篮球教学三分球(如何投好三分球的三个要点)
体育百科 2022-11-30 06:50www.1689878.com体育运动
今天我们给大家介绍三分球的三个要点
让你投三分更加有利！
其实每个人的投三分地风格都是不一样的
有三个细节是每个人都一样的
任何事情都要循序渐进，就好像投三分一样
你要先从篮下投篮开始，然后再逐渐往后退，直到三分能投进了！
相信你在投三分地时候遇到的最大的问题就是投篮力量不够导致三不沾
这可能是你没有给投篮足够的惯性
因为投三分地主要力量来自于你的下半身----最强壮的双腿
如果你在三分线外，全凭双手的力量投篮
那么你的力量就不好控制
所以你在投篮的时候要用好双脚的力量
下蹲起跳，利用双脚的力量投出满意的三分
没有助跑，也不用往前跨步，只有原地起跳！
原地持球，下蹲，起跳，进球
要想做到这点，那么你投篮的时候一定要双腿发力
流畅的屈膝起跳，用上双腿的力量
这个是投好三分的第一个要点
◆ ◆ ◆ ◆
第二个要点---正对篮筐
正对篮筐不是指你的双脚平站正对篮筐
如果你的双脚平站正对篮筐，那么你投篮时候你的肩膀会太紧
会影响到你的命中率
所以我们需要投篮的那中手的肩膀正对篮筐！
然后你在投篮的时候肩膀处于放松状态就OK
你的手腕，手肘，肩膀，腰，膝盖基本上都在一条直线上
只要我们的肩膀对准篮筐，那么你随时随地可以只要接球后肩膀一对准篮筐你就可以投三分了，这样会比你随意乱投好多了
所以你一定要记住，任何时候投篮都要先把肩膀朝向篮筐
不用太在意自己的双脚站位，舒服自然就好
◆ ◆ ◆ ◆
第三个你的投三分时候的要点---节奏感
无论是你控球后还是接球后的投篮，自己的节奏感是至关重要的
找到适合自己的节奏，双腿做好发力准备，肩膀朝向篮筐
就可以轻松面对所有情况下的投篮！
所以我们无论是投两分还是投三分
节奏感是很重要的！
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会影响到你的命中率
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无论是你控球后还是接球后的投篮，自己的节奏感是至关重要的
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