伊藤美城(伊藤美诚教练好帅)

很多中国网友对伊藤美诚印象不好，是因为她在东京奥运会上做出了一些不尊重对手的行为。

在当时，由刘诗雯和许昕的组合对战伊藤美诚和水谷隼，当时已经进入了总决赛，双方一直交战到第7局，在关键时刻，刘诗雯陆续出现失误，被对方大比分领先，也就是在这个时候伊藤美诚在一旁偷笑，大有嘲笑的意味。而在此之后，刘诗雯和许昕输掉了这场比赛，也成为整个奥运会上乒乓球项目唯一丢失的金牌，二人都非常沮丧，刘诗雯更是痛哭流涕。说真的，当时刘诗雯身上有伤，被对方打败了也情有可原。就算刘诗雯身上没伤，在正常情况下被对方打败，观众们也没有什么可说的，只能怪刘诗雯技不如人，但在打败对手的同时还报以嘲笑，就让人有些气愤了。

所以在此之后，由中国小将孙颖莎将伊藤美诚击败，还是以4:0横扫，丝毫不给对方留面子，你都让观众们觉得非常解气，在采访中，记者问孙颖莎有什么感受，对方回答“过瘾”。这是一个聪慧的姑娘，说出了比赛之后的感受，也说出了观众们的心声。等到后来女子团体项目，孙颖莎和一堂美诚再次相遇，孙颖莎全力爆发，又以4:1的成绩将伊藤美诚击败，打的对方面上无光，让观众们觉得倍感痛快。

其实总的说来伊藤美诚的技术还是可以的，但在比赛中的确有着一些比较怪异的行为，例如那发球姿势就怎么看怎么让人觉得别扭，在输球时回头丧气，但在赢球时却又露出让人觉得可气的笑容，所以观众才觉得这个姑娘还不够成熟，还需要接受一定的教训，而孙颖莎就是伊藤美诚的克星。

伊藤美诚的妈妈经常在女儿浅睡眠的时候，给女儿灌输一定能够击败中国队的话，感觉其母亲的教育方式有些太畸形了。东京奥运会正式结束，为国家赢得荣誉的奥运健儿们一个个满载而归。其中乒乓球队备受瞩目，乒乓球将来都是我们国家应以为傲的一个体育项目，这一次也是收获颇丰。这次和中国队对战的日本乒乓球选手伊藤美诚也受到了大家的关注，尤其是她妈妈的教育方式，简直让网友们大跌眼镜。

伊藤美诚看起来性格比较张扬，似乎什么话都敢往外说，有的时候还总是去挑衅别人，哪怕是被孙颖莎教训了一顿，也没有改变这种处事方法，以至于让很多人感到反感。有不少人都觉得伊藤美诚的性格比较怪异，其实这主要是因为她母亲对她的教育方式有问题。伊藤美诚的妈妈在接受采访的时候表示，自己经常在女儿小的时候给她灌输各种各样的信念，例如女儿在浅睡眠的时候，妈妈就会在她耳边不断的念叨“只有你能够击败中国队”。

说实话，这样的事情光想想都感觉到恐怖，也不知道伊藤美诚的妈妈是怎么想到这种教育方式的。伊藤美诚也正是在这种教育之下变得迷之自信，她自认为自己非常强，能力足以击败中国队。但问题是伊藤美诚的实力和她的自信完全不成正比，最终还是败给了中国小将孙颖莎。也许对于一位运动员来说，想要站在世界的顶端并不是坏事。

但问题是，这种迷之自信会对伊藤美诚今后的发展造成很大的影响。毕竟在女儿的一生当中，不仅仅只有乒乓球这一件事，更多的还是生活。伊藤美诚的妈妈看似疯狂的教育，却给女儿带来了很多不确定的因素。

中国乒乓球之所以称为王者之师，一个很重要的原因是我们追求打法风格多样化。这其中有两面反胶弧圈结合快攻的主流打法，也有颗粒胶的小众打法。说起小众打法，球迷自然会想到女乒的头号对手伊藤美诚，她属于正手反胶、反手生胶的特殊打法。事实上，我们女队里边早就有这样打法的选手，例如女乒陪练木子。

