• 前不久刷视频，看到了美国一个探索人类饥饿实验的视频。这不仅让我想到了我之前为了减肥而节食的情况。先给各位看下经历饥饿实验后的人的图

• 可以说饥饿实验特别残忍，节食减肥其实和这个差不多。不同的是:一个是被人监督的实验，一个是靠自己忍下来的减肥。
• 因为自己是一枚胖纸，从小就有点自卑。所以在2019年的夏天，我决定了一天只吃一顿饭，每天的运动量就是走路走个10公里吧。刚开始节食减肥时，真的不好受。平时我的胃口很大的，突然节食特别难受，饿啊！可还是忍下来了，大约是5天吧。坚持下来了，那时候肚子已经不会饿的时候叫了。不过还是很难受。半个月后，已经习惯那种饥饿感了。一个月后，瘦了大概20斤。然后坚持不下去了。我那时候还不知道节食减肥的危害。当我知道后，后悔也没用了。
• 节食减肥了一个月，我忍受着饥饿，看到自己体重减了20斤。可把我高兴坏了，于是决定吃个大餐犒劳下自己。然后看着饭店的菜单，点了两样荤菜一大碗烩面。狼吞虎咽的吃下，用了不到20分钟。吃撑了，出去走走。出了饭店在路上走着呢，忽然遇到垃圾桶。闻到那个味道，立马就吐了。把吃的东西都吐了。
• 然后基本上不敢吃太多东西，而且就喜欢吐。吃完饭必定会吐一次，搞得我特别难受。精神状态也不好，还喜欢看美食的视频和图片。

• 最后我去医院检查了，还真是身体出了毛病。说我新陈代谢下降了，接着就是开始住院了，每天吃着定制食谱。吃完喝药，就这样过了大概两个月。精神状态好一点，吃东西也不反胃了。可现在还是喜欢看那种美食的视频和图片。

还是希望看过我这篇文章的胖纸，不要去节食减肥。学会健康减肥！

千万不要去节食减肥啊！那就是一种折磨！