久保健英(日本梅西久保健英)

乐观是养生的一大秘法，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变得衰弱而有余。 ——屠格涅夫
轻快的步行如同其它形式的运动一样，是治疗情绪紧张的一服理想的“解毒剂”，并能改善人们的一般健康。 ——怀特
勤奋是身体健康最好的预防针。
世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。——史威夫特
世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特【英】
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 ——蔡元培
身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
—夸美纽斯【捷】
身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。 ——约翰·格雷【英】
散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。 ——梁实秋
使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。 ——葛德文
养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。 ——伊壁鸠鲁【古罗马】
忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。 ——巴甫洛夫
有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 ——席幕蓉
有规律的生活是健康与长寿的秘诀。 ——巴尔扎克【法】
饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。 ——富兰克林
要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
——丘吉尔
一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。 ——马克思
年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。 ——郭沫若
保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到这一点。 —赫·斯宾塞
保持一生健壮的真正方法是延长青春的心。 ——柯林斯
保持健康的好办法：吃你不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。 ——马克·吐温【美】
长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。 ——布朗
大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，积久即成巨款。 ——孙允中
节制和运动是两个真正的医生。 ——卢梭
健康的人最重视的是生活；特别是有天才的人，因为他比别人更需要生活。
——罗曼·罗兰【法】
精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。
—梅兰芳
经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵的健康。 ——培根【英】
最有利于增进身体健康的是愉快和满足。 ——木村大一
走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。 ——杰弗逊

大家都知道，生活在21世纪的年轻人掌握一门外语是十分重要的，尤其是英语。如何学好英语，提高英语水平，是当前很多中学生困惑的问题。
其实，学好英语并不是一件难事，关键在于要掌握好的学习方法。学习方法自然是因人而异、因时而异的。其实方法本身无所谓好与坏，关键
就看它能否完美地与 个人相结合，提高学习效率，如果一套方法能够激发你的学习兴趣，提高学习效率的话，以后要做的就是坚持下去。可能
我们都见过类似的情况：有的人整日埋头书案，学得很辛苦，但成绩仍不理想：有的人则懂得“有张有弛”，学得很轻松，而且名列前茅。如果
你是后者，相信你已经找到了良好的学习方法与你个人的最佳结合点了，只要持之以恒即可；而前者已经具备了一定的毅力，关键就在于提高
自己的学习效率了。
学好英语的另一个关键是提高英语学习的兴趣。爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”。兴趣是产生学习的动力。那如何产生学习的兴趣呢？当然
你必须要学会英语、懂得英语、会在生活实践中运用你所学习的英语知识。你懂得越多你的兴趣就会越浓。首先，你必须有足够的词汇量，有
坚实的语法知识。

一、词汇
词汇是学好英语的关键，没有足够的词汇就无从谈起听、说、读、写。
词汇量的大小决定一个学生英语水平的高低。因此在初中阶段除要掌握《大纲》要求的800多词汇外，还要扩充500个左右的词汇。在学习词汇的
过程中，要掌握词的拼读规则，根据规则记忆单词；同时还要根据构词法知识记忆和扩充单词，通过语境理解和记忆单词也是一个最佳学习单词
的好方法。目前词汇在中考试题中汉译英的试题越来越少，取而代之的是词汇在语境中的运用考查比重越来越大。在进入学习英语的初级阶段时，
掌握语音知识是学好英语单词的基础，读准英语音素是拼读音标的前提。因此一定要熟练掌握48个音素，要做到会拼读、拼写。有些同学认为中
考试题的笔试部分取消了对语音的考查，于是就其次，要注意训练自己听音、辨音和模仿的能力。课堂上，专心听老师的发音和磁带上的录音，
争取当堂学会。对于那些比较拗口的单词、短语或句子，课下一定要挤时间反复模仿，直到读准、读熟为止。再次，熟练掌握读音规则，培养自己
根据读音规则把字母(或字母组合)与读音建立起联系的能力。因为掌握拼读规则对单词的记忆很有好处。为此要经常复习巩固每单元最后一课的
“Listen，read and say”和课本附录中的”Pronunciation and spelling”，如果不重视这些内容。我觉得这可是很大的缺撼。如果谁能够熟练
掌握它，它可就成为你记忆单词的好帮手了。
说到记忆单词，这可是同学们普遍感到头疼的事。尤其是现行的新教材词汇量扩大了不少，记忆的难度就更大了。记不住单词，学好英语就无从
谈起。所以突破单词这一难关非常关键。记忆单词的方法很多。

