篮球运球后合球还能走一步吗(接球就投的各种姿

在如今小球盛行的时代，投篮绝对是赛场上最高效的得分方式，有一手好投篮绝对是场上威胁最大的人

很多兄弟在空位投篮有着相当的命中率，但是仅仅这样肯定是不够的！

比赛情况瞬息万变，投篮时的身体情况也是千姿百态

所以咱们要提高在不同情况下出手时的调整能力

才能保证稳定的投篮

今儿帝哥就给兄弟们带来几种投篮稳定性练习！

面框准备接球，同时下半身转胯

接到球后再次转胯快速恢复并且投篮出手

上半身直立保持面框！

背对篮筐接球同时快速转体180度

转正身体，面框落地后再次起跳投篮出手

注意转体后前脚掌落地就可以直接起跳投篮！

一侧持球运球

合球同时非持球侧脚蹬地向持球侧横迈一步

落稳后投篮出手！

每组练习投10个篮，看你能进几个？

这几种情况，对哥来说都是比较简单的！一般没有3人包夹，我不轻易出手！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

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