说起木子，球迷首先想到的是她的干练和假小子形象，与之相对应的是她打法生猛，球风凶悍。从这个角度看，木子也是女子技术男子化的典型代表人物。职业生涯早期，木子就担任女乒主力的陪练，效仿外协会的颗粒胶打法，末期，木子更多的角色是效仿伊藤美诚打法，为主力们适应该打法贡献了一份力量。国乒之所以能在世界比赛中笑到最后，木子功不可没，在第六人看来，她是名副其实的幕后英雄。

那么， 木子的技术特点和打法风格具体有哪些？她跟伊藤美诚的生胶打法有何不同？职业生涯期间曾经获得过怎样的成绩？如何解读？她的这种打法对于业余球迷有何借鉴意义？ 下面，我们一一进行分析。

木子年少成名，一方面得益于她的天赋很高，另一方面受益于她的生胶打法。不过早期她是双面反胶的主流打法，后来改成了反手生胶，并凭借这种特殊打法成为了队里的陪练。

【具体打法特点和风格总结如下】：

1， 站位偏近台，抢点意识很强，木子的反手生胶技术很全面，能弹击、能拧拉、能搓切、能推拨，能拉带等，可以说打出了很强的生胶味道，再加上她灵活的落点意识，成为得分的手段之一。

结合案例分析：木子在比赛中先用反手拉起来，然后在相持中运用弹击技术撑开了对手两个大角度，可以说用速度和落点占据主动，最终得分。

2， 木子的正手进攻能力在女线中出类拔萃，力量势大力沉，侧身爆冲弧圈球的威力很大，具备很强的杀板能力。

结合案例分析 ：比赛中面对陈梦的偷袭长球，木子猜准了对手的战术意图，大胆侧身，一记爆冲弧圈直接得分。

3， 在正反手关系上，木子虽然是反手生胶打法，但她还是突出正手进攻，有时见她全台正手拉，反手更多的是为正手创造机会。在击球手法上，正手讲究主动发力，拉球动作非常舒展，使用更多的是弧圈球技术，而非快攻技术，反手则是以撞击为主，借力打力比较多。

结合案例分析 ：木子的正手连续进攻能力很强，先把对手打退台，再结合线路变化调动对手，最终得分。

4， 木子具有凌波微步般的跑动能力，这一点在女线难能可贵。使得她的护台面积很大，同时为正手的积极抢攻争取到了最佳击球时机。巅峰期的木子脚下生风，即便跟主力交手，场面上丝毫不下风。

【结合案例分析】： 比赛中，木子先用正手压住了丁宁的反手，丁宁防守回来一个大角度，木子果断一个交叉步继续用正手压制，丁宁勉强回球，木子逮住机会反手锁直线得分。

5， 木子打球富有激情，气势很足且技战术执行力很强，具有很强的冲击力。可惜的是，伤病来的太早，大大制约了她的比赛成绩。

总的来说，木子的比赛字典中除了进攻还是进攻。打法崇尚暴力美学，尤其正手的进攻往往会为她打开局面，反手的生胶在相持环节突出一个“快”字，再结合丰富的落点变化，使得木子的打法可近可远，非常立体化。凭借这套独树一帜的打法，木子在大大小小的比赛中，跟主力们交手互有胜负，表现出了很强的竞技水平。

说起木子的生胶打法，我们自然会想到日本新生代球员伊藤美诚。事实上，作为陪练，木子也曾经效仿过伊藤美诚的打法。两人虽说都是生胶打法，球风都很凶悍，但是在第六人看来却有很大的不同之处，下面，我们一探究竟。

