林书豪微博(林书豪微博超话社区)
本文由体育爱好者Erik Jones投稿,除了，我们还提供了林书豪身高没有191吧,林书豪最新最全面消息林书豪,林书豪广州视频，希望本文能为您找到想要的体育资讯。
本文看点:
CBA动则几万至几十万的罚款，是由队员出还是俱乐部出？
罚款不是小事，不能笼统的看，还是得分情况。
如果球员在球场上因为犯规问题被禁赛，追加罚款，那这笔钱应该是由球员自己出，毕竟本身犯错的是球员自己，俱乐部也会因为恶意犯规遭受名誉上的损失。
这笔钱如果俱乐部私底下给了的话，也不是不行，但不会起到对球员的教育作用，下次一有类似情况，他还是会犯错，反正球队会给钱交罚款的，接二连三，肆无忌惮继续恶意犯规。
如果是球员自己的原因，比如在私底下不注意穿着，被拍上图片传到网上，那这笔罚款球队应该也是不会出的，球员自己自掏腰包。
如果球员穿错装备的原因并非自己本身，而是球队的装备经理没有注意细节，那么这笔钱就由球队承担，装备经理也要被球队处罚。
如果说，球员是“有意”在工作场合露出非联赛赞助商指定品牌，那么罚款就让球员自己的品牌赞助商出吧。
类似的例子就是乔丹穿AJ球鞋上场打比赛，球鞋颜色太骚气，违反了NBA当年的服装统一规定，说来也 搞笑 ，罚款也罚了，但因为这个罚款，反而给乔丹球鞋打了一波大大的广告，穿一场罚款5000美元，一年罚几百万美元，就当做广告费了，相比卖鞋赚的钱简直是九牛一毛，实在太划算了。
CBA最著名的球鞋时间是当年易建联的“脱鞋门”事件，这件事也挺 搞笑 的，易建联以李宁球鞋不合脚为理由，球场上当众脱鞋罢赛，赛后易建联被罚款5万，禁赛一场，这笔钱他自己掏吧，毛毛雨而已。
这场比赛直播我也看了，挺无语，但回过头一想，这招实在是高，虽然把李宁摆上了舆论的风口之中，但也给耐克打了一波广告，结合王哲林，周琦也因为没穿球鞋被罚款，理由都是为了保护自己，这才逼得最终CBA公司和李宁作出让步，可以穿竞品球鞋，但必须要缴纳特许费，名额也有限，现在CBA，本土球员允许这么做的只有易建联和郭艾伦。
再说一种情况，如果球员本身年薪有限，交不起罚款怎么办？
这种情况不是没有，昨天就发生了，CBA处罚了一大波球员，包括教练，球队管理人员，以及已经离开联赛的外援。
明星球员自然无所谓，背后有赞助商撑腰，就算自己出钱也没什么。
普通球员就很难办了，一年赚的钱最多也就十几万，一下被处罚50万，工资白给不说，自己还得倒贴。
深圳队的买尔丹就被处罚了50万人民币，处罚通知下来，买尔丹的哥哥买吾兰直接在微博诉苦：按这个上面的罚款，买尔丹可以回家卖羊肉串了。
针对这种情况，大概率还是球员自己交钱，如果球队是土豪球队的话，那也没什么，但深圳队并非土豪，有可能不会帮球员负担这笔费用。
那这样一来，如果买尔丹给不起钱，最好的办法就是就地选择退役，拒绝交罚款，反正年纪也不小了，再打一年球赚几十万还不够交罚款的（他被处罚的理由也很滑稽，倒地后不小心露出了打底裤的logo）。
最后说下CBA这个处罚，感觉有点猫腻，处罚的力度有点大，可能有两种可能性。
这个罚款收上来是全部交给李宁公司的吗？我看未必，李宁公司生气归生气，但不至于罚这么狠，李宁自己也是运动员，知道运动员吃青春饭的，赚钱不容易。
李宁公司可能也不会在乎这几百万罚款，大概就是让CBA处理处理，结果CBA就想一次性搞个大的，用累积违规的方式，偷偷记录，一次性告知，直接把球员罚怕了，一次性杜绝类似事情发生。