1.按读音记忆单词。实际上在你看单词时就要顺便看一眼音标，掌握字母及字母组合的读音规律。将所有符合规则的单词归类记忆。如：
①按开、闭音节记忆，掌握元音字母的读音。Bag: cat, map, sad;cake: name, plane, date; desk: next, set, step, let; these: Chinese,
Japanese; hit: big, ship, this, kill; like: side, nice, kite,mine ; not: dog, hot, s, got; nose: note, those, close, hole ;
bus: nut, cup, rubber, dust; use: huge等。②按字母组合记忆，掌握元音字母组合和辅音字母组合的读音，如：bee, meet, see, keep等等，
ee字母组合读/i:/；chair, ch字母组合读/tS / 。

2.分音节记忆。单词不论长短，如果从第一个字母背到最后一个字母，是很难记忆的。如：information，共11个字母组成，可以把它“大卸八块”，
分音节记忆就会很容易。in-for-ma-tion

3.音、形、义结合法
背单词将它的音、形、义结合起来，记忆牢固，速度也快。读准它的音，看好它的形，明白它的义，尤其是一词多义，记忆时要提高分辨率。
如：orange是个兼类词，作可数名词意思是“桔子”；作形容词意思是“桔色的”；作不可数名词意思是“桔汁”。可读音只有一个/’orindJ/，
词形一样。这样有意识地去分辨记忆就容易多了。

4.联想记忆来记单词。它主要包括以下几种形式：
① 对比联想记忆：
将同义词: study／learn(学习)，big／large／great(大的)，look／see／watch(看)，hear／listen(听)，good／fine／well／nice(好的)，
door／gate(门)，like／love／enjoy(喜欢)等。
反义词: 如：big(大) →small(小)，dear(昂贵) →cheap(便宜)，hot(热) →cold(冷)，slow(慢) →quick／fast(快)，thin(瘦)→(胖)，
in front of(在……前面) →behind(在……后面)，south(南) →north(北)等。
同音词: too(也) →two(二)，for(为) →four(四)，right(正确) → write(写)，by(乘) →buy(买)，blue(蓝色的) →blew(blow的过去式)，
sea(海洋) →see(看见)，son(儿子) →sun(太阳), whether（是否）→weather（天气）
词形相近比较：want(想要)→wait(等待)，read(读)→ready(准备好的)，wall(墙) →walk(走)，quite(很)→quiet(安静的)，
present(礼物)→parent(父母)等放到一起对比记忆。
同时还可以联想到一些义同形不同的词。如：由cost联想到pay，take和spend，并将这些意义相对、相同或读音相同的词的用法进行比较。

②归类联想记忆：把所学的单词按照不同的范畴分门别类, 将所学单词合理归类。
A.按词性归类。如：名词driver, name…,动词be, have, drive…,形容词careful, happy…,副词carefully, happily…,介词in,on at…,
代词he, she, him, her…等。

B.按用途归类。如：服装类coat, shirt, skirt, sweater,shoes…,食品类cake, rice, dumpling, noodle…,运动类football, basketball,
race, sport…,交通类traffic, bus,car, taxi, train, plane, ship…,月份January, February,March, April…,星期Monday, Tuesday,
Wednesday,Thursday, Friday, Saturday, Sunday和节日等。比如学习Christmas一词时， 就联想到Children’s Day，Women’s Day，
Teachers’Day，Tree—Planting Day，Mid—autumn Festival，National Day, New Year’s Day, Spring Festival等一系列的节日名词。

