女生想学打篮球怎么办(强化低位脚步，提升进攻

机不可失：

低位进攻，脚步尤为重要！通过脚步的灵活变化，真假快慢相结合，把对手的防守重心玩弄在鼓掌之中！

下面来分享一组强化低位脚步的训练，看看妹子都是怎样练习低位脚步的。

首先我们需要两张椅子作为训练道具，在篮筐左右两侧放置，并在上面放上篮球，左右两侧低位交替持球练习

以下图在篮球右侧进攻为例子，持球转身面向篮筐，先是做出投篮假动作，再是右脚刺探步创作进攻空间，最后是运球至低位进攻。

用哪只脚做试探步，取决于我们的转身方向，持球外转身则是左脚刺探步往高位突进。

当然，我们的转身方向，则是取决于场上的防守。一般情况下，我们不往有包夹防守的方向转身。

左边椅子处拿球情况，训练动作都是同理。

刚开始训练，会出现左右两侧转身虚晃突进不流畅的情况，最常见的是练好一侧进攻，另一侧没练成的情况。

但多加练习，最好是模拟防守，坚持一段时间就能做到左右两侧自如进攻了。

我们在比赛中要灵活变通，不能把训练那套完全复制，如遇到比我们高的防守人，可以用勾手终结进攻。

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