奥沙利文右手握杆图解(学会台球的瞄准技巧与发

大家在打球时有没有这样的问题明明感觉很简单的直球，只要距离远一些就很容易偏移方向，在袋口晃一晃就弹出去了？出杆可不可以像打枪或者射箭那样闭上一只眼睛去瞄准呢？这样是不是能更精确地把球打直么？如果是长台的大角度，进球率就低的可怜？我们今天主要来解析一下关于瞄准与发力的结合，这点对于你的球技提升至关重要，直接开始干货！

1、瞄准必须是两只眼睛，不可以闭上一只眼睛，原因很简单打台球是一项三维立体运动，不是简单的射击，球有体积，它会阻挡你的一部分视线，球的运动轨迹会考验你的空间感，所以必须是一只眼主视，另一只眼睛辅助；实际上，主视眼负责瞄准，辅视眼负责感受空间距离以及定位。所以主视眼应该在球杆的正上方。

我们可以观察一下顶级球员的瞄准动作，大多数球手的主视眼都是这样，有个别的一些是双主视眼，比如丁俊晖，球杆在两只眼睛中间，但这同样都需要长期大量的练习来保证肌肉记忆与自己的双眼定位吻合。

所以，我们第一步不是去纠正出杆的问题，而是找到自己的主视眼，否则就会走弯路。那主视眼怎么找呢？其实我们平时自己就能感受到，因为主视眼的视觉神经更发达一些，比如假设让你射击，你会用哪只眼睛瞄准呢？那这个眼就是你的主视眼；还有一个方法就是你先用手指向某一个远处物体，指好后不要动，依次闭上左眼或右眼，看看最终哪只眼睛的视觉传达是正确的，这只眼睛就是主视眼。

2、主视眼与握杆手的结合。这一点也很重要，当你的准度练到一定的程度时，需要突破瓶颈的时候，不妨研究一下自己是不是这方面没有了解清楚。我们大多数人都是使用右手握杆打球，这里我们就以右手为握杆手举例，握杆手和主视眼一致都为右边，那我们的球杆位置以及运杆方向应该贯穿你的包括右脚站位、后手拉杆定位、以及头部右眼。参考一下肖恩·墨菲。

当主视眼与握杆手不一致，如左眼为主视眼，握杆手为右手，则头部需要进行调整来符合我们上面讲的贯穿线，也就是头部需要转到你的左眼在球杆上方，这样的姿势会有一些别扭，头部需要向右边移动一些，或者向右边转动一些。

有些球手对自己的主视眼感觉比较明显，例如左眼主视这种情况，握杆手为右手，他们会自然将自己的后肘向左边（也就是身体内侧）移动，就成了大家常说的后肘内拐，其实很多职业选手都有后肘内拐的情况，包括希金斯、奥沙利文、特鲁姆普，我们如果明白其中的道理，就能够分析并有目标的去筛选符合自己身体特性的球手去模仿学习了。

3、踩点入位。我们观察职业选手的动作，入位至关重要，每个人都有不同形式的入位方式，通常在击球前会观察一会球形，随后利用小碎步调整踩点后再趴下运杆，那么踩点实际上就是将自己的右脚（左手选手为左脚）准确找到应该踩的点位，这个点位并不像一些人所说的非要在进球线上，因为脚也是有面积的，到底是脚尖、脚掌、还是脚后跟踩这个点呢？

这个踩点实际上和主视眼也有很大关系，因为假设我们右眼为主视眼的情况下，我们的右脚本身和右眼的垂直位置差不多，那我们就不需要更多的进行调整，自然踩进球线就行，也就是差不多脚跟到脚尖都在进球线上；而如果是左眼为主视眼，右脚和左眼的纵向位置差的比较多，我们趴下去后的头部需要向左移动，那我们的身体也随之会有顺时针的转动，这时我们的脚尖应该偏向我们的右前方比较舒服，并且踩点应该在脚后跟处比较合适，因为我们要让进球线尽量靠近整个身体的左侧。

这几个细节比较冷门，也很少有人会提到，如果大家仔细研究，会发现对我们的出杆平直度至关重要，有一些爱好者前期在练习的时候没有注意到这些细节，时间长了养成一些错误的肌肉记忆，自己的视觉无法和动作匹配好，就会出现各种各样的肘内拐、外拐、出杆不稳定、发力不顺畅，甚至是打点模糊，这对球感的培养非常重要，如果大家中有一些打了很长时间的朋友，现在去调整这些细节，要注意你的站位和出杆已经养成了习惯，有了一定的肌肉记忆，那调整起来会有很大的困难，也许会打的更歪或者出杆感觉不对劲，痛苦是一时的，坚持下去调整过来才能有以后的提高，否则我们在到达某个瓶颈的时候，就上不去了。感谢大家支持，觉得有用的朋友点个赞加关注，后续还有很多台球小知识分享给大家。