三十而立。30岁，往往被认为是人生中重要的一条分界线。

杜兰特在30岁那年得到个人的第二个总决赛MVP；库里30岁时，个人职业生涯第三次夺冠；纳什30岁时开启了在太阳队的梦幻赛季，第二年获得人生中第一个MVP奖杯；30岁的科比在“无鲨时代”第一次带队杀进总决赛，开始向第四个总冠军发起冲击。

格里芬迎来了30岁，但这一年却波澜起伏。上赛季，他还在主场享受着全场高喊“MVP”的褒奖，可新赛季却打出职业生涯最差表现，被称为“高薪低能的代表”。这一年，他的经历让人唏嘘，也为其他球员带来一些启示。

不屈斗士球队输球，他却被高呼MVP

2019年4月23日，雄鹿队以127-104击败活塞队，完成4-0横扫。

尽管球队输球，格里芬得到的22分5篮板6助攻，也远没有独得41分9篮板3助攻4封盖的字母哥耀眼，但他却在那一晚被活塞球迷高呼“MVP”。

一方面，这很大程度上源于格里芬的带伤作战，这个不屈的斗士用强硬获得了球迷的认可和尊重。

上赛季常规赛末段，活塞、魔术、黄蜂、热火这几支球队在季后赛门票争夺方面尤为激烈。为了帮球队进入季后赛，格里芬一度带伤上阵，但这也导致伤病恶化，遭遇左膝半月板撕裂，让其缺席球队季后赛的前两战。

少了格里芬，面对实力强劲的雄鹿，活塞队根本无力招架，连输两场。

而当陷入绝境时，曾被球迷称为“软蛋”的格里芬渴望能帮助到球队，与队友一起并肩作战。最终，他铤而走险，选择打封闭强行登场。

第三场季后赛，格里芬倾其所有，全场24投10中，得到全场最高的27分，还有7篮板6助攻；紧接着一场，格里芬15中8，三分球6中4，得到22分5篮板6助攻，成为活塞队史首位在前两场季后赛中均砍下20 5 5的球员。

尽管并未能带队获得一场胜利，但当他腿上缠着厚厚的绷带，一瘸一拐离开球场时，赢得活塞球迷的认可和欢呼。

另一方面，被活塞球迷称为MVP，也缘于格里芬一个赛季以来在球队的出色发挥。

17-18赛季中期，格里芬离开快船，加盟活塞。在来活塞之前，受几次伤病影响，格里芬早已不是当初飞天遁地时期，每个赛季能上演一两百次扣篮的球员了，甚至投篮命中率仅为43.8%，生涯最差，连续两个赛季被挡在全明星大门之外。

饱受伤病困扰的格里芬也走上转型之路，由善于扣篮的禁区猛兽向外线转移，更多地在三分线外出手。

18-19赛季，格里芬场均命中2.5个三分球，为生涯新高。场均24.5分7.5篮板5.4助攻，其中得分为生涯新高。甚至有过单场50 14 6，1.8秒打成2 1，帮助球队1分准绝杀76人的惊艳表现。早在那个晚上，活塞球迷已经高呼格里芬为MVP。

凭借那个赛季的出色表现，格里芬时隔三个赛季后，重新入选全明星。整个赛季的出色发挥，使得格里芬燃起活塞球迷对未来的期望，赢得尊重。而当他打封闭带伤上阵时，球迷自然对他也不吝啬“MVP”呼声。

急转直下生涯最差，他被讽高薪低能

今年夏天，罗斯、马基夫-莫里斯加盟活塞。再加上球队上赛季的表现，令人期待。格里芬也对新赛季充满渴望，接受采访时，他表示“这支球队的前景让我很兴奋，我很期待回来领导这支球队。”

，格里芬回来了，却伤病却使得他让人倍感陌生。

上赛季，格里芬前三场比赛狂砍109分，三分球18中11，投篮命中率53.3%，在球场上风光无限。而本赛季，前三场比赛，格里芬得到54分，相比上赛季缩小一半。三分球16中3，投篮命中率34.78%。这一对比，其中差距宛如鸿沟。

而这竟成了格里芬本赛季表现的缩影。伤病侵袭，让他不能再像过去那般充满能量，一跃而起肆虐对方内线。本赛季打了16场比赛，他只有6次扣篮，新秀赛季他共扣篮214。

伤病影响身体状态，使格里芬在进攻端迷失。本赛季目前为止，他场均16.2分4.8篮板3.4助攻，其中，得分、篮板为生涯新低，得分还没有罗斯高。投篮和三分球命中率仅为37.7%、25.3%，作为内线球员，这样的投篮命中率只能用糟糕至极来形容。

这样的整体表现，也是格里芬自2010年开始征战NBA以来，职业生涯的最差表现。这个赛季开打前还信心满满，期望领导球队前进的球员，自己却急转直下，在球场上陷入低谷。

