「意大利青训学院U8训练计划」通过多个趣味足球游戏让小球员在对抗训练中进一步提高运控球、带球跑、防守能力和传射精准度。最后的小比赛环节，让球员在实战环境中实践前面学过的技术。整篇教案在以游戏的形式让球员锻炼技术的同时，培养足球兴趣。本教案可适当降阶后用于幼儿足球训练。

热身环节-带球跑趣味热身：听说姓名

提高带球跑和停球(控制/熟练)技术能力，发展跑、急停以及交流沟通能力。

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基本设置

• 时 长：10分钟
• 人 数：8人
• 球衣：8件

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示意图

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组织方法

队员围成一个圈，其中一名队员持球。首先从手持球开始练习，队员持球跑向队友身前，提前喊出他的名字，然后将球传出并替换他的位置。之后可增加难度为用脚训练。

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指导要点

• 心理：鼓励队员使用脚得不同部位触球和停球。为队员创造一个积极有趣的环境，鼓励队员主动交流。
• 沟通：强调沟通交流的重要性，要求队员集中精力，积极参与。

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变化

可以让队员带球跑到队友身前时，必须停住球才能传出。

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动态演示

技术环节1-提高带球 停球技术的趣味游戏：守护者

提高带球突破和停球技术能力，并在比赛中学会使用假动作。发展跑的能力，提高协调、敏捷、反应速度和调整能力。

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基本设置

• 时 长：10分钟
• 人 数：4人
• 足 球：2个
• 标志桶：9个
• 球衣：4件
• 训练场地：18米*12米

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示意图

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组织方法

第一阶段：在一块18x12m的场地内，进攻队员必须突破防守队员的防线，而不能被其用手拍到，如果被拍到，两名队员交换角色。

第二阶段：如果队员善于使用假动作，就可以放一个小球门，进攻队员一旦突破防守，就设法射门。

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指导要点

心理：鼓励队员多使用之前学习的带球突破技术。

信心：激发队员的创造力，鼓励队员用于挑战防守队员。

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动态演示

技术环节2-射门精准度趣味游戏：10个保龄球

提高手抛球和射门技术能力，发展扔、踢得能力。

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基本设置

• 时 长：10分钟
• 人 数：10人
• 足 球：10个
• 球衣：10件
• 训练场地：20米*20米

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示意图

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组织方法

• 在一个20x20米的场地内，将队员分成两队，先用手开始练习。听到教练指令后，其中一队的队员要尽可能多打倒对面的标志桶，每次一人一球。结束后另一队商场。
• 每轮打倒标志桶最多的队得1分。

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指导要点

• 技术：观察队员的射门技术是否正确(盯球/支撑脚的位置)。
• 心理：鼓励队员积极拼抢，让比赛更有趣味性。

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变化

改变手抛球的方式，如用一只手、两只手，以及标准掷界外球动作。变换脚触球的部位，如脚内侧、脚背正面等。

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动态演示

小比赛：两端”终结区“的4v4对抗

提高带球和停球，以及1v1对抗的能力。

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基本设置

• 时 长：15分钟
• 人 数：8人
• 足 球：1个
• 标志桶：4个
• 球衣：8件
• 训练场地：20米*20米

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示意图

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组织方法

在一个20x20m的场地内进行4v4，球员带球通过两队的终结区来得分。

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指导要点

心理：激发球员的积极性和创造性。

意识：可为队员在比赛中的站位意识打下一定基础。

技术：鼓励球员多使用之前学习假动作突破技术。

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变化

要想得分，队员就必须带球到两端的终结区，并将球停在其界内。

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动态演示