另外一种情况就是，这些违规事件是李宁公司自己收集的，一次性给了CBA公司，有图有真相，李宁公司有理由削减CBA的赞助经费，CBA公司这下急了，只能按照规章办事，用罚款的方式处罚球员，罚款是用来补空亏欠的。
谁的锅谁就来背嘛。
球队让你场上积极对抗，没叫你夺权犯规，那罚款就球员自己背了。
球队讲清楚了穿衣要求，给了你对应场合下的服鞋，你不穿，那罚款也得是球员自己背。
球队没有给、或是给错了服鞋，那就是球队的问题，罚款得有球队来背。
要是说球员、教练不喜欢这赞助的鞋款或是服装样式，那对不起，CBA这个平台相关的场合你就得穿这个品牌的装备。当然，教练你可以穿西装站在场边，这是约定俗成的。
如果球员自己有伤病，必须要用别的品牌的装备，像易建联，请联盟申请豁免，这个品牌就得花钱买这个豁免的权利。
当然，如果你已经大牌到足以影响球队、联盟、赞助商，这种商业利益的都是可以协商的。
郭艾伦因未按要求穿着CBA赞助商指定品牌，被罚款115万。广东队主教练杜峰及其他几名队内球员同样被罚，单广东队罚款金额就212万元。
就在昨天，CBA官方突然发布通报内容：针对上赛季及本赛季球员、教练装备穿着违规行为进行处罚，被罚总额高达542万元。且要求被处罚球员在2020年12月14日上午10点前如期缴纳罚款，否则将遭到停赛等处罚。 具体被罚人员及金额如下：
郭艾伦 115万元
林书豪 55万元
赵睿 50万元
徐杰 50万元
胡明轩 50万元
王新凯 50万元
买尔丹 50万元
邹雨宸 50万元
白昊天 50万元
杜峰 12万元
周琦 10万元
巨额罚款，谁来买单？
CBA官方一般发出的各类罚款通报，肯定是有理有据，符合联赛规则要求，所以球员或教练必须按照对应数额缴纳罚款。球员不按规则履行义务，被罚也是理所应当。
类如以上“违规着装行为”，大概率都是球员或教练的个人行为，跟球队没有直接关系，所以罚款一般也都是由球员个人缴纳。
但也有一些场上过激行为导致的罚款，其本意是为了球队赢球的情况下，球员面临的罚款一般都会由球队代为解决。
是否有“钓鱼执法”嫌疑？
我们再回到此次“CBA着装违规罚款”的事情上。根据通报内容显示，此次罚款的球元及教练，很多被直接举证的违规行为都是在上个赛季发生，但也有部分是在这个赛季出现。
针对这个情况，很多网友都认为CBA公司有钓鱼执法的嫌疑。既然是为了保护赞助商利益，且通过罚款通报方式对球员的错误行为作出批评，那为何不在当场比赛结束后就立即通报处理，这样是否也能让其他球员及时警醒，避免出现更多类似情况。
这种“攒了一个赛季的罚款”，突然以公告的形式告知众人，总觉得有点“不舒服”。
如徐杰等年轻球员，如何解决罚款
此次被罚款球员中，既有如郭艾伦这种联赛大牌球星，但也有几个年轻球员，如广东队的徐杰等。
徐杰目前年薪就20来万，50万的罚款需要他两年不吃不喝才可能凑齐，那他如何来应对此次的罚款呢？
我想这个时候可能就需要背后的俱乐部也协助解决问题了。首先徐杰违规这是既定事实，那俱乐部肯定没有义务无偿帮他买单。最大的可能还是俱乐部代为支付，徐杰在后面的的时间里去偿还相关费用。
作为广东队后卫线的青年才俊，徐杰有很大可能成长为广东队甚至国家队的重要球员，此后拿到超过百万甚至顶薪合同都大有可能。那个时候再去支付这个费用，就很轻松了。
北京时间11月8日，CBA开出空前绝后的大罚单……
被罚名单中，以广东东莞大益居多，其中杜锋12万元、赵睿50万元、徐杰50万元、胡明轩50万元、王薪凯50万元；
明星球员中以郭艾伦115万元最高，以离开CBA的林书豪（北京）55万元、周琦（新疆）10万元；
