食用油哪种好_家庭用什么食用油最健康

最近很多诸君在搜集关于食用油哪种好的解答，今天里编为大家四处寻觅10条解答来给大家解答疑问！ 有98%高端玩家认为食用油哪种好_家庭用什么食用油最健康值得一读！

1.食用油什么油最好

对中国消费者来说，最好的食用油，当属茶油。
一、茶油为木本食用油，不不存对健康在不确定的未来。
二、中国人喜欢煎炸煸等，这会让油长期处于高温状态，大家都知道，油一但起烟，就会产生致癌物质苯并芘，对人极不健康，一般食用油的烟点（起烟时的温度 在190度以下，而茶油可达到220度以上。同时食用油起烟后，会被我们吸入肺部，对肺形成极大的伤害。橄榄油的烟点在160左右，而茶油基本无烟，烹饪食物更健康。
三、一个油的好坏，主要指标为，油酸的含量多少？也就是不饱和脂肪酸的含量，茶油的不饱和脂肪含量高达90 以上，为食用油之首，食用茶油，更适合现代都市人，易消化，不长胖。
四、营养丰富，茶油更含有维生素E、角鲨烯、茶多酚等物质，能延缓衰老降三高。
五、茶油能去腥提嫩，让菜更好吃。
六、茶油还有更多的美容价值与医用价值。 注：购买茶油时，一定要咨询：是不是纯茶油，如果是调和茶油，那就失去了它的价值。

2.家庭用食用油什么牌子好

1.金龙鱼食用 金龙鱼这个品牌的食用油比较火，前几年的时候大家都在购买金龙鱼品牌的食用油，直到现在金龙鱼品牌的食用油还是比较受人欢迎的，口碑和销量一直都非常高，而且，金龙鱼品牌的食用油在全国各地的超市都有出售的，市场比较大，销量也就比较高。 金龙鱼品牌的调和油很不错，大家也都知道金龙鱼品牌的调和油是一比一比一，也就是金龙鱼所说的黄金比例食用调和油，其中含了浓香花生米、芝麻油、玉米油、葵花籽油等等，总共有八种原料，它不但吃起来比较好吃，而且非常健康，很多家庭都在经常食用这个品牌的调和油。
2.福临门食用油 福临门品牌的食用油很不错，比较健康，现在食用油也分很多种，大家每个人的口味不同，喜欢的油也不一样。福临门品牌的食用油是国产品牌的食用油，因为是国企，福临门食用油生产成本要比其他的高一些，所以，相对于其他品牌的食用油而言，福临门品牌的食用油质量更好一些。 福临门品牌的食用油炒出来的菜味道比较淡，它本身的油味道就比较淡，比起其他品牌的食用油来说，福临门品牌的油总体味道是比较偏向清淡的，但是营养成分和食品成分和其他相差不大，买食用油这种就是要看自己的口味了，喜欢吃什么样的油就去购买。

3.食用油哪个牌子好

2010中国十大品牌食用油排名 1金龙鱼食用油 (中国名牌,十大食用油品牌,嘉里粮油出品) 2福临门食用油 (中国名牌,十大食用油品牌,中国粮油食品集团) 3鲁花食用油 (中国驰名商标,中国名牌,山东鲁花集团) 4香满园/胡姬花食用油 (含元宝/鲤鱼,中国名牌,十大食用油品牌,嘉里粮油) 5多力食用油 (十大食用油品牌,葵花油一流品牌,上海佳格食品) 6海狮食用油 (十大食用油品牌,上海名牌,上海良友海狮油脂) 7盛洲食用油 (十大食用油品牌,福建名牌,厦门中盛粮油) 8红蜻蜓食用油 (十大食用油品牌,重庆名牌,重庆市油脂公司) 9刀唛/红灯食用油 (十大食用油品牌,新加坡/香港名牌,深圳南顺油脂) 10鹰唛食用油 (十大食用油品牌,广东省名牌,中山市鹰唛食品)

4.什么食用油比较好？

1、花生油 花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80 以上（其中含油酸4
1.2 ，亚油酸3
7.6 。
19.9 。 从上述含量来看，花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。
2、大豆油
3、山茶油 山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油 取自油茶树的种籽。江盐华康山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，榨油，过滤，全过程均为物理方法，因此它是真正的纯天然绿色食用油。茶油中不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。具有抗癌、抗衰老、抗辐射、抑制癌细胞、降血脂、助消化、预防肿瘤等功效。
4、橄榄油 橄榄油是一种优良的不干性油脂，橄榄油中的脂肪有2/3以上都是单一不饱和的。橄榄油中不饱和脂肪酸含量高。利用人体消化吸收，因此营养价值较高。初级橄榄油还有预防心脏病和癌症的作用。榄油具有高度的热稳定性，非常适合高温烹调。

