高温天气如何防暑降温_工厂防暑降温

最近很多仁兄在询问关于高温天气如何防暑降温的解答，今天海编为大家搜罗10条解答来给大家详细解答！ 有78%游戏一哥认为高温天气如何防暑降温_工厂防暑降温值得一读！

1.天气炎热，如何防暑降温

16种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季
1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
2.吃辛辣食物 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。
3.温水冲澡 使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。
4.呆在地下室 如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。
5.室内要拉帘 不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。
6.多喝水 在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。
7.女性选用芦荟产品 用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。
8.放慢动作 避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。 .使用冰袋 可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。
10.选好枕具 使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
11.自制降温用品 如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。
12.睡前冰床单 换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。
13.做白日梦 坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。
14.喝菊花茶 专业人士称菊花茶能够降温清脑。
15.穿棉质服装 穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。
16.凉水冲手腕 每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。直饮水。

2.高温天气，该如何防暑？

夏至期间，全国气温高、光照足、雨水也多，农作物生长旺盛。夏至过后，一年中 最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头 重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。　
天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、 弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防 晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水， 随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效 的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高 温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄 荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑 降温，避免发生中暑。　
一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷 毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。　
入夏常备药　
入夏常备的防暑药　
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚 至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物 有：　
仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用 于晕车晕船、水土不服。　
十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。　
藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者 。　
清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。　
无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。　
避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。　
金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。　
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。　
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶 饮。　
常喝降温饮品　
常喝降温饮品　
预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹 等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍几种降温饮 品：　
1。山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加
3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞 出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。　
2。冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖 、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。　
3。绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。　
4。金银花(或菊花)汤。金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮 用。　
5。西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后 饮用。　
6。椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水 适量，煮沸即成。　
其他夏季防暑常识　
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越 多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；　
2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺 激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；　
3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；　
4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽 水是更好的选择；　
5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；　
6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有 降温效果；　
7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热 量；　
8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；　
9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这 样可降低血液温度。

3.高温天气怎样防暑？

喝茶水,绿豆汤,盐开水,陈醋原因在这里哦!!~:盐开水 中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水
（20℃至25℃ ，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效茶水 有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的
1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。 绿豆汤 绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。 陈醋 夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。

4.高温天怎样防暑降温？

在高温燥热的盛夏时节，如何防暑降温，成为我们每个人都关注的焦点。那么夏季我们该如何防暑降温呢？下面我就为大家介绍防暑降温的小常识。

5.高温天气如何防暑？

简单易行的方式：外出涂抹防嗮霜、撑阳伞;不要选择外界温度最高是外出；注意经常补水、一日膳食有合理安排，选择有夏季特色的清热解毒的膳食、菜蔬。注意劳逸结合，保持良好睡眠，勤洗澡有助于新陈代谢。有一个良好的一日作息合理的膳食结构，降温防暑不再难。

6.高温期间如何防暑降温

尽量避免高温时作业，佩戴好防暑药品，穿轻薄透气的工作服。

7.高温天气，如何防暑、降暑？

多喝水，不要在外面太阳下暴晒。 其实往年夏天也基本上是这么热的，再过十天就凉快了!因为入秋了嘛！ 现在的夏天变的这么热，很大一部分原因是人们不注重环保导致了，继续下去，明年夏天可能比今天还要热的！所以说，环保从我做起，从今天做起。加油！