草根群体中，以同曦队买尔丹50万元最冤、而八一队的邹雨宸也录得50万元，深圳队的白昊天50万元。
这份名单中广东队有多名人员受到处罚，且主教练杜峰也上榜，是CBA各支球队中独一份。
球员喊冤
在上赛季6月23日比赛中，买尔丹拼抢中倒地，无意中露出打底裤上的LOGO，被李宁公司收集当做证据，被罚款50万，他的哥哥买吾兰直接在社交媒体上声称，按这个上面的罚款买尔丹可以回家卖羊肉串了！
草根球员真很难办了，以买尔丹为例，年薪仅有30万，被处罚50万，工资白给都不够，自己还得倒贴20万元。
俱乐部肯定不会为一个替补球员买单，而面对停赛处罚，较大可能只能退役一途可走。他的哥哥买吾兰在微博中诉苦，喊他回家卖羊肉串，对于1988年生人的老将，CBA之旅途可以就此终结。
#买吾兰叫买尓丹回家卖羊肉串#
与他情况相同的还有，徐杰、王薪凯、白昊天、邹雨宸等，他们的工资真是交不起罚单，这里最有钱非周琦莫属，区区10万元，真没放在眼里，以罚款作为打广告的一种手段，周琦真很有才的。
赵睿讥讽
有交不起罚款诉说自己的不幸，却也也有满不在乎的，比如郭艾伦，针对115万元最高罚单，一向爱热闹的郭艾伦选择沉默；而赵睿却假手林更新的微博图片表达自己的不满。
“给爷整笑了”
说起郭艾伦不在乎，因为今年他拿到顶薪合同，同时每年300万美元的代言AJ，一汽大众代言1000万人民币，郭艾伦一年凭借着工资、代言、广告、综艺等收入，每年几乎可以达到三四千万的年薪，这样的收入对于国内球员来说绝对是名列前茅，有时借罚款打广告产生的效果更好。
比如当年易建联的“脱鞋门”事件，易建联以李宁球鞋不合脚为理由，球场上当众脱鞋罢赛，赛后易建联被罚款5万，禁赛一场，这笔钱他自己掏吗？，不一定，或许是赞助商的广告策略，即便自己掏钱也不过是毛毛雨而已。
无独有偶，早年，乔丹穿AJ球鞋上场打比赛，球鞋颜色太骚气，违反了NBA当年的服装统一规定被处罚，而这个罚款事件，反而给乔丹代言的球鞋打了一波大广告，穿一场罚款5000美元，一年罚几百万美元，被当做广告费，绝妙的广告不是吗！
因此，郭艾伦的罚款，或许也不是由他交的，自有人为他代缴。
赵睿工资不低，据传在600万人民币左右，可是一下子罚款交50万元，也是肉痛而，钱又不是大水冲来的，而是一场场比赛的血汗钱，一下子十分一左右交罚款了，因此，怒极反笑！
交不起的徐杰、王薪凯何去何从呢？
赵睿还算交得起，徐杰、王薪凯这些底薪球员，一年不过20-30万元，两年工资打水漂了，那才叫心痛到肝颤的地步了，能和买尔丹一样就此退役，一了百了吗，显然不行。
20岁的徐杰CBA正处于起步阶段，前景看好，怎么可能就此驻足呢！
25岁的王薪凯历经努力总算进入球队轮转阵容，也戴上了总冠军戒指，再熬上几年也能升职加薪，前途正处于上升阶段，怎么也要拼下去。
钱不少，咬着牙也要交，否则承担不起停赛的损失，但是，吃一堑，涨一智，相信经此事之后，衣服卖回来，第一件事就是把标志剪掉。
CBA此次的大罚单，目的就在此。
契约精神必须遵守，在役情期间，本来CBA公司的赞助商就少了很多，而李宁公司一如既往的支持，本应该受到更多的尊重，而球员却不遵守联盟着装规则，如果不来一次严厉的整顿，让大家涨涨记性，以后谁拿联盟规则当回事呢，以后还有谁会赞助CBA呢？
没有规矩不成方圆，联盟正是从立规矩开始起步进而壮大的，而后在CBA讨生活的球员才会有更好的前景；同时，本次大罚单的轰动效应起到了足够的警示作用，相信还会有后续，不会是人们想象的那样，静待12月中旬结果就好了，你们说呢？