③构词联想记忆：利用同根词(词形转换)联想记忆，注意词性。英语单词中有许多词具有一词多性的特点，如open既可作动词用，又可作
形容词用。另一些词具有同一个词根，如单词care既具备名词性质又具备动词性质，它的同根词有careful，carefully,careless，carelessly，
对于这些词，我们应重点记忆。再如：north→northern，noise→noisy→noisily等。利用合成词联想记忆，如 学到moonlight这个词就想到
它是由moon和light这两个词合成的;classroom是由class与room合成的。

④搭配联想记忆：以一个单词为中心搭配不同的词而构成新的短语。这种语言现象非常多，如能经常使用此法则会牢固地记住所学的短语。
如：
1）含有get的短语有：get ready for 为…… 做准备，get up 起 床，get on, with 与人相处，get down下来， get dressed穿衣服，
get back取回；回来，got on 上车，get off下车，get to 到达，get out of从……出来, get lost迷路。

2）含go的短语有：go swimming去游泳, goes on继续；持续, go to school去上学, go to bed上床睡觉, goes home回家,
go out for a walk出去散步, go away走开, goes down降落,go back回去, go on with继续做某事

3) 含look的短语有：look at 看, 1ook after照看;照顾, look the same 看起来很像, 1ook like看起来像, 1ook for寻找,
1ook up(在词典、参考书中)查找, 1ook over (医生)检查, 1ook around (round)环顾四周

4)含make的短语有：make room for 为……. 让地方, make sentences with 用……造句, made a face or made faces 做鬼脸,
be made in在…制造 , be made of由…制成, make tea沏茶, make friends with 与……交朋友, make up编出, made a mistake出差错,
make sure确保，确信, make a noise吵闹

5)含take的短语有：take your time 不急；慢慢来, take, medicine 吃药；服药, take a walk 散步,take, exercise 运动,
take turns 轮流；替换, take care of 照料；照顾, take, out of 带走；拿出, taking off 脱掉, take a message for 给……捎个信

6)含e的短语有：came into 进来, e down 下来, e in 进来, e over 过来,e from 来自, e back 回来,
e round 前来（过来）/ es over, e on 快，加油, e out （花）开；出来, e along 赶快，快一点

7)含turn的短语有：turn off 关上, turn, up （把收音机等）开大一些, turn on 打开（灯等）, turn down （把收音机等）开小一些,
turned white 变白, turn left 向左拐。

8)含have的短语有： have to 不得不, have an idea 有了主意, have a rest 休息, have breakfast吃早饭, have a look 看一看,
have a good time玩得愉快, had better 最好,have a drink of 喝一点儿

只要你多留心，有意识地注意归纳总结，记忆单词和短语不是一件难事。此外，老师课堂上播放朗读带，不只是单纯地听，而是一边听一边
迅速地将其写下来，做到耳、心、手、眼并用。总之，对于那些新近学的单词，要不厌其烦地靠读、写、背等各种途径反复记忆。重复到一定
的次数，就会成为长时间的记忆，也就不会遗忘了。

（5）记忆单词还要靠勤奋，抓住零散时间进行记忆。记忆单词时，除了以上方法外还要做到“五到①脑到—背单词时肯定要想着，不能开小差。
②眼到—仔细观察单词的写法。③口到—口里要念着单词。④耳到—听着自己的读音。⑤手到—用手在书桌上或纸上写几遍这个单词。不要偷懒，
一定要边记边壁划。把各个器官动用起来，相信自己一定能记住更多的单词。 有的同学认为单词的识记真很麻烦。其实并不麻烦。如果你经常
有意识地这样做，时间久了，就会养成习惯。以后每遇到一个词就会不知不觉地去联想。一位外语专家曾经说过这样一句话：“千个单词至少
在你眼前出现二十次才能牢记。”同学们想想看，你所学的单词总共在眼前出现过多少次?这下你也许找到记不住单词的原因了吧?

