肌腱，是人体行走、跑跳、攀登等不可缺少的组织。根据生物力学分析，当体重为100磅的普通人提踵角为44 时，跟腱所受拉力为133磅，即体重的1.3倍。

多数跟腱断裂与运动有关，当踝关节背伸20-30度的时候，跟腱牵拉最紧张，此时如果踝关节再突然使劲发力，其他的“肌肉兄弟”还没来得及帮忙，由跟腱独自承担主要力量，最容易发生断裂。

因此，虽然跟腱的承重力很强，但即使是再强的肌腱，如果承受超过了它所能承受的最大力量，也会导致断裂。值得注意的是，如果跟腱本身存在劳损或炎性病变，材料基础性质不好了，即便运动强度不那么剧烈，也可能会断裂。

大多数患者会有两个典型的感觉：一是感觉在运动过程中“被人踢了一脚”，甚至还会听到“啪”的断裂声；二是突然不能站立或行走，跟腱延长部分发力时感到疼痛，或脚尖用力往上翘有麻木或发胀感。

但有些患者在周围肌肉的辅助作用下，仍勉强可以行走，只是感觉像是“扭了脚”。而对于老年人，如果发生跟腱断裂，由于本身肌腱韧带松弛或感觉迟钝，或发生断裂时可能已经存在肌腱炎或长期退变，断裂后的疼痛感可能并不明显。

受伤时有以上这些感觉的话，不能因为之后自我感觉没有异常，就不去医院就诊，一定要前往医院做进一步的检查。

跟腱具有自愈性，其修复主要依赖于瘢痕愈合。当跟腱并未完全断裂，且有手术禁忌的患者，特别是老年人或儿童，保守治疗方不失为一个好方法，即采用夹板或石膏外固定踝关节和膝关节8-10周后，断裂处会自动愈合。

虽然保守治疗可以避免切口愈合不良、感染或神经损伤等风险，但跟腱不愈合和再断裂概率可高达12.6%，而手术治疗的跟腱再断裂概率只有2%左右；另外，长期固定后造成的关节僵硬，需要很长时间才能恢复。

因此，对于跟腱完全断裂患者，尤其年轻人，可通过肌腱缝合技术，将断端缝合修复，术后再用石膏或者支具固定4-6周左右。手术修复断裂的跟腱，能够在愈合早期使跟腱具备一定的抗拉能力，有利于早期康复锻炼的开展。

对非运动员来说，跟腱断裂大多是意外伤导致的，常发生在对抗性较强的运动中，如打羽毛球、打篮球、踢足球等；另外，参加运动前缺乏热身也容易造成肌腱损伤；有些人体重较大，平时也不经常训练，一旦“过度”运动，也会造成跟腱断裂。

因此，我建议：

跟腱断裂在运动员中很常见，一旦发生，千万不要为了坚持完成比赛而带伤上场，这样只会加重损伤，更不能打个封闭草草了事，因为封闭里的激素反而会使跟腱坏死。立即停止运动，及早就医，才是王道！

奥运会赛场令人难忘的瞬间除了争金夺银摘铜外，还有那些无关胜负的人性光辉。2020东京奥运会上，我们见证了十个经典瞬间。

后”杨倩射落首金（7月24日）东京奥运会女子10米气步枪决赛。俄罗斯运动员加拉希娜接连打出高环数，21岁中国小将杨倩紧随其后、咬住不放。最后一枪，对手率先击发，出现明显失误，仅打出8.9环。此时的杨倩从容镇静，最后一发子弹射出，击中靶心，9.8环！杨倩为中国代表团射落首金。锁定金牌，她的表情依旧波澜不惊。

　　7月24日，杨倩在东京奥运会射击女子10米气步枪颁奖仪式上“比心”。新华社记者鞠焕宗摄

颁奖仪式上，当沉甸甸的金牌挂在杨倩脖子上，戴着口罩的她满眼笑意，用拿着花束的手面对镜头比了一个大大的“心”，这一有爱的画面萌翻网友。

　　——“孤独”的冠军（7月25日）

奥地利女将安娜·基森霍夫没有教练、队友、队医，独自一人首次参加奥运会女子公路自行车赛，就战胜了荷兰名将、前世界冠军弗洛腾，为奥地利赢得首枚公路自行车比赛金牌。

这是一场艰难的比赛。酷热天气和“奥运最难赛道”让比赛遭遇未完赛潮，男、女共60名车手没能骑到终点。女子137公里赛道，安娜骑了3小时52分45秒。当落后75秒的荷兰名将弗洛腾冲过终点时，一度以为自己是冠军，而安娜早已把冠军收入囊中。

　　——“一代传奇”丘索维金娜谢幕（7月25日）

当丘索维金娜站在跳马赛台上，全场目光聚焦在这位46岁老将身上。她腾空起跳，落地时出现失误，最终以两跳平均分14.166排名第14，止步资格赛。完成最后一跃，丘索维金娜紧紧抱住场边教练，没能抑制住泪水。

　　7月25日，丘索维金娜在比赛后流泪。新华社记者曹灿摄

赛场里没有观众，但所有工作人员、志愿者纷纷起立鼓掌，向这位伟大的运动员致敬。丘索维金娜随后宣布退役，永远告别了自己曾经无比热爱的体操赛场，一代体操传奇就此落幕。

连续征战八届奥运，33年体操生涯，无论是为治愈儿子的白血病拼命比赛，赚取奖金，还是儿子康复后继续为自己、为荣誉而战，丘索维金娜留下的，是她对体操运动的热爱与执着，是她用实际行动诠释生命不息、拼搏不止。