应该要按球员年收入的百分比来罚款，而不是一刀切，因为每个球员和教练收入高低不同，所以罚款也要人性化，难道真的要低收入的球员借钱交罚款？希望姚明不要搞国际笑话了！
罚款本身的目的在于起到教育警示的作用，罚款对象主体还是队员还是俱乐部，具体情况还得分两种情况而定。
1、个人行为违规，在比赛结束后或者个人时间参加活动等出现违规的情况，应该由球员自己买单，毕竟这属于球员个人原因。罚款也会起到真正的教育警示作用。
2、队员代表俱乐部行为，则应该由俱乐部承担。例如在比赛中，衣服、鞋、运动必须装备，此类物品并非由运动员个人准备，而是俱乐部统一提供，此类违规着装罚款应该由俱乐部承担。当然如果在俱乐部提供着装外个人另外加装的还是应该由运动员自己承担。
当然联盟罚款必须得有依旧，而依旧肯定也是各支球队和篮协的共同合意之结果，因此罚款最终意义还是归结到管理层面上，毕竟有合意就必须大家共同遵守，而越界了也必须接受处罚。
这个要具体情况具体分析，不能一概而论。
首先球员的违规违纪分为场内和场外，如果是在比赛中违规，这个钱就应该由俱乐部来出。就比如最近的王骁辉被处罚事件中的罚款就应该是由北京首钢俱乐部来出，而不是让球员个人来出。虽然王骁辉的行为非常恶劣，但毕竟是出现在比赛中的违纪，如果这个钱还让队员自己出，怎么着也说不过去。
另外就是球员个人的违纪了，比如刚刚发生的包括郭艾伦、杜峰、李书豪、赵睿、胡明轩、徐杰等人被CBA联盟重罚的事件。他们违纪的原因都是侵害联赛赞助商的权益，个人私自使用赞助商竞品的装备。这种情况就需要具体问题具体分析了。
郭艾伦是有国际知名运动品牌大额赞助的球员，他的返款大概率肯定是由这家品牌来支付。而包括杜峰、赵睿等人的罚款就必须自己解决了，因为他们和该品牌并没有赞助协议。至于他们如何去解决巨额罚款，这个就得看俱乐部的财力和态度了。对于像广东队这样的球队，大概率会出钱替教练和球员缴纳罚款。而像麦尔丹、张涵钧这样的联盟底层球员，又是在深圳和山西这样的球队，他们大概率只能自己缴纳罚款，最好的情况也就是俱乐部帮忙出一部分。还是那句话，没有大牌球员的命就不要犯大牌球员的病。
个人觉得如果是球队要求下面球员这么做，那应该球队出，球员自己这么干的应该球员自己出，对于年轻球员低工资球员没有收到所穿球衣钱的完全无心操作的球队还是得出人性化一点不能太死板。
孩子吃饭没问题，就是个子矮小，有什么长高的办法呢？
回答这个问题。
碰巧我的孩子也遇到同样的问题，其实这个问题一般家庭都会遇到，我也苦心研究，也希望孩子长高，身心 健康 。
我一直都在结合实际的给孩子补充营养，但是收效甚微，于是多方面研究，也有一些心得体会，或许有一些帮助。
首先我们记住：营养、睡眠、运动、情绪都均衡，才能 健康 的成长。
您的问题第一点：
孩子吃饭没问题？？？这个就不一定了。
回答这个问题前， 我们先来看下胃和脾的关系。
胃和脾是这样的关系，胃腐熟食物，人吃的食物，需要胃来初步消化。脾的作用是运化水谷精微，也就是脾会把胃消化过的食物精微运输到身体各器官，为身体提供营养。
孩子吃饭多但就是不长个，属于胃强脾弱，即使吃的再多，脾也无法运化吸收食物营养，身体营养不足，又怎么能长高呢？
孩子成长的过程中，会有两个长高的“黄金期”。
第一个黄金期就是咱们说的“一天一个样”的学龄前期，3-6岁是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。 补钙 对孩子今后的成长发育非常重要！
