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在更衣室，发飙，和队友打架；在训练场，懒惰，不时缺席训练；在球场之上，自私，经常外线浪投……在开拓者，整支球队都因此乌烟瘴气，所以在他突然打出一个出色的赛季表现之后，反而被球队逢高价赶紧送走了；到了尼克斯，一切花红柳绿，兰多夫更是场内场外麻烦不断，球队只落得东部倒数第二，于是连纽约尼克斯都无法忍受兰多夫，赶紧交易了事；接着是快船，这次他倒没闹出什么负面新闻——因为不到半年他就被送走了，这里或许有球队想要在选秀大会上摘下与之位置重合的格里芬的原因，但一名当打之年的20+10大前锋被一名新秀抢走位置，也足以见得他当时是怎样的球员。

关于扎克·兰多夫，菲尔杰克逊曾开过一句玩笑：兰多夫其实是七尺巨人，因为脖子，所以才只有206公分。虽然缺少爆发力，横移速度较慢，但他的臂展足有224公分，并且手感柔和，下盘扎实，篮下小技术得心应手，在当时小球还没有盛行时也成为了数得上的内线球员，20＋10是家常便饭。

兰多夫在2001年被开拓者选入进入联盟，在拉希德华莱士和邦齐维尔斯离队的情况下数据达到了巅峰，但球队却一直没什么起色，长此以往，兰多夫被戴上了毒瘤，数据刷子的恶名。

后来开拓者选来了不世出的天才奥登，加上不断进步的阿尔德里奇和罗伊，兰多夫成为了球队里多余的人，开拓者选择将兰多夫交易到了尼克斯，再后来又被交易到了灰熊，正是在灰熊队，兰多夫终于证明了自己。

当时的灰熊是一支年轻人的球队，他们的核心大加索尔在前一年被交易到了湖人，在这里兰多夫得到了充分的信任，一支更团结的球队也开始形成。初步成型的灰熊让所有对手都开始无法再小视他们，兰多夫＋加索尔，又称黑白双熊。黑熊吨位大底盘低手感柔和攻击能力强，屁股一拱就到了篮下谁也拿他没办法。白熊防守能力出众还有一手漂亮的组织，吨位也大谁都顶不动，这一黑一白就这样完美的互补了，也拉开了巅峰灰熊的序幕。

在这里他第一次入选全明星，摆脱了毒瘤的骂名，球队战绩也越来越好，在那些年里，成为了任何对手都不想在季后赛碰到的最大反派。在孟菲斯8年的时间里，兰多夫和他的队友们，深刻诠释了强硬这个词语。任何对手见了他们不死也要掉层皮。

在和灰熊和平分手之后，兰多夫在国王凑合了一个赛季，最终带着生涯18578分和10203个篮板的数据宣布退役。整个生涯，兰多夫只入选过一次NBA最佳阵容三阵，04年的一个进步最快奖，以及灰熊时期的两个全明星，要进名人堂估计很难，但黑熊的形象，估计会留在经历过那个时代的球迷心中很久很久。

很高兴回答你的问题；

兰多夫在2001年第19顺位被开拓者选中，17年的职业生涯先后效力过

能够贡献16.6分9.1篮板；在2008-2011三个赛季，连续拿到场均20+10的数据。兰多夫在2010-11赛季入选NBA最佳阵容三阵，2次入选NBA全明星（2009-2010、2012-2013赛季）。

经历：童年时期，家境贫穷的兰多夫需要为自己的一条裤子而发愁，幸好母亲更了他更多的关爱，兰多夫应该感谢他的高中主帅帕特给了他统治拦下的机会，后来在帮助密歇根州大闯入NCAA四强后，参加了NBA选秀；

