莲子怎么吃_吃莲子有湿气的人可以吃吗

最近很多各位大神在搜索关于莲子怎么吃的解答，今天菅编为大家搜聚10条解答来给大家指点迷津！ 有89%手游玩家认为莲子怎么吃_吃莲子有湿气的人可以吃吗值得一读！

1.莲蓬怎么吃？

你好！！ 吃莲蓬不是剥一颗吃一颗，通常是把莲子全剥下来后，剥干净莲子壳，放那些白白胖胖的莲子于手心里，再慢慢地一个个品尝的。 这是最简单的吃法， 如果烹调莲蓬的话，可以选择做成“沙锅莲蓬鸡的做法” 原料 鲜活鲤鱼1条
(500g)以上、雏鸡（光鸡 1只、青豌豆、火腿、香菜、鸡蛋 辅料 食用油、葱段、姜片、盐、鸡精、料酒、香油、花椒、八角、葱姜水、鸡汤 做法
1. 将鸡切成小块并洗净，用开水焯一下捞出，装入沙锅内放入葱段、姜片、花椒、八角、盐、鸡精、料酒，上笼蒸熟（约40分钟 ；
2. 将鱼去骨、刺、皮，剔出净肉剁成泥，加葱姜水、鸡精、蛋清、盐搅拌成鱼蓉，酒盅抹上油，把鱼蓉装满抹平，在上面均匀地嵌入数粒青豆即成莲蓬状，上笼蒸15～20分钟倒出；
3. 将火腿切成菱形片，香菜切段；
4. 坐锅点火倒入鸡汤，放入火腿片、香菜段，开锅淋入香油， 倒入沙锅内，然后将蒸好的“莲蓬”点缀入沙锅内即可。 特色 色泽鲜艳，汤清肉嫩，风味独特。 谢谢！！

2.莲子心怎么吃最好

莲子我们都比较熟悉，不仅可以药用还可以食用。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。
1、滋养补虚,止遗涩精莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品，对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
2、防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
3、清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。
4、明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关;
5、止血，主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。
6、强心安神莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
7、能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。
8、涩精，主治因肾虚所致的滑泄遗精等症，配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。 小贴士莲子心的禁忌 一般人群均可食用，无副作用 适宜体质虚弱,心慌,遗精者，失眠多梦食用;适宜慢性腹泻，脾气虚之人食用;适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。 莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食. 失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。从临床应用上看， 莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。 o草木有情o的淡竹很高兴能为您解答，望你采纳谢谢！祝您生活愉快

3.莲子一次吃多少合适

你好，莲子具有补脾止泻；益肾固精；养心安神的作用。如果腹胀腹满及便秘者最好不要食用。 具体莲子的用法用量，因为莲子属于药食同源，即可药用，也可以用做平时食物，一般情况下每天可以食用6~15G,一颗莲子一般是
1.1~
1.4G,所以你一般一天吃个10个左右是可以的，一般莲子很少单独食用，民间常常在熬粥时加入一起食用。

4.莲子怎么吃

鲜的去皮可生吃。干的泡开可做莲子羹。

5.这种莲子怎么吃？

绿色的不要 里面的小芽也别吃 就是只吃白色的

6.新鲜荷花莲子怎么吃？

剥了皮，然后在把里面的东西弄出来，然后，就可以直接吃了。谢谢，亲们给个好评吧！！~谢谢啦！~

7.莲子的煮粥的方法

千万不要泡，直接洗了直接煮，一泡就煮不面了。这是我的血泪教训！！你要是不信，直接洗了丢进锅里，要是不好吃你打我！！！上面几位都是不懂装懂的，肯定从来没煮得好吃过。

8.怎样炒熟莲子？

主料莲子100g 辅料黄瓜半个、黑木耳、红椒半个 调料色拉油10ml、食盐1匙 步骤
1.莲子去除心，莲心不可丢了，泡茶喝可清热降火
2.黑木耳用冷水泡涨，洗净，撕小块，黄瓜削皮切小块，红辣椒半个，切小块，大蒜拍碎，切末
3.锅热后倒油，放入蒜末，煸出香味后倒入黄瓜和黑木耳，中火，翻炒2分钟
4.倒入莲子和红辣椒，撒入盐，把盐味翻炒均匀即可

9.藕莲子怎么吃

新鲜的话直接剥了壳吃，脆脆甜甜的，里面的心要拿出来，那个好苦

10.刚摘下的莲子怎么吃，有那些种做法啊！

可以生吃,好甜的!要去心,不然会苦.