（6）学好英语做好课前预习和课后复习也是十分重要的。你应该在每学习一课之前，先进行预习。预习可以提前扫清听课中的障碍。
通过预习，就像“火力侦察”，可以发现自己知识上的薄弱环节。在上课前迅速补上这部分知识，这样，在理解新知识时就会很顺利。
有的学生听讲效果不好，其中一条主要原因，就是没有搞好预习。课前预习是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果搞不好课前
预习，上新课时就会心里没底，听课就会变得被动、难以消化，以致对全部接受新课丧失信心。反之如果做好了课前预习，不仅可以提前扫清
听课中的障碍，培养自学的能力，而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。
首先，熟悉并能记住大部分生词。校正单词读音。在了解了生词的基本意思和词性用法后，应及时听课文录音磁带，一般情况下，要连续
听2—3遍，并跟着大声读，目的是校正生词读音，并且模仿朗读课文的语音语调，提高说的能力。用这种方法校正单词读音，还可增强语感。
在自学时，你会经常遇到疑难问题?你是如何处理的?当然。每遇到这种情况，首先是自己要认真地去思考，多角度地分析、推敲。要知道，
若是自己费尽了一番周折将某个难题弄个水落石出，那心里可真是一种说不出的痛快。如果实在搞不清，你可以向老师或同学请教，绝不轻易
放过任何一个疑难问题。

二、语法
语法是学好英语的基础，它是掌握英语的工具。在你掌握了一定的词汇量后，了解一些语法知识是非常必要的。选择填空是考查语法的一个
重要题型。它可以通过选择的方式考查名词、动词、代词、形容词、副词、连词、介词和数词等等。覆盖面较广。初中阶段所学的语法知识
就是那么屈指可数的几个，反复练习过多遍，为什么到头来还是出错呢? 这种一错再错的现象在学生中是普遍存在的，即某个题目在以前曾
做错过，以后再次见到这个题，还是做不对甚至犯同样的错误。我觉得问题的关键在于没有彻底弄懂错误的原因或没有引起足够的重视。你
应该把做错的每一道题，都要进行认真、仔细的分析和思考：错在哪里?是对该知识点不了解还是粗心大意所致?如何改正?怎样才能避免类似
错误的发生?是否还有其它的解法?经过这一番反思之后，再把它们记录到“错题库”中去。以后再碰到类似题目就基本上可以杜绝错误的发生。
尤其是那些易受思维定势影响的题目更应当这样去处理，否则就很容易重蹈覆辙。
时态学习是中国学生最为头疼是一项语法项目。因为中国人在语言的表达中只有时间的变化，而没有时态的概念，但英语中语言所表述的
事情处在不同的时间，要用不同的时态，而且时态的关键表述在句子的谓语动词上。有时背起规则来很容易，但在句子的使用中却常常出现
错误。要准确地掌握初中阶段的五个基本时态，重要的还是要在句子中多运用。

1.掌握连系动词be，feel，look，get，turn等与表语连用的一般用法。

2.掌握延续性动词与瞬间动词在用法上的区别。这类动词主要体现在过去时和完成时态中。

一、在现在完成时中延续性动词可与表示一段时间的介词短语for或since连用，而终止性动词的现在完成时则不能与一段时间连用。如：

I have bought this dictionary for three years．
这本字典我已买三年了。(误)

上句中的bought(buy的过去分词)是终止性动词，它不能与表示时间段的短语连用，若要连用，就必须改变结构，可变为：I have had this
dictionary for three years．因此在学习中要注意归纳终止性动词变为 延续性动词。常见的终止性动词与延续性动词的转换有
e→be here，begin／start→be on，borrow→keep， buy→have，die→be dead，end／finish→be over，get up→be up，
go(get)out→be out，asleep→be asleep, leave→be away from, join→be in／be a member of，put on→wear，
catch a cold→have a cold等。

will，shall，have，be在句中的作用。归纳时态，记住其结构。

掌握行为动词speak, write, read…在句子中时态变化的形式。《大纲》中要求掌握的五个基本时态。理解各种时态的概念，掌握在句中的
结构和提示时态的时间状语。同时还要理解其他的三种时态“过去进行时、过去将来时、过去完成时”。

