脸蛋上长痘痘_脸上长痘是怎么引起的

最近很多北鼻们在寻求关于脸蛋上长痘痘的解答，今天佘编为大家聚合10条解答来给大家解答疑虑！ 有87%读者认为脸蛋上长痘痘_脸上长痘是怎么引起的值得一读！

1.脸上长痘痘是什么原因

痤疮性皮肤 多见于青春期，一般30～35岁以后大部分人可以自愈。皮脂腺分泌过多，不能及时排出，积于毛囊内，皮肤油腻，毛孔粗大，易出现黑头、白头及痤疮。 黑头是由于皮脂积于毛囊内，毛囊口处的皮脂与灰尘及角化死细胞混合，凝成小脂栓，堵塞毛孔，形成黑头粉刺 白头是由于皮脂积于毛囊内与角化细胞混合形成硬块，产生白头粉刺 痤疮是由于皮脂堵塞毛孔，导致皮肤内缺氧，皮脂中含有大量的营养，使痤疮杆菌大量繁殖，堵塞毛囊，使毛囊发炎，形成痤疮 脸部不同位置长痘的不同原因 1额头长痘压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。
2、 双眉间长痘胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、 鼻头长痘胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物 .
4、 鼻翼长痘与卵巢机能或生殖系统有关。 不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气.
5、 右边脸颊长痘肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6、 左边脸颊长痘肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7、 唇周边长痘便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
8、 下巴长痘内分泌失调。要少吃冰冷的东西。
9、 太阳穴太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞， 需要赶紧行体内大扫除。 看看你是哪类皮肤人的皮肤按其皮脂腺的分泌状况，一般可分为四种类型。即中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤。但在实际操作过程中，敏感性皮肤、痤疮性皮肤也是常见的皮肤。各类皮肤具有各自不同的特点。 中性皮肤 是健康理想的皮肤，多见于青春发育期前的少女。皮脂分泌量适中，皮肤既不干也不油，皮肤红润细腻，富有弹性。皮肤纹理不粗不细，毛孔较小，厚薄适中，对外界刺激不敏感。皮肤的pH值为5～
5.6。 干性皮肤 皮肤白皙，毛孔细小而不明显。皮脂分泌量少，皮肤比较干燥，容易生细小皱纹。毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，易生红斑。干性皮肤可分为缺水和缺油两种。缺水干性皮肤多见于35岁以上及老年人。缺油干性皮肤多见于年轻人。干性皮肤的pH值为
4.5～5。 油性皮肤 肤色较深，毛孔粗大，皮纹较粗，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，不容易起皱纹，对外界刺激不敏感。由于皮脂分泌过多，容易生粉刺、痤疮，常见于青春发育期年轻人。油性皮肤的pH值为
5.6～
6.6。 混合性皮肤 兼有油性皮肤和干性皮肤的特征。在面部T型区（前额、鼻、口周、下巴 呈油性状态，眼部及两颊呈干性状态。混合性皮肤多见于25～35岁的年轻人。 敏感性皮肤 可见于上述各种皮肤，其皮肤较薄，对外界刺激很敏感。当受到外界刺激时（如花粉，酒，海鲜等引起 会出现局部微红、红肿、出现高于皮肤的疱、块及刺痒等症状。 醋元素日霜
（5g
（58元一套，原价218元 功效防紫外线，隔离，抗过敏，修复痘印 醋元素晚霜
(5g) 功效控制痘痘的快速生长，有效的调节皮肤的油脂使PH值达到平衡，改善现有的痘痘及痘痕 用法用温和的洗面乳清洁皮肤→补水的柔肤水→再直接用脸上（要匀称 保存期限产品不含任何防腐剂，抑菌剂。无菌生产的，若不开封，可保存五年，开封后常温可保持24个月