区别一：击球手法上，伊藤美诚击球时以撞击和弹击为主，球速更快。

伊藤美诚的反手生胶味道更浓，体现在她的弹击几乎是百分百的向前撞击。为的是凸显速度优势，木子的弹击夹带着一些反撕动作，速度稍逊一筹。正手方面的区别更加显著，伊藤美诚擅长暴力拍击，看上去有些砸、捂的动作，木子则是崇尚更加稳健的弧圈球进攻。

区别二：正反手关系上，伊藤美诚正手和反手相对独立。

伊藤美诚的反手体系自成一派，已经成为她的主要得分利器，正手同样具备很强的得分能力。换言之，伊藤的正手和反手不存在主次关系。木子的正手优势更加明显，反手更多的是起到旋转和节奏变化，说到家，木子的得分手段集中在正手。

区别三：前三板技术上，伊藤美诚更胜一筹

说到前三板，这是伊藤美诚的杀手锏技术，其发球迷惑性很强，为她的正反手抢攻创造了很多机会。接发球技术上，伊藤美诚在拧拉技术基础上微创新出了“兜拐”技术，已经成为她的招牌动作。可以说前三板技术是伊藤美诚区别于咱们女乒陪练的主要因素。

区别四：中远台的相持技术和护台面积，木子甩伊藤好几条街。

伊藤美诚受到身高限制，站位更加近台且护台面积有限，一旦被打成退台相持，她远不及木子，这方面显得相对弱势，失误率比较高，木子能用正手弧圈球技术跟对方周旋，在相持环节不虚对手。

区别五：器材上，伊藤美诚的生胶回球更沉更快，弧线更诡异。

伊藤的生胶属于岛国为她量身定制的，前不久在奥运加油会上，大魔王张怡宁透露了这一点，这种生胶很难流通到我们国内，第六人认为，器材的稀缺性使得伊藤美诚的生胶器材带有些许神秘感。

区别六：凶稳关系的处理上，伊藤的球更凶更狠。

伊藤美诚很少有过渡球，几乎板板发力，看上去搏杀更多一些，她的球显得更凶，更有杀伤力。

通过以上分析，可以看出伊藤美诚的生胶打法有些与众不同。木子（包括孙铭阳）虽然模仿过伊藤美诚的打法，但是有些地方很难进行针对。比如伊藤美诚的正手拍击已经成为比赛习惯动作，球风更凶，前三板尤其发球技术更是易学难精，再加上器材的差异，这些因素相互作用，使得国乒陪练们很难对她进行有效模仿。

尽管如此，木子还是看了伊藤美诚的很多比赛录像来学习效仿她，使得主力们在跟她的交手中更有一种身临其境的感觉，木子为了国乒这个大集体，牺牲了很多，作为默默付出的幕后英雄确实值得称赞。

虽然身为陪练角色，不过随着木子整体实力的提升，国乒教练组还是给了她很多参赛机会。事实上，内心很要强的她非常珍惜这些机会。下面，我们通过一些数据来更加深入的了解这位大牌陪练。

一、【取得过的重要比赛成绩】

木子获得过第53届苏州世乒赛女单季军，这是她获得的份量最重的单打成绩。还曾获得2015年瑞典公开赛女单冠军。

从获奖记录看，木子的双打成绩远远好于单打成绩，2次获得世锦赛混双亚军，2次获得全运会女双冠军，多次获得公开赛女双冠军，还获得过全国锦标赛女双冠军（与曹臻）和混双冠军（与吴灏）。 值得一提的是，在第7届军运会的比赛中，木子包揽女单、女双和混双三冠，为职业生涯画上了一个圆满的句号。

【数据解读】：

从木子的成长轨迹看，她有些大器晚成，颗粒胶加上不讲理的暴力打法使得她双打成绩格外突出，尤其在第13届全运会乒乓球女双决赛中，木子携手顾玉婷4:1击败陈梦和朱雨玲组合摘得桂冠，给人留下了敢打敢拼、作风顽强的深刻印象。木子在苏州世锦赛单打比赛中一路过关斩将，击败石川佳纯、冯天薇等高手，半决赛不敌队友丁宁获得铜牌，体现出了很强的竞技水准。不过她的这种特殊打法在队友面前并不吃香，双方知根知底，木子的优势很难奏效。