下面将五个基本时态列表如下：

时态时间结构 ：
一般现在时
often, usually, always, sometimes, every day (week…), on Sunday ，He/She/It+动词s ，I/We/You/They+动词原形

一般过去时
yesterday, … ago, last week, in 2001 主语+动词的过去式

现在进行时
now ，主语+be+ 现在分词

现在将来时
tomorrow, next week 主语+will/be going to+动词原形

现在完成时
already, yet, ever, never, for+一段时间，since+时间起点He/She/It has+过去分词，I/We/ You/They have +过去分词

动词在语言交流中是十分重要的，语法只是学好英语的工具，利用这个工具可以提高自己的自学能力。在理解时态的过程中要注意上下句或
前后语境的提示。要注意动词的基本变化。

例1：（2003 北京市）

—What are Mr and Mrs Black doing?

—They _______ tea in the garden.

A. are drinking B. drank C. have drunk D. drink

【解析】

此题考查现在进行时。

从上句语境分析得知动作就发生在此时此刻，找准动词部分的结构，排除干扰，得出正确答案。该句的问句在问“布莱克夫妇正在干什么?”
回答应是“现在正在……”，现在进行时的结构是“be(am，is，are)+现在分词”。

例2（2003 重庆市）

—I don’t know if his uncle___________.

—I think he _________if it doesn’t rain.

A．es；es B．will e；will e

C．es; es D．es; will e

【解析】

本题考查了两种时态在语境中的应用。先分清if引导的是个什么从句，再根据语境确定各自的时态。第1空if在及物动词之后引导宾语从句，
意思是“是否”，该句的主句是一般现在时，宾语从句的动作还没有发生，用将来时；第二个空if引导是条件状语从句，条件从句用一般现在
时,主句的谓语动词用将来时。

三、交际
《大纲》指出“使学生掌握一定的语言基本知识和基本技能，建立初步的语感，获得初步运用英语的能力，为真实交际打下基础”。学习语言
的关键在于运用。同学们是否注重自己英语口语的练习呢?我们没有说外语的环境，但要尽量创造。每天早上起床后，应该是先读上至少5分钟
英语。大声朗读不仅可以练习发音，形成良好的语感，而且对听力的提高也有着不可低估的作用。另外，我们还要利用一切可能的机会用英语
和同学、老师或者其它懂英语的人打招呼或谈论事情。碰到生词，就汉英夹杂着说。一开始，可能不太习惯，但没有关系，只要坚持就会有
结果。前苏联语言学家巴乌利?阿里斯德教授能流利地讲十五种外语。他说：“我只要学会了100个单词，就立即用这种语言讲话。一个怕出错
的人永远也讲不了地道的外语。”看来，要想练好口语，真要有“厚着脸皮，磨破嘴皮”的精神才行。

四、阅读
1.你是如何培养阅读能力的呢?
阅读理解难度较高，必须在有了充足的词汇的基础上才能进行阅读训练。它是检查你英语学习水平的高低的重要标志。你是否在阅读上花上
不少的力气呢？要想提高阅读水平，除了学习课本外，必须在课外有意识地扩大阅读量，提高阅读速度，掌握阅读技巧。养成课余阅读英文
读物的习惯。刚开始时，由于词汇量的限制，你可以阅读一些较浅显的文章，尽量读那些没有生词的简易读物。随着词汇量的扩大，你的胃口
也会越来越大。要多读原汁原味的文章，这样不仅开阔了眼界，还学到了不少知识。一段时间下来，你的词汇量会丰富不少，理解能力也有
长足的进步。开始要有意地读一些诸如科普、历史、地理、环保、医学保健方面的小品文。有的同学还会经常碰到这样的问题：是文章本身
对我来讲没有生词，但做阅读理解题时经常会出现偏差。当然这种情况更多地是设计到阅读理解的考试。说明你在阅读过程中遇到了理解上的
障碍，因此在阅读理解中掌握一些答题技巧也是十分重要的。