这个年龄段的孩子，大多都有偏食、厌食的坏习惯，存在钙质摄入量严重不足的现象，这都会影响到孩子骨骼中的钙质储备，导致孩子个头矮小、发育期身高增幅变小。
第二个黄金期就是青春期，也就是我们常说的“转骨期”，通常是8-14岁这个发育阶段，大多数孩子身高会有一次突增。
能否抓住孩子的长高黄金期， 与营养、睡眠、运动、情绪 等是密切相关的。而其中营养是最为基础的因素。
膳食平衡，不偏食挑食才能给身体成长加满油。如果对孩子食物摄入不讲求营养的话，细胞发育得不到应有的能量，长个也无法如期进行。
1、激素缺乏（除生长激素外）
部分孩子在出生时就存在甲状腺激素缺乏，即先天性甲状腺低下，就有可能导致孩子身材矮小。过多的皮质激素，又称为“库形式综合征”，这类激素的过多分泌也会导致孩子身高增长受限。
2、特发性矮小
特发性矮小属于医学专用名词，是指部分身材小的孩子，经过检查后找不到矮小的原因，生长激素也不缺乏，称之为特发性矮小。这一类孩童往往需要做大量检查后才能得出诊断结果。
3、性早熟
很多家长会疑惑，性早熟也是导致孩子身材矮的原因吗？答案是确定的。女孩在8岁前，男孩在9岁前出现第二性征，或者进入青春期后骨龄生长过快，可能会导致孩子骨龄超前，骨骺提前闭合，而骨骺闭合后孩子就无法长高，长高时间缩短，造成身高落后；
4、家族性矮小
矮小儿童的父母均是矮小， 或者父母亲中有其中1人的身高是矮小，就有可能导致孩子身材矮小。
5、生长激素缺乏症
生长激素缺乏是目前比较常见的矮小原因之一，具体判断是否为生长激素缺乏，需要经过专业的各项检查。目前来看，通过外源补充生长激素是治疗矮小的办法，如遇孩子年龄过小或普通注射器使用不安全等，可选择电子注射笔和短效水剂来配合治疗。
孩子长高，和遗传有很大的关系，但后天的努力也不可忽略。孩子的成长发育是有迹可循的，家长只要选对了时机，做一些适当的辅助，会给孩子长高带来很大的帮助。
除了遗传，家长可以从以下方面入手：
1、饮食均衡搭配
孩子长高，首先营养必须要跟得上。但营养饮食不仅仅是大鱼大肉，更重要的是要保证各种营养素均衡摄入。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这七大营养素要保证，具体来说，就是米饭、肉类、奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果等合理搭配，每日饮食品种多样，培养好孩子的饮食习惯不要偏食挑食，也不可以吃的过渡，防止肥胖。
2、保证充足睡眠
睡眠对孩子身高增长起着关键作用，是一天之中长高的黄金时间。督促好孩子每晚最好在10点左右上床，尽早的进入深度睡眠，养成 健康 的作息习惯。
3、运动量达标
家长可以多带孩子到户外运动，适当多晒太阳，帮助维生素D的转化；同时，适量运动能促进骨骼更好生长。每天要确保孩子半小时到一小时的运动。对儿童来说跳、蹦、踢球都是很好的运动方式，不过要适量，不能太剧烈。
另外给孩子营造一个和谐温馨的成长环境也很重要，好的环境好的心态更有利于孩子的 健康 成长。
但是如果孩子已经出现了矮小或者达到了矮小的范畴，就需要家长带孩子到正规医院就诊，以便找出原因对症治疗，因为很多矮小的孩子会有内分泌等方面的问题，对于这部分孩子我们一定要早发现、早诊断、早治疗。
可以参考美国NBA华人篮球明星林书豪的成长经历，林书豪身高191cm，父母身高都只有168cm ，他比爸爸高了二十多厘米。林书豪的父亲虽然不算高，但母亲的身高还不错，综合各方面来看，他的遗传身高应该在1.75米－1.85米左右，所以他可以说是实现了优势生长。
