感觉自己精神出轨了怎么办_网聊精神出轨了怎么

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1.如果精神出轨了应该怎么办呢？

很多人说只要身体不出轨就行。其实，我觉得精神出轨更可怕。 精神出轨虽然身体没有出轨，但在精神上早就疫情别恋，他可能会有以下几种表现
1. 常找借口不回家，呆家也宁愿独处
2. 莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处
3. 拿你跟他人比，看对方啥都不好
4. 很不愿理解、包容对方，惹急了就不理不睬
5. 记不清你的生日，送礼物也只是敷衍
6. 经常一副不高兴的样子，对你不理不睬。 最好的解决方案就是认真审视你们的感情，及时的发现问题，解决问题，维护感情，经营爱情，积极沟通，及时将自己和伴侣的心拉回正轨。 想要更专业的回答，欢迎咨询记录爱，记录爱为您解决情感大问题。

2.我精神出轨了怎么办？

这些问题说明你虽然已经结婚但心理还是个爱幻想的小女孩。婚姻生活很平淡，所以充满浪漫情怀的你希望有偶遇有暧昧有激情。老公爱你，那是爱你的一切包括你的缺点，别人爱你，只是一时的激情消退的很快。你爱上别人是因为你只拿你老公的缺点和别人的优点比，但人无完人，你老不是，你不是，别人更不是。就好像你出门的时候总会精心的打扮自己一样，你看到的别人也只是经过包装过后的。 其实你的爱情观有问题，生死契阔，相濡以沫，白头到老，相爱一生；追求激情，但激情过后总是无尽的空虚，你觉得哪个更浪漫。你老公的爱是对你发下了爱护疼爱你一生的誓言-婚姻，别人的爱呢能给你什么？片刻的甜言蜜语？虚无缥缈的激情诺言？

3.感觉自己心理出轨了

管承认不承认?在漫长的岁月里，女人基本会有思想开小差的时候。这里所说的开小差，不是指女性出轨，而是指女性在拥有爱的前提下，对别的男人有爱慕，向往，喜欢，幻想等感觉。但想归想，看归看，只是由于诸多因素，绝大部分女人能依然本分。而少部分女人，却走向了出轨之路。可悲之人必有可怜之处，可恨之人必有可惜之处。女人出轨后的心理状态，也值得我们去反思和品味。
1、忐忑不安型 此类心理的女性，据我去调查研究，大部分出轨的女性出轨后都有此心理状态，不少初次出轨的女人，男女婚姻爱情关系尚可也会有此类心理状态，心情也是错综复杂，有担心，害怕，自责，惊恐，坐立不安，心烦意乱等。担心自己出轨的事实被暴露，自己没脸做人，甚至被抛弃离婚;自责自己对不起家人;惊恐对方缠着自己，要求结婚或私奔，甚至遭受对方的报复等等。
2、欲罢不能型 此类心理的女性，在出轨中感觉尝到了“甜头”，拿出轨当乐趣，希望对方给予，主动约见。如果对方不同意，有的会另寻目标，而有的却是对此男人穷追猛打，不得到不罢休，甚至做出极端行为。我不得不说的是，此类心理出轨女性基本是婚姻爱情不幸，是饥渴惹的祸!
3、麻木不仁型 此类心理的女性，自己也不认识自己，甚至喊越堕落，越快乐!不会去特意在乎男人的年龄，外貌，是否有钱。只要有感觉了，就会自己脱。自己和哪些男人嘿咻过，也说不完全，甚至不知道对方的名字。此类女性有些是长期遭受家庭暴力或冷暴力。
4、幸灾乐祸型 此类心理的女性，心中有严重的报复心理。其目的就是要给男人戴绿帽子，甚至会叫道:“跟我斗，给你戴绿帽子，活该!”此类女性有些是被暴力或男人有小三，心中充满了仇恨!