与此，格里芬目前履行的是2017年与快船签下的5年1.73亿美元顶薪合同。本赛季，格里芬的年薪为3423万美元，高居联盟第9，也是活塞队薪资最高的球员，几乎等同于德拉蒙德和罗斯薪资的总和。

高薪资和个人糟糕表现的强烈反差，也让上赛季季后赛还被球迷高喊“MVP”的格里芬备受质疑。

在活塞队主场不敌76人后，球队遭遇5连败。而格里芬全场仅14中2，只得8分。在其罚球时，甚至出现主场球迷对格里芬报以嘘声。

有媒体称其为“高薪低能代表”，不少人在谈到高薪低能时，都会把格里芬列入其中，甚至有媒体以《昔日天才沦为“废柴”格里芬正在被伤病吞噬》为题，报道格里芬。至于球迷，看到格里芬本赛季的糟糕表现后，对他的质疑、吐槽颇多。

这就是格里芬在30岁这一年所经历的。在2019年，他还是时隔三年再度进入全明星的球队领袖，是带伤作战带领球队进入季后赛，打封闭上场被球迷高喊“MVP”的城市骄傲。但几个月后，他急转直下，打出生涯的最差表现，饱受质疑，被讽高薪低能，甚至承受一些主场球迷对他的嘘声。

格里芬的经历所带来的启示

在30岁这一年，格里芬经历了“焕发第二春”，也经历了生涯最差的糟糕表现。这段经历带来哪些启示？

应避免意气用事，导致捡了芝麻丢了西瓜。格里芬带伤上阵，打封闭上场，虽说精神可嘉，短暂赢得了球迷高喊其“MVP”的呼声，也向外界证明了他的强硬，以及愿意为球队做出的牺牲。

，再看看格里芬如今这个赛季的不佳表现，不可否认，打封闭、带伤上阵对他的职业生涯有着较大的影响。

打封闭坚持上场，并非格里芬一人这么干过。曾经的麦迪，国内的丁彦雨航，都这么做过。08年季后赛麦迪打封闭上场，但不仅为能帮助球队晋级，自己的NBA生涯也急转直下。丁彦雨航自2018年季后赛打封闭上场至今，饱受伤病困扰。

就在上赛季，杜兰特同样是在球队陷入绝境时带伤上阵，结果不仅未能帮助球队逆转，还赔上了这个赛季，以及无法预知的未来。与之相反的是诺维茨基。

诺维茨基当年曾被要求带伤上场，但老尼尔森出于保护弟子，愣是没让诺维茨基上。而之后，诺维茨基不仅获得过常规赛MVP，还带队获得总冠军以及总决赛MVP。

有时，意气用事，虽赢得一时掌声，但往往得不偿失。捡了芝麻，丢掉西瓜。最终，只能是自己为当初的选择买单，甚至毁掉职业生涯。而当初坚持带伤上阵所赢得的东西，微不足道。

，再出众的天赋，也抵不过伤病，转型需趁早。

格里芬属于典型的出道即巅峰。作为2009年的选秀状元，新秀赛季因伤赛季报销，但10-11赛季，他场均22.5分12.1篮板3.8次助攻，扣篮大赛夺冠，一个赛季扣篮214次，成为五佳球常客。那时的他身体素质劲爆，人称“给力芬”。

前四个赛季，他扣篮784次，每个赛季场均接近200次。那时的他，极少投三分，四个赛季共投中26记三分。

在这之后，他开始逐渐转型，加上15-16赛季遭遇伤病侵袭，格里芬的扣篮次数每况愈下，三分球出手开始增多。直至上赛季，扣篮37次，投中189记三分，比前四个赛季总数还多了7倍之多，该赛季得分也创下生涯新高。

可以说，格里芬在上赛季的转型相对成功。，如果转型能够更早一些，对身体的保护再合理些，也许能更好地避免伤病。

不只是格里芬，小斯初入联盟时身体素质同样劲爆，但他们无一例外都进行了转型。格里芬开发射程到三分线外，而小斯则是练出一手精准的投篮。如果只是依靠身体打球，光靠肆虐篮下，可能职业身涯更短。

这对锡安-威廉姆森这样类型的年轻球员来说，无疑极具启示。

锡安-威廉姆森作为2019年选秀状元，身体素质出色，但投篮和三分能力不足。夏季联赛首秀，贡献4次暴扣，但5次投篮全部打铁。而大学时受伤，选秀进入NBA后受伤，因为伤病，至今一场比赛未打。如果不能尽早转型，开发射程，伤病将是他职业生涯的极大隐患。

30岁的格里芬，在一年之中，先后经历了从被喊MVP到打出生涯最差表现，他尝到了转型的甜头，但最终也被伤病所累。希望格里芬能更好地摆脱伤病，而更多的年轻球员不妨从格里芬的经历身上得到启示，少走弯路。