图为林书豪和父母
然一般人不会期望长到191cm，但是谁都希望自己以及自己的孩子长的高挑挺拔，只是不是每个人都那么如愿。大家都知道 身高的遗传因素占70%左右，其它30%是可以靠后天改变的，如营养、运动、睡眠、心理及生长激素等。
林书豪在做客鲁豫有约节目谈到他的身高时说，他刚上高中时的身高是五英尺三英寸（160cm），高中（四年）长高了十二英寸（30cm），长高秘诀是喝很多牛奶，睡很多，每晚睡八九个小时。
林书豪还在微博中透露过自己的营养餐单，这是林书豪刚上高中时他父亲特意请教了营养师设计的，其特点是高蛋白、低脂肪、充足的维生素矿物质及水分。特别是大量的蛋白质，对于保证运动员肌肉骨骼的生长与发育无疑是必需的。不过对于一般青少年来说(非专业运动员)只能参考，不能照搬，因为过多摄入蛋白质也是有害的，会加重肝肾负担。
饮食、睡眠，还有林书豪没有提到的另一个重要因素——运动，三者共同作用最后让林书豪拥有了191cm的身高。
合理均衡饮食，优质睡眠，多运动，多晒太阳，促进体内维生素D的合成，每个孩子都可以拥有自己的长高秘诀。
随着生活质量的提高，家长对孩子的身高越来越在意。很多家长通过给孩子吃补品药来帮助孩子长高，虽然补药补品是有可能帮助孩子长高，但胡乱的吃很可能给孩子造成危害，吃得太补小孩身体可能出现性早熟的状况，建议是不要给孩子食用或者少吃。家长如何帮助孩子长高？。
用拔苗助长的方式只会害了孩子，或许会给造成孩子反作用甚至影响到了未来的成长潜力，作为家长一定要使用合理适当的方法来调整孩子的状况。首先要注意营养方面，千万不要什么都往孩子身体里灌，孩子的身体就像一个茶杯倒太多水就会溢出来，多出来的营养一般是以脂肪是形式存在在皮下组织和内脏器官等部位，容易造成肥胖的效果，肥胖虽然对身高没什么太大的影响，但容易引发一系列的疾病，要多种营养适量搭配，防止孩子偏食挑食的情况。
每日有一定的运动量，锻炼对身高有很好的促进作用，还可以加强身体素质和养成开朗的性格，平常多带着孩子到户外做些跳跃类运动，比如打篮球跳绳等，如果能每天早上坚持晨跑也是有很多好处的，运动讲究劳逸结合，长期过量的运动会造成肌肉劳损，软骨损伤，对儿童的正常发育是不利的。
但是这不是一概而论，当发现孩子落后太多时，即使运动再多也是无法追赶起来的，这一类孩子则需要及时到正规医院找儿科内分泌专科医生看诊，完善相关检查，如果是患有某些疾病，则要按照主治医生的建议尽早接受相对应的治疗，以免延误了孩子的最佳治疗时机。根据生长发育的规律，女孩骨龄达到14岁，男孩骨龄达到16岁，骨龄已经接近完全闭合，长高空间很小了，所以，家长需每半年或一年带孩子监测一次骨龄和记录孩子的生长速度，及时发现孩子生长缓慢的信号。
11岁的孩子身高126cm,你没有具体说是周岁还是虚岁，另外是11岁几个月，另外男女性别没说，我姑且按照男孩11周岁去评估的话，孩子目前已经处于P3以下，从医学上属于矮小症的范畴，建议带孩子到正规医院生长发育门诊去看一下
在这个看颜值的时代，别被身高拖后腿！
[引语]身高是衡量青少年儿童身体 健康 的最重要指标之一，若孩子身高偏矮、不达标，将对心理 健康 、生存状态和未来的人生质量造成不可估量的创伤。看看眼下颇受欢迎的“高富帅”，财富、颜值，都得屈居身高之下， 社会 上多种职业对于身高也有着较高的标准。因此，不少父母已经意识到身高对孩子未来的重要性，并且为了让孩子长高，进行着各种努力……