例如：

阅读理解（一）

about the weather, but nobody does anything about it.” people begin their talks by saying, “Isn’t it a nice day?””
Do you think it will rain?” “I think it’s going to snow.” Many people think they can tell what the weather is going to be
like. But sometimes they don’ t agree with each other. One man may say, “Do you see how cloudy it is in the east? It’ s going
to rain tomorrow. “Another man will say, “Yes, it’ s going to be fine tomorrow.” People often look for the weather they
want. When a farmer needs water,he looks for something to tell him it’ s going to rain, and he doesn’ t look for anything
else. When friends have a piic, they hope the weather is going to be fine and they can sit eating their lunch under the
blue sky. Almost everyone listens to what the weatherman says. But he doesn ‘ t always tell us what we want, and sometimes
he makes a mistake. Still, he is right most of the time.

1.What’s the best title for the passage?

A. How to Begin a Talk . B. Story about a Weatherman

C. Weather Report D. About Weather

1.通读全文，了解短文整体框架、大意及作者意向，并抓住主要信息及各段的中心内容. (如各段有无共同的谈论对象或各段是否有共同的
作用等.)认真体会作者围绕着什么中心写.

2.忠实于原文, 切忌从主观出发,漫无边际地联想.

3.整体把握全文,切忌只凭文中的只言片语断章取义.

4.忌草率行事.选项中常有一个似是而非的答案。这样答案干扰性特别强，容易迷惑考生。如果在发现一个看似正确答案时就草率定案，
往往会掉进设计者设置的！

阅读理解（二）

Computers are very important to modern life. Many people think that in the future puters will be used in lots of
everyday life. It is thought that we won’ t have to go shopping because we will be able to get most things which
are sold in shops on the Inter. There will be no more books because we will be able to get all texts(内容) from
puters. The Inter will be used to play games, see films and buy food. Most telephone calls will be made by
puters,too. Some people are glad about these new ways of shopping and municating(交际). Others do not think that
puters will replace(代替) our old ways of life. Let’s look at books, for example. Some people think that one day
we will not read books made of paper. Instead, we will buy and read books using puters. We will read texts on small
pocket puters. The puters will keep many different books in them at the same time. We won’t need to turn lots of
pages and paper will be saved. Computerized books will be used more and more. Is the Inter shopping such a pleasure
as going to the shop? Many people say it is not. It is a pleasure to go into shops and look at things you want to buy.
It is also unlikely (不大可能) that many people will want to read large texts on our puters. Because paper books will
perhaps be more friendly. Maybe puters won’t change these two habits.

1 .The title for this passage is”______”.

A. Computers will Replace Shops and Books

B. Computers are the Future

C. Computers will Do Everything for Man

D. How Computers Change Our Habits

A. 与原文意思不符,见第一段最后一行.

B. 全文都谈了人们的猜测:未来,电脑将被应用在日常生活的很多领域中, 有人认为它能改变人们旧有的生活习惯而有人却认为不能.

C.过于绝对,文中没有可靠证据支持.

D.“电脑怎样改变我们的习惯”.

1.“how” 意为“怎样,用何方法”文中并未提到电脑怎样改变我们的习惯.第1,2段提到的未来用电脑阅读,打电话或购物等只是它在未来将
被应用的领域而不是方法.

2.文中提出有些习惯未必会被改变,见第一段最后一句“Others do not think that puters will replace our old ways of life.”
和第三段最后一句“Maybe puters won’t change these two habits”.