2.脸蛋上长痘痘是什么原因？？？

脸上长痘痘的原因1油性皮肤痘痘几乎就是油性皮肤的标志性“建筑”了。这是因为油脂分泌旺盛，毛孔粗大，角质层厚重。虽然冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，痘痘也就开始层出不穷。所以皮肤爱出油，就是导致痘痘狂长的“元凶”之一。 脸上长痘痘的原因2内分泌失调。也许基本的美容工作都做得很到位，而且脸部出油不多，但仍会出现连片的细小痘痘，这种情况多发生在青春期少女脸上。这是因为生活、工作、感情方面压力以及不合理的饮食导致的雌激素分泌紊乱，导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞。 脸上长痘痘的原因3生理期。在生理期前一周至生理期期间，下巴长出一颗颗明显的痘痘。月经来临改变了原本平衡的雄雌性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，这也是导致痘痘猛增的原因之一。 脸上长痘痘的原因4压力熬夜。在紧张压力或长期处于压力，时常熬夜，生活作息没有规律后，脸上各处特别是前额和太阳穴周围出现一片痘痘。压力和熬夜使心火上炎、肝火旺盛，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔。 日常护肤的方法有避开痘痘地雷区
1.油脂分泌过盛，清洁度不够，导致毛孔堵塞，进而引发痘痘，所以肌肤深度清洁是关键。选择泡沫丰富，成分温和的洁面产品，早晚温水洗脸后，将洁面乳打湿，揉搓出泡沫后以画圈方式洁面，然后用干净的毛巾轻轻吸干水分。切忌用力擦脸，避免毛巾中的纤维划伤细胞组织。
2.每周一次去角质，有痘痘的皮肤比较脆弱敏感，如果频繁去角质，会导致皮脂膜受损，影响皮肤自我保护功能。以温和的去角质凝露代替磨砂膏，用中指无名指指腹轻轻按摩三分钟，若时间过长会适得其反哦。
3.痘痘重点护理，基础护肤之后，然后给痘痘一道特殊护理程序，选择合适的祛痘产品，能保护痘痘，避免感染。方法护肤后，取适量 苦参本草净螨膏 ，涂于脸上长痘痘的部位，轻轻按摩两分钟，因其中含清热杀菌的中药成分，尤其是苦参的除螨抑菌性，所以对消灭脸上的痘痘有很好的帮助。 饮食习惯吃出健康肌肤
1. 多喝水，水是肌肤美丽健康的保证，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道!
2.远离辛辣油腻的食物，如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的元凶，但他绝对是不折不扣的“帮凶”。
3. 多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物，可以增强血管壁韧性和弹性，改善微循环。比如可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。 这些生活中的保养知识可以缓解红痘痘的生产，减少红痘痘的产生，可是这些习惯繁琐而难以坚持，有一种简便而又快捷的去除红痘痘的方法，OPT嫩肤祛痘可以快速有效地清除脸上的红痘痘，好皮肤看得出来。opt脉冲光祛痘的治疗原理是通过opt脉冲光对有痘痘出现的部位进行照射，利用光能对患区进行治疗，这种治疗的效果是彻底的，因为opt脉冲光会杀灭引起青春痘的各种细菌，有效抑制复发的可能，而且可以快速见效，也不会对皮肤造成额外的损伤，是一种非常先进的青春痘治疗方法，这种治疗由于需要配合皮肤的代谢周期来进行，所以一般都需要2次以上的治疗才能达到全面治愈的效果，而每次治疗之后都需要一定的时间来让皮肤适应治疗的效果，所以总的疗程并不是一两天就可以完成的，不过完成之后就可以达到非常理想的治疗效果。

3.脸颊上长痘痘

长痘的原因归纳
1、遗传天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。
2、内分泌在继续做好美容工作的，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中yao与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。
3、生理期有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。
4、便秘便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
5、紧张压力长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。如果你的紧张是间歇性的，那么不必太操心。
6、疲劳连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以!保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜，出现痘痘后及时搽含有莓多酚的去痘膏，以防恶化。
7、角质厚重有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。
8、坏习惯有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。
9、换季很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是
一、两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了!这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。
10、残妆有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。
11、饮食刺激多吃过油过辣的食物，比如麻辣火锅、串炸、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。
12、水土不服环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产生痘痘。

4.脸颊长痘痘怎么回事

脸颊两侧的痘痘 痘痘长在左脸颊，预示你的肝功能可能不够顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了毛病，需要进行一些肝脏排毒的调理，要保持心情愉快亦非常重要。而长在右边脸颊则可能是肺部功能失常，很多感冒者，都容易在右边脸颊猛冒痘痘。预防之道，就是要特别注意呼吸道的保养。，过敏食物也应尽量避免，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。 患了痤疮（青春痘 ，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 注意事项
1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 日常清洁 1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃

5.脸蛋上长痘痘怎么办？

脸颊长痘痘的原因
1、皮肤油脂分泌旺盛 皮肤需要正常的新陈代谢，皮脂腺需要分泌皮脂来保护皮肤，如果皮脂分泌异常旺盛的话，很容易造成毛孔堵塞，继续分泌的皮脂不能正常排出而累积形成痘痘。
2、角质层过厚 角质层是皮肤最外层的组织，角质层一般正常的代谢周期是一个月左右，如果角质层不能正常代谢就会导致脸部角质层越来越厚，会影响到皮肤正常的排泄、呼吸而造成脸上长痘痘。
3、不良的卫生习惯 脸颊长痘痘与不良的卫生习惯有一定的关系。平时脸部清洁不够、喜欢用手摸脸、床上用品换洗不勤、洗脸毛巾换洗不勤等等都容易导致细菌、污垢残留在脸上，大量的细菌、螨虫在脸部滋生的话很容易导致脸上长痘痘。
4、精神压力过大 长时间处于较大的精神压力之下很容易使人身体激素水平变化，这样敷影响皮肤正常分泌皮脂腺而导致长痘痘。青少年、处于生理期的女性因为体内激素水平变化也容易长痘痘。
5、喜欢辛辣饮食 喜欢辛辣饮食也会导致脸颊长痘痘。喜欢进食辛辣、刺激、甜腻、油炸等等食物很容易导致身体上火而引起脸颊长痘痘，辛辣的饮食也容易影响身体正常的代谢而导致长痘痘。

6.脸颊上长痘痘说明什么问题？

脸蛋上长痘痘怎么办
1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于油性皮肤、工作环境油腻、环境温度较高，经常锻炼或经常外出活动的人，应当增加洗脸的次数。回家后第一件事应该是洗脸，这样就能使脸部保持清洁、干爽，有效避免毛孔堵塞。
2、果菜绿豆饮 材料小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆。先把一些绿豆煮30 分钟，过滤，留下绿豆汁；把小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别切成小块后，榨成果汁，之后把它很绿豆汁搅拌在一起，加上柠檬汁和蜂蜜就可以吃了。既好吃又美容。
3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。注意自己的个人卫生，洗脸前先洗手。

7.脸颊长痘痘怎样回事

少上网 少打游戏 睡觉不要把手机放旁边 （防辐射 也要防晒 如果很严重 建议去医院看下长痘痘的人通常是混合性皮肤和油性皮肤 因为通常油脂分泌比较旺盛 会堵塞毛孔 内分泌失调 吃辛辣刺激的食物 喝碳酸饮料或者吃膨化食品 用的护肤品不适合自己的皮肤都会长痘痘 想让痘痘早点消失就得注意这些 药物刺激 有些药物本身含有刺激性毒含溴化物，促使痘痘的情况恶化，如，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，水果 2，注意休息 不要熬夜 作息要规律 3，少肉少油少甜少辣 多水，使脸上的痘痘加重。 解决方法 1，可能对痘痘的发生起到催化的作用，碘化物的药品等等，蔬菜

8.脸上长痘痘什么原因

您好青春痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧青春痘的状况。做好局部护理注意保持局部皮肤的清洁，勤换衣物。对有皮损者衣被要先行消毒处理，以免引发感染。注意个人卫生，避免搔抓局部。 其实脸上长痘痘也与患者自身体内的状况有关系，比如额头上长痘痘就说明肺经风热阻于肌肤，或者是饮食过于油腻刺激，情绪压力等等的原因。 长痘期间饮食注意事项三多两忌 一多多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。 二多多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b
2、b
6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。 三多多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 一忌忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 二忌忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。含刺激性的咖啡、牛羊或狗肉等也要避免食用。 e 9 就这些了，不要盲目涂抹祛痘产品，一定要对症下药，希望能帮到你哦，祝愿你越来越美丽！

9.脸颊长痘痘怎么办呀?

痘痘长在脸哪个部分，其实都是某些原因导致成的，知道后原因才能对症下药，内调才索王道，等长出来再去补救就晚了 额头 代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。 鼻子 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。 下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。 左边脸颊 可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻火 右边脸颊 可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺 热 要战胜痘痘，很简单啊！沙沙（SASA 美容专卖店里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。 除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:
1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉
2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.,加十滴就可以了
3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果，即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃点胡萝卜 补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200-300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。 1 坚持一天最少喝8杯水 2 如果你以前经常用洗面奶，那就继续用吧（要用去痘的，因为如果你突然不用的话，皮肤会变得更差！如果没用过洗面奶，就用盐洗吧！除了早晚各洗一次外，其余时间要多用清水洗脸，保持脸部的清洁。 3 吃的方面也要注意，要多蔬菜水果类，少吃辛辣和煎榨的食品。可以多喝凉茶。 4 要保证睡眠的充足，早睡早起，保持心境开朗！

10.脸上长痘痘怎么办？

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况 ，简单的办法 患了痤疮（青春痘 ，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺 治疗建议
(1)雪梨芹菜汁芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用 。