您真的了解身高吗？
身高是人体纵向部分的长度，指从头顶至地面的垂直距离，即头顶至地面的垂直距离，即头、脊柱和下肢的长度总和。影响身高的因素很多，如遗传、营养、运动、环境、生活习惯内分泌、性早熟早晚等等。
正常情况下，人出生时身长为50厘米左右，1周岁内是身高增长的第一次飞跃，能长到75厘米左右，2周岁时能长到85厘米左右，3岁到青春期每年长5-7厘米，青春期每年长8-10厘米。
身高是儿童生长发育的重要标志，反映了儿童骨骺生长是否良好，也是儿童 健康 状况的重要衡量指标。身高生长是不可逆的，一旦骨骺闭合，便无长高可能。
原来这才是身高测量的正确打开方式
3岁以上：立正位测量身高，赤脚，脱去帽子，同一时间（早上更精准，一般早上比下午和晚上高1-2厘米。），同一身高尺，同一测量人。
3岁以下：小孩站立挺直比较不容易，所以一般测仰卧位身长，测量时应脱去帽子和鞋袜，将小孩头扶正，脸向上，头顶轻贴测量床的顶板，按住双膝使腿伸直，轻轻推动滑板贴于双脚，读数记录。
家庭测量身高时应脱去鞋、袜、帽子，背靠墙，脚后跟紧贴墙壁，脚尖分开约60度。取立正姿势，两眼正视前方，胸部稍挺起，两臂自然下垂，手指并拢。头、脚后跟、臀部几个点同时靠在墙面，头部保持正直位置。可以找一本厚点的书或大一点的三角尺子，垂直紧贴墙面往下移动，知道另一面压到孩子的头顶，在书或者三角尺靠墙面的下沿标记划线，标记线与地面之间的距离即为被测者的准确身高。家长读数时一定要双眼平视，这样测量的身高更精准。测量身高时孩子衣服不要穿太多，头不要后仰或低头，站姿要直。
身高的影响不仅仅是个头！
影响儿童期孩子的成长：容易受到嘲笑、被欺负、被排挤、由于过度保护而缺乏独立自主。
影响成人期的生活：容易被 社会 孤立、降低婚姻机会，成年后个子矮会被对身高有要求的就业单位拒之门外（如：空乘、模特、运动员等），影响日常生活和驾驶安全，而且在家里和工作场所也有各种限制。
影响职业发展和收入水平：与高个子人群相比，身高矮的人群教育水平更低、职业水平更低、收入更低。中国31个省份287个城市14万多样本的调查结果显示，身高较高则首份工作薪酬也较高。
健康 孩子日常生活中如何进行身高管理？
虽然儿童身高在3-97百分位之间均为正常的身高，但是第3百分位和第97百分位的身高的差距仍有20多厘米，如果想达到遗传身高的上限或是达到期望的成年身高， 健康 儿童也需要在日常生活中进行身高管理，帮助孩子达到理想的成年身高。
饮食和营养：
营养过剩或营养不良都不利于长高，甚至阻碍身高的生长，均衡营养菜式长高的关键。蛋白质、钙、维生素是促进孩子长高的重要营养素。每天吃1个鸡蛋、500ml奶、1两肉类食品可以保证每天蛋白质的摄入；足量的钙摄入，根据饮食和骨密度结果适当补充钙剂；充足的维生素AD。
睡眠：
人的生长激素主要是在睡觉时分泌，尽量保证22点以前入睡，尽量不起夜，23点到凌晨1点为生长激素分泌的高峰期，学龄前儿童每天保证10小时睡眠，家长应该帮助孩子合理安排时间，不要因为玩或过度学习影响正常、充足的睡眠。
运动：
运动有利于孩子长高，特别是耐力运动，纵向运动，对膝关节、踝关节、脊柱有适宜刺激的运动更有利于孩子长个儿。比如：踢毽子、跳绳、跑步、球类、摸高等。注意：1.不要练习举重等压迫身体的运动；2.活动不要过度、不能太累，过度疲劳也有碍长高。规律运动，每次持续20-40分钟。
情绪：