阅读理解（三）

阅读理解既理解文章的字面意思，也要理解文章的深层含义，包括作者的态度、意图等。做阅读理解题时，对不同的题型通常需用不同的方法。
解答推理题时需要注意这样两点：
第一：要依据事物的本质，而不是现象进行推断。
第二：要依据作者的思路和文章本身提供的事实，而不是读者自身经验和见解进行推断。

本赛季，尽管马略卡最终惨遭降级，但是马略卡在皇马租借的19岁日本天才久保健英有着非常精彩的发挥。

赛季结束后，他回到了皇马，因为赛季非常精彩的发挥，久保健英引起了非常多球队的兴趣，其中甚至包括德甲巨人拜仁。在北京时间8月10日，皇马官方宣布将久保健英租借至比利亚雷亚尔，结束了久保健英的转会悬念。

对于仅有19岁的久保健英来说，比利亚雷亚尔是个非常合适的去处，这支全队总身价2.2亿欧元的西甲劲旅在本赛季联赛中表现不俗，最终他们拿到了联赛第五，得到了参加下赛季欧联杯的资格。在这样的一支球队中，19岁日本天才久保健英既能够感受实力较强球队的气氛，也能够参加欧足联次级联赛的熏陶。

在这样的环境下，19岁日本天才久保健英很有可能会有更大的进步。作为中国球迷，看到日本年轻小将竟然达到了这样的高度，有不少网友也表示自己是既佩服又嫉妒。毕竟这位惨遭巴萨放弃的天才身价在一个赛季暴涨了50倍，从60万欧元到3000万欧元，如果在下个赛季能够在黄潜水大放异彩，皇马又将会赚翻了。

其实久保健英的身价暴涨并没有引起太大的争议，上个赛季，久保健英可以说是马略卡队内为数不多的亮点了。他在联赛中获得了35场比赛的上场机会，其中有23场首发登场，司职中场的他贡献了4球4助攻的数据，效率不俗。

其中在球队5-1大胜塞尔塔的比赛中，久保健英贡献了两个极为重要的助攻，成为了21世纪西甲联赛中单场比赛贡献两个助攻的最年轻外籍球员。

在权威媒体的统计中，本赛季久保健英的场均盘带过人数达到了惊人的5.4次，与梅西并列位居西甲联赛榜首。由于在场上的精彩发挥和相近的技术风格，久保健英甚至被球迷们称为“日本梅西”。