作为陪练，能取得这样的成就实属不易，木子用成绩证明了自己，尤其在军运会的备战过程中，当队伍需要她挺身而出为国争光的时候，她二话不说勇于奉献，在比赛中勇夺三冠，展现出的拼搏精神值得学习。

二、【世界排名及走势图】

木子虽然不再打国际比赛了，但是我们可以通过世界排名来观察她的成长轨迹。现世界排名第152位，世界排名最高曾经来到第14位，从下面的排名走势图可以看出，木子巅峰期保持的比较短。

【数据解读】：

单纯的看世界排名，似乎很难对其进行解读。不过退一步想，作为国乒的陪练，能打到第14位的世界排名，实力可见一斑。早期的木子在国际赛事中表现强势，从资格赛打进正赛并不难，但是在遇到队友时，她的颗粒胶打法优势不明显，反而反手位的漏洞会被对手大作文章。再加上她打法过于生猛，伤病随之而来，影响了她的竞技水平，因此导致巅峰期比较短。

第六人认为，颗粒胶打法比较依赖体力和精力，生胶打法本身就决定了运动员要积极主动，抢先上手，这种吃青春饭的打法决定了巅峰期不会太长，因此打生胶出名要趁早，像是伊藤美诚如果近两年在大赛中还是突破不了国乒，那威胁只会越来越小。

三、【近些年单打和双打胜负关系】

从上图可以看出，这些年木子出现在国际赛事中的次数并不多。只是2019年高频次亮相，其中双打保持全胜战绩，单打出场18次，赢下14次，胜率为78%。

【数据解读】：

第六人认为木子有选择的参赛，尤其是2019年参赛主要还是为了以赛代练备战军运会。整体上看，她再次向球迷展示了超强的双打能力，跟陈可配合获得香港公开赛女双冠军，携手顾玉婷背靠背获得保加利亚公开赛和捷克公开赛两站比赛女双冠军。单打方面，受制于身体伤病和打法本身影响，依然没有太大突破。

不过从军运会的结果看，木子出色的完成了任务，这说明老将的战力依旧，为了完成任务，她确实太拼了。

在第六人看来，木子的生胶打法稍显独特，不过她也诠释出了颗粒胶的生命力依旧。虽然该打法在男队很难立足，有漏洞可抓。因为男子的力量足够大，拉出的弧圈球足够转，速度也很快，生胶在高质量的弧圈球面前很难抬起头来。

但是， 这种打法在我们业余圈里还是广泛存在的，而木子的这种打法对业余球迷很有借鉴意义。

首先， 生胶作为颗粒胶的一种，制造旋转的能力一般，因此 在接发球环节，用生胶很少吃对方发球。而且回过去的球有些发沉，还不太往前走，对方不太好借力，所以对旋转判断不好的球友可以考虑使用生胶打法。

其次， 生胶弹性更大，所以对于横拍选手在反手弹击时， 一定要敢于发力撞击来球，越发力越稳定，轻碰反而容易打滑增加无谓失误。弹击的最佳时机为来球的上升后期，最晚别超过高点期。

再次， 在正反手的关系上，第六人建议大家多效仿木子，伊藤美诚的那种纯撞击式搏杀打法只适合她本人，业余选手用失误率太过。木子的这种打法容错率更高一些，可以考虑用生胶控制下节奏，结合一些落点变化，出来机会还是用正手解决战斗。

木子作为比较稀缺的生胶打法，为国乒主力甘当陪练好多年，她把最好的青春年华都贡献给了王者之师，尤其在日本新星伊藤美诚冒出来后，木子为咱们女乒主力进一步适应生胶打法和提升应对能力继续发挥余热，成为任劳任怨的优质陪练，木子这种顾大局识大体的集体精神令人钦佩。