8.高温天气如何防暑降温？

最近一周以来，高温天气在印度持续肆虐，首都新德里的最高气温逼近45摄氏度。东南部一些地区的最高气温甚至达到48摄氏度。 《印度斯坦时报》26日的封面图片显示，首都新德里的一条道路融化，斑马线变得扭曲模糊。 印度每年雨季到来前都面临高温天气的威胁。安得拉邦去年4月至6月间约90人死于高温天气。西南季风通常在6月1日到达印度西南部的喀拉拉邦，开启印度的雨季，到6月15日季风将覆盖印度全境。 随着夏季的到来，我国各地也将迎来高温天气，想要避免中暑，做好预防是关键。那么高温天气如何防暑降温呢？
一、饮食：及时补水、忌猛吃冷饮 夏季温度高，人体水分挥发较多，要及时补充水分这个道理大家都知道，但大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。 夏天是吃冷饮的季节，但其实吃得越凉越容易中暑。因为人体局部温度迅速下降会让人体一下子无法适应这么快的温度变化，消化系统受到影响，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，反容易导致中暑发生。而热茶能帮助人体调节因高温引起的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品。 夏天要多吃瓜，这是因为，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。比如：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等，它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。 除了多吃芹菜、百合、西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜，还要适当吃点苦瓜、龟苓膏等苦味食物，有助利尿祛湿、消炎退热。
二、防暑：防护工作要做足、忌空调开得过低 外出的要注意遮阳降温，选择透气好、浅色天然面料的衣服，不要赤膊，长时间暴露在烈日下最好穿宽松的长袖长裤，避免皮肤晒伤。出门要做足防晒准备，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。 老年人外出最好要有家人陪伴。中午12点至下午2时，阳光最充足，尽量不要呆在户外。闷热、空气不流通的房间和露天的场地都应尽量避免长时间停留，这些地方都容易引起中暑。 选择运动项目时，夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈运动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气液、十滴水、仁丹等等。 另外，如果是自驾出行，在出发前，一定要先把车内空调和车窗打开，让车内的空气流通，然后再进入车内。发动行走前3分钟尽量不要关窗，给点时间让车内的空气排出。 空调是夏季降温的好帮手，但空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生。要保持居室和办公室的通风，但不要守着空调和风扇。白天空调保持在26℃或以上，睡觉时空调温度28℃为最佳。 夏季高温体力流失相对更快，应当注意合理安排作息时间，保证充足睡眠，中午有条件的市民可以选择小憩一下补充体力，体力作业注意不要过劳，户外作业的时候要注意放慢速度。
三、中暑：先降温、尽快送医 炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息。 同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加重心脏负担；解开领口、领带、皮带、等一些配饰，保持身体周围通风；涂抹或饮用解暑药物；在经过了一段时间休息后，如果症状不减反增，应及时求助并就医。 对于中暑患者，可以采取下面4步急救措施：
1、迅速把患者搬至通风阴凉处，让其平躺，并解开衣服扣子，双脚抬高，这样有利于增加患者脑部供血，同时起到散热的作用。
2、用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下可用酒精或冷水擦拭全身，然后用扇子或电风扇吹风，加速散热。但要注意适度，当患者体温降至38℃以下时，就要停止吹风、洒冷水等强制性降温方法。
3、患者要适量补充含盐或小苏打的清凉饮料，不宜饮用咖啡或酒精类饮料。若患者已经失去知觉，可以按压人中穴和合谷穴，使其恢复意识。
4、对重症中暑病人要立即送院治疗。

9.天气热，喝些什么防暑降温？

夏季怎样避暑，治疗和避暑


1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；


2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；


3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；


4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；


5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；


6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；


7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；


8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；


9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；


10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

10.高温天气来临，如何做好防暑降温措施？

高温环境下，老人首先可以出现“先兆中暑”，表现为多汗、口渴、无力、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。如果上述症状加重，患者的体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降，有可能是轻度中暑，需要及时处理，并休息。重症中暑病人多以突然抽搐、谵妄或昏迷起病，同时出汗停止、呼吸急促，体温可达40℃以上，如不及时抢救，会危及生命。应尽快采用将冰袋放在病人头部、额前、腋下等方法降温，并迅速送医院治疗。
为预防老人中暑，应注意下列几点：⑴盛夏炎热季节，家中老人最好有人陪伴，事先做好各项防暑降温工作。家中要备足清凉饮料。
⑵躲避烈日出行。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
⑶注意膳食调理。夏季老人饮食应尽量清淡一些，多吃西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。
⑷补足水分。不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1。5~2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
⑸保证充分的休息和睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。老人每天中午最好有1~2小时的午睡，家人要为老人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
⑹度夏前应请医生检查一次身体，发现疾病要及时治疗。平时要注意加强运动锻炼，增强体质，以减少中暑的可能性。
⑺家中准备一些解暑药，如人丹、风油精、十滴水、藿香正气水等中成药 宝宝防中暑
少量多次喝淡盐水 禁吃冷饮
学龄前儿童属于容易中暑人群，而他们又没办法照顾自己。因此家长的做法，就显得很重要了。
都懂得中暑后要喝水，可是怎么喝也有讲究。如果一直给孩子喂白开水，帮助孩子大量排汗，就有可能造成身体内盐分和其他电解质的流失，严重时还会引起抽风现象。因此，妈妈给宝宝喝水时，每次别超过３００毫升，少量多次，最好喂淡盐水。
另外，孩子中暑后身体消耗很大，这个时候不能吃太营养、口味重、甚至油腻的东西，否则会增加消化系统的负担，营养物质也不能被充分吸收。
还有一点要特别提醒父母的，中暑后的宝宝身体干渴，多半会嚷着要吃冷饮、水果。但这些生冷的食品会损伤宝宝的脾胃，最好给宝宝喝一些鲜果汁，爽口也补水