网球的旋转方式(也可以这样为正手击打网球增加

正手击打网球的重要性，业余网球玩家们几乎人人皆知。从菜鸟到网球业余高手，都不会放弃对正手击球的各方面技术深入挖潜。没有最好，只有更好，从而发挥正手的最大优越性。

玩过网球后，我们都知道了要用身体打球，而手臂和手腕需要放松。同时，很多网球教学资料也是这样说的。于是有些球友便把这话当成真理，很容易使其绝对化。也有人出于对“放松”这两字的不同理解，就很容易在如何发挥手臂和手腕的作用方面，停滞不前了。

我的理解是，这里所说的“放松”，是强调击打网球要调动全身的力量，确保击球的力量主要来自蹬地转髋转肩，带动大小臂向击球方向快速挥动。也就是说，不能一味只靠手臂和手腕硬打，那样只会让手臂僵硬、僵化反而使不上劲。而如果我们的手臂，在由蹬地转肩带动向前的基础上，又主动使上自身的力量不是更好吗？而在这关键时刻，也只有手臂和手腕才能用上这关键的一招。

这里要说的是，在正手击球时，大胆使用持拍手的大小手臂和手腕的扭动，来加速击球的旋转。请注意，这里强调了大臂的参与。我们在完成正手击球拉拍之后，通常会有向下落拍的动作，向下落拍要让球拍的位置，比正常的击球挥拍方式更低一些。这样，可以更好地实现从低至高挥拍击球动作。

另外，击球时前臂要与球拍近乎垂直。在拍面触球前，持拍手的大、小臂及手腕，要先向上旋的反方向扭动到位，让拍头稍落手腕下。而在触球时，大小臂要连同手腕，快速向上作180度反扭转。与—般雨刷式击球不同的是，此时的手肘不需上抬，也不是单靠小臂来带动手腕。

而这样运用大臂、小臂和手腕同时着力扭动，可使击出的网球，在拍面的快速摩擦下陡然增加非常多的旋转。经多次实践，效果不错，能极大地增加对手回球的困难。

当然，我们在强调击打旋转球的同时，万万不可忽视挥拍向前的力，这里就需再说一下随挥。这是一种继续向击球方向的积极跟进，必须达到动作半径的最远端才挥过身体。最好是能让持拍手的手腕，最后落在身体另侧的肩头与大臂连接处。这样就说明你发挥利用了所有的余力。

当然，这属一家之言，信不信你都可一试。（来源：网球之家 作者：牧鸟人）