国乒接下来要进行奥运模拟赛，教练组再次请木子上场模仿伊藤美诚。我们期待这位31岁的老将再出山，捍卫生胶打法，为继承和发展这种传统打法做出新贡献。加油，国乒的幕后英雄！

有一种生胶叫木子！

1、与伊藤美诚从小的经历有很大关系。

伊藤美诚妈妈在接受媒体采访的时候表示“美诚小的时候，一直跟大人训练和比赛，这些选手很多用正胶、长胶，球路比较怪，美诚需要思考怎么去应对，包括球拍的角度、取胜的战术等等。

2、不断的技术进步——杀手锏从侧拉，到发球。

在2018年从世乒赛战胜刘诗雯、到瑞典公开赛连胜中国队三人夺冠，伊藤美诚的侧拉让刘国梁等嘉宾划成了重点；2019年闭关出炉之后，伊藤美诚的发球成了新的杀手锏。不断有新的技术出现，成为了伊藤美诚强大的一个原因。

运动生涯：

2014年3月参加国际乒联职业巡回赛，在德国公开赛中与平野美宇组合获得女子双打冠军。

2015年3月参加国际乒联职业巡回赛，在德国公开赛中获得女子单打冠军。

2016年8月参加里约热内卢奥运会，在乒乓球女子团体赛中获得铜牌。

2018年11月4日，在国际乒联瑞典公开赛女单决赛中以4比0击败朱雨玲夺得冠军。

2020女子乒乓球世界杯铜牌战，伊藤美诚获得赛事第三名。

2021年7月26日，伊藤美诚/水谷隼夺得东京奥运会乒乓球混合双打冠军；7月29日，伊藤美诚获得东京奥运会乒乓球女单铜牌。

在获得混双奥运史上首枚金牌后，伊藤美诚喊出了瞄准下一块金牌的目标。无疑女单是她最想要的下一块金牌。

在目睹8进4她速胜韩国选手田志希之后，我在这里总结伊藤的打法主要特点，以飨读者。

1、首先伊藤是拼刺刀的打法。她不会跟你慢慢地、一招一式的打对攻。她的理念就是拼刺刀，每一板都是近距离的拼杀，不是你死就是我亡的劲头。

2、她的速度为什么这么快？就是她前三板不会高抬胳膊肘后半部分。全是小幅度的用胳膊肘前半部分去快速扫过去、敲过去，为的就是提前把速度赶出来，或者讲抢出来。为什么要赶和抢？就是要获得抢先进攻的优势。为此，她不顾失误，前三板全是飞快的反手扫球、正手敲打，小臂动弹，大臂不动，幅度小，速度就出来了。一般选手无法适应她这样的打法。或者说在家里没有这样练，自然无法跟她抗衡。

3、对方在无法抵抗伊藤的前三板的反手扫、正手敲的两大利器之后，被迫退台，被迫降速，以到达维持相持的局面。这时正好中了伊藤的圈套，她必然抢先上手展开一系列猛打、猛拍的一板比一板更为凶狠的进攻。

4、在和刘诗雯对垒时，刘诗雯年龄不占优势，还有不少世界冠军头像，心理上不占优势，力量上也不占优势。只有速度和伊藤相当。所以刘诗雯碰到伊藤，失败是大概率。如果混双让孙颖莎和许昕配对，可能结果会好很多。

5、目前看，伊藤实力已达世界前列，只有中国主力选手在防守实力雄厚、技术全面的基础上可以和伊藤一战。特别是孙颖莎，速度力量和伊藤不差上下，进攻套路更丰富，年龄上和伊藤相当，伊藤没有任何心理优势，无法再像面对刘诗雯那样彻底放开。

建议孙颖莎、陈梦遇到伊藤时，速度提上来，防守住对方前三板，转入相持时，以中远距离对攻为主，力量和速度都要打出来。否则会被伊藤不计后果的进攻打垮，或者被迫后退和降速，那么就更加被动。所以坚持以我为主、不惧怕伊藤的速度、力争抢先上手，伊藤必然完蛋。