愉快的心情有利于生长激素的分泌，有利于营养的吸收、提高睡眠质量。家长要经常鼓励和表扬孩子，营造宽松的家庭环境，尊重不同的饮食习惯和食物喜好，使孩子保持良好的情绪和心情。
生长激素替代治疗：
生长激素治疗可有效提高生长速度和最终成人身高，已经在全球临床应用了近60年，全世界已经有60多个国家，超过80万儿童获益。在国内，生长激素临床应用至今已有30余年，现有数据表明生长激素安全性良好，不良反应发生率低，是一个非常安全的药物，目前长效较为先进。
坚决不要吃药!!首先，不要相信什么纯天然或者激素，不添加的等等此类的药物。是药三分毒，这个不是没有道理，像这个吃药肯定要长期吃，时间长了将会加重肝脏的排毒负担，况且孩子小，免疫力差一些，如此将会损坏孩子的身体 健康 ，得不偿失。
对于孩子个子小是所有父母担心的，比同期孩子低一些，原因主要有，第一遗传了父母个子低等基因。第二缺乏营养，比如长个子期间最主要的微量元素，比如锌钙等等。第三就是孩子属于后天爆发性长个子，就是不想其他人一样每年都长，他是属于集中在一个时间段要比别人长得高。
解决的办法:第一给孩子加强锻炼，比如相关弹跳运动，打篮球，跳绳，刺激骨骼发育。第二定期做微量元素检测，确保长身体阶段营养跟得上。第三多喝牛奶，纯牛奶，不是买的包装的那个。不含添加剂的牛奶。第四，一定要保证睡眠时间和质量，晚上是身体生长的关键时期。这四个一定要坚持坚持，不能半途而废。我身边有这样的父母个子很低，但是孩子个子高就是因为做到了这四个。
结果:两种情况，长个子了。第二没有长个子，但是父母也不要担心，只要身体 健康 ！才是第一，在生长的期间不光要担心长个子还要注重孩子全面的发展，拥有一个积极向上的人格和高尚的素质，才是最重要的，看问题不要看的死，比如马云，邓小平等等个子虽然不高，但是脑子好使，照样很成功。长得帅个子高也还不混的不好去做保安。
综述:父母一定要有耐心，找对方法，对症下药，该努力的后天可以弥补的一定要弥补，只要付出了，个子就算长不高也不后悔。
1、什么是矮身材？
在相似生活环境下，同种族、同性别和同年龄的个体身高低于正常人群平均身高2个标准差者(-2SD)， 或低于第3百分位数(-1.88SD)者，可诊断为矮身材。
2、什么是遗传身高？
即父母的遗传物质经过受精卵传给自己的后代所决定的后代的成年身高。计算公式：男孩成年身高=[父亲身高+母亲身高+13)]/2 125px；女孩成年身高=[父亲身高+母亲身高-13)]/2 125px。通常情况下，一个人的身高所受遗传因素影响占到了70%-80%，另外20%-30%是由后天的营养及生活方式决定的，保证良好的作息，适量的运动，均衡的营养可以有效的发挥孩子的身高潜力。
如果父母当中一个人高，一个人矮，那么孩子可能高，也可能矮，主要是看父母双方哪个遗传因素起决定作用。虽然说遗传因素确定了身高的可能性，但是如果后天其他的因素影响，身高还是可能有 125px左右甚至更大范围的变化。
3、如何正确测量身高？
身高测量的时机：每天的同一时间。一般来说清晨身高会比晚间高将近25px，建议同一时间测，比较才有意义。身高测量的方式：小于三岁：仰卧位测量身长，建议相关场所使用测量床测量；大于三岁：立正位测量，测量时头部、臀部及双足跟均紧贴尺板，双足跟靠拢，双足尖成45度，稍收下颌，使耳屏上缘与眼眶下缘的连线平行于地面。
以上部分情况可在生长激素的协助下进行治疗，通过事先的生长激素检查，让医生开具处方后，按处方使用生长激素即可。若遇每天一次注射不方便等，可选择长效生长激素。