4.精神出轨应该被原谅吗？

精神出轨就是对对方已经没有感情，却因为责任或其他等等的原因，和想象中的那个人谈恋爱，那个人也许是现实中爱而不得的某个人，或者是想象中根本不存在的某个人，导致对自己现实中的伴侣漠视。 很多女生觉得，精神出轨还是可以接受的，毕竟，谁还不可以多想象一下，谁没有自己的男神女神啊，只要不肉体出轨，肉体是忠贞于自己的就可以的。 很多男人也以为，只要肉体上忠贞于对方，就是忠诚于这段婚姻呢，但事实真的是这样吗？其实婚姻中最大的杀手就是精神出轨。 精神出轨，严格意义上任何人都会存在这种现象，吃着碗里看着锅里，通病而已。只要固守道德这层底线，不要把自己的家庭伦为精神出轨的牺牲品。 那么，偶尔出一次，能够称出你对家庭是否足够重视的份量，从而检验你是否能在夫妻相依终生的道路上走得更远！对比事实上的出轨，精神出轨表明婚姻家庭还是有一定的稳固基础的。 每个人人生经历不一样，对生活的选择要遵从自己的内心，而不是他人的标准。

5.女人精神出轨的表现

一.常找借口不回家，呆家也宁愿独处。
夫妻中有精神出轨现象的一方，会觉得回家无趣，会常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。另一方习惯于晚饭后看电视，那他(她)就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐，显现出夫妻近在眼前，却是冰火两重天，有些夫妻遇到这种情况，就以为婚姻的平淡是一种必然，而事实上，这种平淡却潜藏着深重的危机。
二.莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处。
有精神出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形，但精神上出轨的一方，精神的注意力就常常在别的对象身上去了。会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余，早已提不起兴趣。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往就会触了霉头。
三.做爱也成例行公事，靠想象对象助兴。
有精神出轨现象的一方，常常对夫妻性爱也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往速战速决。夫妻有一方存在精神出轨，夫妻床事就极易败兴，这就叫“有情常被无情恼”。有时，有了精神出轨的一方，为了应付对方，甚至做爱时，想象的对象却是意念中人，并借此意淫来助兴。精神出轨的一方，对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，精神出轨的一方却在另一方睡着了而采取自慰的方式达到满足。
四.拿对方跟他人比，看对方啥都不好。
在婚姻中，看对方啥都不好，甚至一点小事就要埋怨对方，甚至吵嘴时，就会故意挑刺，让对方觉得委屈，即使对方刻意表现，也总是入不了他(她)的意，并且明里暗里老拿对方跟别人来比，越比趣味就越淡。
五.很不愿将就对方，惹急了就不理不睬。
很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他(她)也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特别日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。
六.记不清对方生日，送礼物也只是敷衍。
夫妻一方精神出轨了，往往想保持对婚姻的热度，也实质性地不可能做到。所以，常常因借了其他的借口，忘了对方的生日，即使记得，也不会精心挑选礼物，即使送也就将就一下。不再像以前花再多的钱买礼物也不吝惜，而总是找借口说要节约开销之类。
七.你高兴他不高兴，显得冷漠不关己。
有了精神出轨的一方，当对方有了高兴事，比如在工作上得到奖励，或是对方发了奖金，或是受到别人的好评，或是晋升了职称，回到家中，本来很高兴，而精神出轨的一方，却显得事不关己，你高兴他(她)不高兴，要把整个氛围搅得一点情趣也没有。
八.内心常有小秘密，不愿与对方分享。
有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享，仅管这些心事，是可以拿出来的，只是他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，他们往往觉得这些心事，是和精神恋人相联系在一起的。于是，宁愿将他们贮藏起来发酵，也不愿示与另一半。
九.待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边。
有了精神出轨，事实上也可能呈现出一种移情别态，相反实质性的出轨，可能只是为性，而这种精神出轨，极更有可能是精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人，，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。
我想，一方有了精神出轨的状况，另一方不能胡乱猜疑，也不能以冷淡和不耐烦的态度，来针尖对麦芒，那么夫妻关系就真的陷入了困境。相反，这种情况下，要挽救婚姻，防止实质性出轨的产生，必得有的放矢，多管齐下，最重要的是让对方感受到温情，重新审视婚内情感。比如，要在生活中更加关心爱护对方，让对方的心不再冷下去。在对方身处失意之时，要给予支持和鼓励。，可以想办法适当挑起对方的醋意，让对方的心思发生一些逆转。，不可做得太过，会适得其反。但精神出轨，也要看程度而言，再要看出轨一方的性情而言，因具体情况，也具体对待。但无论怎样，都得引起重视。因为精神出轨，既然叫出轨了，就比单方面的一时心花大不一样了。

