摆烂行为背后的心理原因(了解以下这3点，让你认

时下，“摆烂”已然成为流行词。这种放弃挣扎、不再尝试控制的表态，有点破罐子破摔的意思。或许这几种视角，有助于理解摆烂行为背后的心理动原因。

用弗洛伊德的观点来看，人总是趋乐避苦的。快乐原则，即人对于追求快乐、避免痛苦、满足身心需求的本能追求。“摆烂”就是满足快乐原则的愿望，释放对现实的不快，以此来消解紧张、获得快乐。

习得性无助指的是，人在反复经历不受掌控的负面刺激后，所习得的消极心理。当我们发现负面结果已不可改变时，就容易产生消极情绪、降低积极性。从积极的角度说，摆烂是一种自我防御，保护无助的自己免于坏结果的伤害。但是持续的习得性无助也容易增加抑郁风险，需要进行心理调适。

摆烂本质上是对掌控感的放弃。就像玩蹦极一样，脚下的绳索替放弃控制的自己控制下落过程、保障安全。在主动体验不确定性的过程中，会有一种“免于担责”的快感。

大家有过摆烂的念头吗？是出于什么原因呢？你怎么看待“摆烂”行为？