四季饮食养生知识(春夏秋冬，四季饮食)

健康的人，四季饮食：

春季，适当吃点辣味的。春天不是吃肉的季节，要多吃豆芽，春笋，香椿芽等等这些发芽的蔬菜，顺应春生。

夏季，出汗多，适合吃点咸味的，甚至吃西瓜也稍稍撒点盐，是不是第一次听说

秋季，适当吃点酸味的，秋季水果多是酸味，可以在秋季喝果汁。秋季贴秋膘，可以适当吃肉，羊肉，猪肉，牛肉，鸡肉有各自的属性，根据身体情况选择。

冬季，适合吃烧烤类。

当地当季生产什么就吃点什么，不吃反季节的东西。