如何健康养生车(【上地报道】做自己健康的主人

上地街道全民阅读活动

悦读大巴车第十期来啦

本期活动

来自北京中医世家的吴炜老师

进行了“做自己健康主人”的主题分享

悦读大巴车

吴老师自幼随父研学中医，擅长野外药用动植物辨识与中药炮制。从事临床工作与中医药相关普及工作多年。在大、中、小学开展中医药科普系列课程和活动。今天，吴老师为大家推荐分享的书籍是《从生活中学中医》。

吴老师分享了日常生活中学习中医的入门方法、中医诊病的方法和理念、中医如何诊脉、如何利用穴位治病养生，以及在家中如何进行望闻问切。健康人生，是三分治、七分养，我们要把健康的钥匙攥在自己手中。

接下来，吴老师分享了艾灸、拔罐、推拿、刮莎等日常生活中会用到的养生方法。吴老师用通俗易懂的语言介绍了正确的使用方法、适合的人群以及应该注意的事项。

这期主题分享，不仅普及了基本的中医养生知识，也让居民们更加了解和珍爱自己的身体，学会运用日常的养生之道。

让我们一起多读书、读好书、养成爱读书的好习惯！

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来源 | 上地e家

编辑 | 祁美华

审核 | 党群工作办公室