6.精神出轨怎么办

有挽回的可能。别再想没用的了。你要珍惜你现在仅有的幸福懂么

7.我已婚,精神出轨了怎么办,总是想一男的,快痛苦死了

肉体不能出轨了，否则就不可救了

8.精神出轨是什么意思

“精神出轨”是20世纪90年代以后出现的流行词语。相对肉体出轨而言的。有些人迫于社会、舆论、家庭、孩子等因素影响。控制了自己在身体行为上的“婚外情”。通过语言、书信、网络等交流方式与自己心仪的对象或者对自己有好感的异性之间发生了超出普通人之间交往的度。 扩展资料 精神出轨的表现 一是常找借口不回家，呆家也宁愿独处 夫妻中有出轨现象的一方，会觉得回家无趣，会常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。另一方习惯于晚饭后看电视，那他（她 就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐。 显现出夫妻近在眼前，却是冰火两重天，有些夫妻遇到这种情况，就以为婚姻的平淡是一种必然，而事实上，这种平淡却潜藏着深重的危机。 二是莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处 有出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形，但精神上出轨的一方，精神的注意力就常常在别的对象身上去了。会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余，早已提不起兴趣。 所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往就会触了霉头。 三是拿对方跟他人比，看对方啥都不好 在婚姻中，看对方啥都不好，甚至一点小事就要埋怨对方，甚至吵嘴时，就会故意挑刺，让对方觉得委屈，即使对方刻意表现，也总是入不了他（她 的意，并且明里暗里老拿对方跟别人来比，越比趣味就越淡。 四是很不愿将就对方，惹急了就不理不睬 很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他（她 也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特别日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。 参考资料来源—精神出轨

9.精神出轨的表现是什么样的？？？

精神出轨是相对于肉体出轨而言的，是男女精神层面上恋上婚姻之外的别的人，从而在夫妻生活中表现出的移情别恋现象。 精神出轨就是思想上有问题了（思想上的意淫 ；就是虽然身体没出轨，但心里已经背叛了自己和别人。 精神出轨或是肉体背叛，对于相爱的人来说，都是伤害！！！对于不爱的人来说，就无所谓伤不伤害！！ 对比事实上的出轨，精神出轨表明婚姻家庭还是有一定的稳固基础的。只要把自己不切实际的空想与现实对应，就会找出各自在情感方面存在的缺陷。知道缺陷还要认真对待，“知错能改，善莫大焉”，细心呵护家庭婚姻，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。从心底牢固树立正确的家庭观念，始终有天平在提醒自己，孰重孰轻，看清别人也看清自己。十步之内必有芳草，学习中生活，生活之中学习，让配偶始终觉得自己在不断进步，日志里每天拥有崭新的一页，丢掉平庸，舍弃粗俗，让爱情在时光流逝中悠然保鲜，这样的生活才是我们所应该追求的。 这些难以割舍的东西从反面理解也是促使精神出轨的诱因之一，因为得不到的东西是最美的，作为一个正常的人难免会去遐想一番，所以偶尔精神出轨是可以理解的。既然精神出轨增进了夫妻感情，那么夫妻性事也就会变得更加性福了！

10.女人精神出轨的六大表现女人精神出轨到底有多可怕

女人精神出轨的表现 突然开始打扮自己。 突然工作很晚回家，老是加班。 总是看你不顺眼。 对你没兴趣。 经常偷偷接电话，网络聊天。 夫妻之间啪啪质量急剧下降。