大家好！今天我们和大家分享罗纳尔多经典过人技巧，希望大家喜欢！

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罗纳尔多完美前锋的代名词，健康的大罗是任何教练都想得到的球员，他具有超强力量与速度，令人羡慕的身体平衡与柔韧性，让大罗的钟摆，牛尾巴等众多过人绝活成为对手的噩梦，加上他鬼神级的射门能力而被球迷和同行称为"外星人"。

今天我们就学习他的一个经常使用的拉球跨步技巧，我们先看实例然后开始:

图1-大罗拉球跨步实例

第一步脚底拉球

如果球在右脚，我们从右向左拉球穿过身体。如果球在你的左脚，我们就从左向右拉球穿过身体。

图2-右脚拉球穿过身体示范

图3-左脚拉球穿过身体示范

第二步踩单车绕球

如果我们是用右脚拉球，那就用左脚踩单车，就顺时针绕球。

图4-左脚向内绕球

第三步突破方向

单车绕球后可以根据情况选择顺着球的运动方向进行突破。

图5-顺势突破

或者拉回来从另一个方向突破。这两种方式都是罗纳尔多经常做的。

图6-回拉变向突破

大罗他常常会拉球单车之后将球再拉回过掉对手。如果做得好，可以完全将对手轻松甩到身后。所以第三步是决定继续盘带突然还是将球回拉。

图7-大罗经常回拉变向

第四步勤加练习

这是一步，也是最重要的一步，那就是勤加练习，动作做出来容易，要在场上能灵活自如运用，那就必须让他们成为本能。所以我们两只脚都要练，左右脚练习的次数要一样，练习-练习-再练习直到不自然的就可以做出动作。

图8-双脚练习示范

图9-同方向练习突破

图10-回拉变向突破练习示范

建议1

如果拉球感觉不好，或者不熟练，可以利用下图这样练习脚底拉球的感觉，直到熟练为止。

图11-脚底交替横拉球

建议2

掌握无障碍练习后，用标志碟设置一些障碍继续练习，直到能精准控制。

图12-有障碍的训练示范

建议3

如果有队友最好和队友一起练习，这样可以让你体会到实际比赛中的感觉，虽然一开始几乎没有成功率，慢慢熟练后你就会突然开窍，找到感觉，这样熟练后在正式比赛时也会更自信。

图13-和队友一起训练

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！