5.哪种食用油比较好？

1、大豆油，小心转基因 营养健康大豆油 大豆油中以亚油酸占绝对优势，含有少量α-亚麻酸，维生素E较为丰富，淡黄色来自于少量的胡萝卜素。亚油酸对减少心脏病风险作用有限，但α-亚麻酸较为有益。临床营养实验证实，引发冠状动脉心脏病的危险因素，除了高量胆固醇外，其他两种因素就是高血压及血管栓塞，亚麻酸恰好可减少这两种因素。不过，由于亚油酸和亚麻酸都不耐热，亚麻酸尤其怕热，煎炸或反复受热之后容易氧化聚合，对健康十分有害。用大豆油做菜并不能起到保护心脏的作用。大豆油全部是溶剂浸出法制造，精炼后维生素E损失比较大。而且进口大豆油基本上都是转基因产品。购买时要瞪大眼睛看看，凡是没有写着“不含转基因成分”的大豆油都是转基因产品。 推荐指数：★★ 一句话点评：炖煮菜用它挺合适，炒菜的话尽量别冒烟。
2、棕榈油，最便宜的油 仅次于大豆油的世界第二大食用油，也是国际市场上价格最便宜的烹调油。棕榈油含不饱和脂肪酸为40 ，含饱和脂肪酸为44 。两者均衡，这在植物油中不多见。棕榈油为深橙黄色，除了维生素E之外还含有丰富的胡萝卜素，是胡萝卜素最丰富的天然来源之一。由于饱和程度高，它的耐热性相当好，长时间受热后氧化聚合少，是其它植物油不能取代的优点。故而，棕榈油被用在各种煎炸食品当中，包括方便面和炸薯片。它可以分离出熔点高的硬棕榈油，可用来替代黄油制作各种点心。煎炸会破坏其中的大量胡萝卜素和维生素E，故用棕榈油制作的食品并无提供维生素E的价值。同时，由于含有太多的16碳饱和脂肪酸，而这种脂肪酸容易升高血脂，日本反对使用这种油脂，很多人对它的健康作用心怀疑虑。 推荐指数：★★ 一句话点评：如果你实在放不开煎炸食品的美味，就用棕榈油来炸吧。
3、花生油，就怕黄曲霉毒素 花生油中所含的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例大概是3：4：3的样子。其中所含的油酸，也就是单不饱和脂肪酸，大概是茶籽油的一半数量。它富含维生素E，风味好，耐热性也不错，适合用来做一般炒菜。在不增加总脂肪的前提下，把牛油、黄油等换成花生油，对预防心脏病危险是有益的。不过，在医学实验当中，真正起到降低血胆固醇和有害胆固醇效果的还是花生蛋白质和其中的大量维生素E、膳食纤维等，而不是花生里面的油脂。买花生油要优先选压榨油，还要选优质产品，因为花生容易污染黄曲霉毒素，这种毒素特别容易溶于油脂，毒素量务必要低于国家标准。 推荐指数：★★★ 一句话点评：最家常也最美味的炒菜油。
4、橄榄油，小心有掺假 是名声最好的油脂。含有80 以上的不饱和脂肪酸，其中有70 以上的单不饱和脂肪酸，即油酸。食用富含单不饱和脂肪酸的油，有利于降低血液中的“坏胆固醇”(LDL)，升高其中的“好胆固醇”(HDL)，所以特别受到世界人民的赞誉。由于它的多不饱和脂肪酸含量低，耐热性比大豆油更好，氧化危险也比较小。所以，它并不像某些人形容的那样完全不能加热。橄榄油用来凉拌固然清香可口，用来炒菜炖菜也完全没有问题。同时，橄榄油还广泛用于各种化妆品和护肤品当中，能让皮肤光润柔滑，延缓衰老。不过，橄榄油当中也分不同等级，而且市面上的进口橄榄油的掺假现象相当普遍，老百姓很难尝出来，所以购买时切不要贪便宜哦。 推荐指数：★★★★★ 一句话点评：用初榨橄榄油做菜，谅你也舍不得多放，正好实现少油。

6.什么食用油最好最健康

哪种食用油最健康，当然是茶油咯。
一、茶油营养价值高，富含各类人体所需营养；
二、不饱和脂肪酸含量居食用油之首，润肠通便，不长胖；
三、烟点高，无油茶，更健康，温度高，炒菜更香； 四，还能去腥除膻，特别更适合肉类的烹饪；
五、茶油具体更多更适用的美容与医疗效用； 选择茶油时，一定要选择低温冷榨的纯茶油生产厂家，这才是重要的

7.食用油哪种好？

现在的油从口感上来讲 橄榄油 花生油 菜籽油吃起来比较的香 但是从健康的角度来讲的话 葵花籽油于玉米油对心血管还是有一定的正能量的

8.食用油哪个牌子哪个型号好？

食用油要数金龙鱼、鲁花、福临门等质量好，油品一般不按型号，是按原料和加工工艺来区分的，像花生油、葵花籽油、色拉油等，根据自己的喜好选购就行。

9.国产食用油什么牌子的好

比较知名的如下： 1 金龙鱼 (中国名牌,十大食用油品牌,嘉里粮油出品) 2 福临门 (中国名牌,十大食用油品牌,中国粮油食品集团) 3 鲁花 (中国驰名商标,中国名牌,山东鲁花集团) 4 香满园/胡姬花 (含元宝/鲤鱼,中国名牌,十大食用油品牌,嘉里粮油) 5 多力 (十大食用油品牌,葵花油一流品牌,上海佳格食品) 6 海狮 (十大食用油品牌,上海名牌,上海良友海狮油脂) 7 盛洲 (十大食用油品牌,福建名牌,厦门中盛粮油) 8 红蜻蜓 (十大食用油品牌,重庆名牌,重庆市油脂公司) 9 刀唛/红灯 (十大食用油品牌,新加坡/香港名牌,深圳南顺油脂) 10 鹰唛 (十大食用油品牌,广东省名牌,中山市鹰唛食品)

10.大豆油，玉米油，花生油哪种食用油比较好

花生油，有些贵呀，但它是一种比较容易消化的食用油。花生油脂肪酸构成是比较好的，易於人体消化吸收，可以降低血浆中胆固醇的含量。 市面上的大豆油大多是精鍊油，适合炒菜。分为转基因和分转基，当然是非转基黄豆榨的油比较好啦，价格比转基因贵。 玉米油本身不含有胆固醇，但它对於血液中胆固醇的积累具有溶解作用，对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。玉米油油烟点高，很适合快速烹炒和煎炸食物，我喜欢用玉米油来「趋」汤。 以上来自288返利网 欢迎参考