在欧洲顶级联赛的第一个赛季就如此成功，久保健英自然是引起了皇马的重视。但是目前，皇马阵中并没有久保健英的位置，因此对他来说，继续租借“练级”是更好的选择。

尽管在下赛季无法在顶级豪门皇马效力，但是比利亚雷亚尔级别也同样不低，这样的高度也足以为他的职业生涯打下基础，相信在不久的将来，久保健英就会成为皇马重要的一分子。

与久保健英相比，我们本土球员的级别就有些拿不上台面了，目前国内留洋唯一一个站稳脚跟的武磊在本赛季还降级了，因此我们的足球距离日本足球还有着非常大的差距。

　英国短毛猫养护
　　1.喂食：运动量的改变使肠道的消化吸收能力以及肝、肾的过滤和解毒等功能都会 发生变化，应该多加注意猫咪适合的食物硬度，适量补充钙、铁、维生素及其它微量元素，更换不同口味的食物;注：禁食不易消化的食品，保证清水供给。
　　2.刷牙：如有条件，应给爱宠刷牙，以减少牙龈发炎引起的细菌侵入;
　　3.眼睛护理：经常用湿棉花清除过多的黏液，并清洁眼睛周围的皮肤;
　　4.耳朵护理：定期检查内耳道;
　　5.关节护理：关节痛是高龄宠物的通病，如果它不能定期活动，可在它休息时替它轻轻按摩肌肉或活动四肢关节。
　　英国短毛猫护理方法
　　猫爪是猫捕鼠、攀登和自卫的工具。如果主人养猫是为了捕鼠，当然不能修剪脚爪。如果主人养猫是作为伴侣动物的话，就应经常给猫修剪脚爪，以避免抓伤人，抓坏衣服、家俱、地板等。修剪脚爪应从小开始，1月左右1次。具体方法如下：
　　将英国短毛猫抱在怀里，用左手抓住猫的1只脚，用姆指、食指、中指稍稍挤压，就可使脚爪伸出。再用右手持指甲刀，将脚爪前端的透明部分小心地剪除，再用指甲刀上的小锉将脚爪磨光。修剪时，不要剪得太过分，以免伤着英国短毛猫的脚。再依次将其它的脚爪剪去、磨光。
　　给英国短毛猫洗澡不仅可以保持猫的清洁、美观，洗澡还可以清除体表的一些寄生虫，促进血液循环及新陈代谢，起到防病健身的作用。洗澡的习惯，最好从小就开始培养，成年后才开始给猫洗澡，猫将极不情愿。洗澡前应准备好洗澡的用具，如洗澡盆、浴巾、洗涤剂、梳子(最好一头疏、一头密)、刷子等。
　　洗澡时水温不宜太低，也不能太高，以不烫手为宜;所用的洗涤剂刺激性不能太大，以免刺激皮肤;英国短毛猫在洗澡前对被毛应进行梳理，防止纠结;洗澡动作要迅速，尽可能在短时间内洗完;洗完后，应立即用浴巾将毛擦干，气温偏低时，最好能盖上专用的毛巾被或其他保暖用品，以防止感冒。
　　英国短毛猫的舌面粗糙，有特殊的带倒刺的舌乳头，好似一把梳子，英国短毛猫经常用舌头舔的方法来梳理被毛。舔不到的部位，如头部、肩部、背部、颈部等用爪子来梳理。即便如此，最好还是每天给猫梳理1次。因为猫一年四季都会脱毛，尤其是春、秋两季的换毛季节，猫自己梳理会将毛吞入胃内，久而久之在胃内形成毛球，如不能通过呕吐吐出，又不能及时通过肠道排出，滞留胃内，就会形成毛球堵塞，影响食欲，甚至危及生命。
　　梳理时，不仅要顺毛梳理，还要逆毛梳理。英国短毛猫在梳理时，可先用水将毛打湿，再进行揉搓，使被毛树起，便于梳理。对英国短毛猫的被毛如发生纠结或粘在一起可用手指尖理开，或用稀齿的梳子，缓慢而小心地梳理。如已擀毡，可用剪刀，顺着毛的生长方向，将毡片剪成细条，再用梳子梳理。如果擀毡严重，可剪除被毛，使其重新生长。
　　健康英国短毛猫的眼睛亮而有神，当英国短毛猫生病或体况不佳时往往出现怕见光、流泪。有的猫种，鼻泪管容易堵塞而流泪。猫过多地流泪，在鼻侧眼角往往附有眼屎，可用脱脂棉蘸取2%的硼酸水溶液，轻轻擦洗掉。
　　英短蓝猫饲养方法
　　有些主人喜欢给猫喂肝，可是肝里含有大量的维生素A，过多食用会导致猫咪骨头关节变形或者肝脏疾病;喂过多的肉类则会让猫咪缺乏维生素E，引起身体脂肪发炎，极度疼痛;有些主人爱给猫喂鱼，殊不知某些生鱼中含有破坏维生素B1的酶，而维生素B1的缺少会导致神经疾病，严重时甚至会致命!猫咪特殊夜视功能需要牛磺酸的维护，家制食品不能够提供这种营养物质，长期缺乏会使猫咪视力慢慢变差，严重还会失明呢!而且家制食物中,矿物质含量不均衡，容易易导致尿液中形成高浓度结晶(特别是胖猫或公猫)，引发尿道疾病……如果你不懂这些，滥用你的营养大权，就很难保证猫咪健康。
　　猫咪每天需要40多种营养成分，所以营养均衡最重要，一些猫咪肥胖，毛色不亮，甚至患病都与营养不均衡有关。家制食物很难满足猫咪的营养需求，为了避免配食不当，猫主人们最好选择专业猫粮。像目前市场上的新型猫粮妙鲜包，是以鲜鱼鲜肉为主要原料，营养均衡，味道也很鲜美，是很好的猫咪食品。