　　——谌利军“绝地逢生”夺冠（7月25日）

男子举重67公斤级比赛，谌利军在抓举中发挥失常，除了第一次试举成功举起145公斤，后面两次全部失败。而他的最大对手、哥伦比亚的莫斯奎拉越比越兴奋，以151公斤结束抓举。谌利军落后6公斤。

　　7月25日，谌利军在比赛中。新华社记者杨磊摄

为了战胜对手，谌利军在挺举第二次试举开出187公斤、比第一次试举多出12公斤，这在小级别比赛中简直不可能完成，但他必须拿下才可能翻盘。所有人都心跳加快，包括对手。

迫不及待地上场，举铃、翻站、挺住，行云流水的动作，杠铃稳稳停留在他头顶。现场沸腾了，大家忘情地拍着手，跟随劲爆音乐的节拍舞动。

　　——何冰娇为对手伤退流泪（7月29日）

当对手跟你比赛，突然因伤退赛，你的反应是？在羽毛球女单八分之一决赛中，中国球手何冰娇的对手、美国选手张蓓雯在比赛进行到第二局时突然受伤倒地，继而因伤退赛，何冰娇不战而胜后泣不成声。

　　7月29日，何冰娇在羽毛球女单八分之一决赛中。新华社记者朱峥摄

在赛后采访时，她说哭泣是因为没能跟对手来一场真正的较量：“如果可以的话，我想好好跟她拼完这场球。”为对手的伤退而心痛，何尝不是一种奥林匹克精神。

　　——孙颖莎8分逆转伊藤美诚（7月29日）

乒乓球女单半决赛，孙颖莎4:0横扫伊藤美诚，与陈梦会师决赛。这场比赛，最经典的是第二局，孙颖莎连得八分逆转取胜。

　　7月29日，中国选手孙颖莎在乒乓球女子单打半决赛中。新华社记者吕小炜摄

首局，孙颖莎很快进入状态，进攻果断犀利，11:3轻松拿下。第二局，伊藤美诚加强发球变化，一度9:3领先。大比分落后，孙颖莎毫无惧色，敢打敢拼，奇迹般连下8分，11:9完成单局逆转。之后两局，孙颖莎实现横扫，为国乒提前锁定女单金牌立下战功。

　　——巩立姣独孤求败超越自己（8月1日）

东京奥运会田径项目女子铅球的决赛，奥运会“四朝元老”巩立姣出战。决赛中，她第一投就投出了19米95，仅凭这一成绩，已足以夺金。随后巩立姣在第五投，投出20米53，创造个人最好成绩。最后一投，球再次越过20米线。20米58，巩立姣刷新刚创造的个人最好成绩和今年世界最好成绩，这也是中国奥运史上首枚田赛项目金牌。

　　8月1日，巩立姣在比赛中。新华社记者王丽莉摄

巩立姣夺金后，获得铜牌的新西兰选手亚当斯第一个跑来拥抱她，亚当斯曾是巩立姣的最强对手，奥运赛场上两次赢过巩立姣拿到金牌，而巩立姣每次都与冠军失之交臂，直到这届。

　　——张雨霏拥抱池江璃花子（8月1日）

本届奥运会上，张雨霏夺得2金2银，她让人印象深刻的镜头除了登上领奖台外，还有给日本选手池江璃花子的一个深深拥抱。

　　7月31日，中国队选手张雨霏在4X100米混合泳接力比赛中。新华社记者许畅摄

女子4X100米混合泳接力比赛结束后，看到对手路过，张雨霏主动伸手，紧紧拥抱了池江璃花子。二人在大赛中一直是旗鼓相当的对手，但池江璃花子2019年被确诊白血病，治愈后，她坚持训练和比赛，励志和不屈的精神，打动了世界体坛。这次重逢，张雨霏给池江璃花子送上了祝福，告诉对方希望明年亚运会再见。

　　——意大利与卡塔尔选手共享金牌（8月1日）

男子跳高决赛，卡塔尔选手巴希姆和意大利选手坦贝里由于最终2米37的成绩一致，实在难以决出胜负，裁判询问两人是否愿意共享金牌后，二人表示同意。经组委会商定，最终同意为他们颁发双冠军。两人先是击掌，然后紧紧拥抱在一起。此前，两个人在所有高度上都是一次过杆，在2米39两个人都没有成功，最终英雄惜英雄，英雄彼此成就。

　　8月2日，意大利选手坦贝里（左）和卡塔尔选手巴希姆在男子跳高颁奖仪式上。新华社记者李一博摄

　　——苏炳添“一战封神”（8月1日）

东京奥运会田径项目男子100米半决赛开始前，苏炳添就决定“半决赛当决赛跑”。他的孤注一掷，留下了“一战封神”的经典时刻，让他成为首位站上奥运会男子百米决赛跑道的中国选手。

　　8月1日，苏炳添在男子100米半决赛中。新华社记者李钢摄

发令枪响，苏炳添起跑反应速度为0.142秒。他迅速领先，并将优势一直保持。冲刺阶段，面对临道对手贴身追击，他奋力撞线。当大屏幕显示苏炳添9秒83、成绩小组第一时，他握紧双拳，拍地怒吼。这一战，让苏炳添以半决赛第一晋级决赛，同时创造了新的亚洲纪录。当晚决赛，苏炳添再次跑进10秒，以9秒98的成绩获得第六。那一夜，中国速度令世人惊艳；那一夜，中国田径有了新的 历史 。