NBA初期：本不是乐透新秀，只能在华莱士身边打打替补，那时的首发上场时间很长，兰多夫在短暂的时间内只能砍下2.8分1.7篮板和8.4分4.5篮板。

NBA中期：07年交易到大都市纽约，兰多夫在纸醉金迷的大苹果城展现出了自己的不安分，由于场内外麻烦不断，仅仅2个赛季就被交易到了快船又到了灰熊！

NBA巅峰：

八年的灰熊生涯，是其个人形象的巅峰，黑白双煞让力克马刺，黑八奇迹再度上演，全明星，最佳阵容、对史纪录、各种荣誉纷沓而至， 我记得当时联盟里空接之城洛杉矶快船打发令人爽心悦目，但每次碰到肉盾般的灰熊总是很难起飞！

NBA落幕：2年2400万签约国王的兰多夫已经到了生涯的末期，虽然仍在不断的攀升 历史 的记录，但大家都明白“大黑熊”已经进入了倒计时。

很多人说他是坏孩子，曾经被起诉吸毒贩毒，曾经故意伤人，生涯前期球场上数据刷子，毒瘤！

北京时间2019年12月30日，近日“大黑熊”扎克-兰多夫在自己的社交媒体上正式宣布退役。兰多夫深情的说道：从波特兰，到在纽约，再到洛杉矶，孟菲斯，萨克门托，这是一段非常神奇的旅程，感谢所以陪伴我的人。尤其是感谢孟菲斯，这座我会永远把它称作“家”的城市。

很显然，我也认为兰多夫最应该感谢的就是孟菲斯灰熊，因为他的职业生涯最巅峰就是在这里度过的，尤其是在2010-11赛季，30岁的兰多夫迎来个人职业生涯最强赛季，在75场常规赛里，场均狂轰20.1分12.2篮板(4.3前场，7.8后场)2.2助攻的全面数据。进入季后赛以后，兰多夫更是无法阻挡，场均狂砍22.2分10.8篮板2.4助攻1.1抢断的顶级数据，并且带领灰熊首轮4-2淘汰马刺，闯进西部半决赛。

但很不幸的是，本以为兰多夫可以在2011年闯进西部决赛，甚至杀进总决赛。但是他们却遇到了如狼似虎的雷霆队，虽然在面对拉塞尔-威斯布鲁克和凯文-杜兰特时兰多夫并没有胆怯，并且前两场战罢，帮助球队战至1-1平局。并且在双方的G3大战里，扎克-兰多夫全场轰下21分21篮板的大号两双数据，帮助球队从合砍45分18篮板13助攻的雷霆双少手里偷走一场胜利。

没错，最经典的对决是在双方的G4大战里，即便兰多夫全场出战56分钟，狂轰34分16篮板，加索尔贡献26分21篮板的顶级数据，但他们还是无法从合砍94分25篮板的雷霆三少(哈登，威少和杜兰特)手里拿到一场胜利，双方足足打了三个加时赛，最终雷霆133-123在客场击败灰熊，系列赛战至2-2平局。

G5大战，扎克-兰多夫彻底陷入低迷，在36分钟的出场时间里，仅仅拿到9分7篮板5犯规的惨淡数据，毫无疑问，球队核心拿出这样的表现，是很难带领球队赢球的，最终灰熊客场72-99惨败雷霆，并且系列赛2-3大比分落后。触底反弹，G6大战，兰多夫势不可挡，全场狂砍30分13篮板，带领球队95-83扳回一局，并且系列赛战至3-3平局。在抢七大战里，兰多夫仅仅拿到17分10篮板。最终球队90-105憾负雷霆，系列赛3-4被淘汰出局。

虽然后期灰熊分别在2013年闯进了西部决赛和2015年闯进西部半决赛，但是当时的扎克-兰多夫已经过了巅峰期，球队最终也都是以失败告终，从而导致兰多夫终身无冠。

北京时间12月29日，扎克-兰多夫在社交媒体上发文，正式宣布自己退役。兰多夫感谢了球队、亲人、以及他所生活过的城市等，他满含深情，回忆满满。

扎克-兰多夫，司职中锋和大前锋，2001年首轮第19顺位，在在NBA征战17载，先后效力于开拓者、尼克斯、快船、灰熊等多支球队，职业生涯场均可以得到16.6分和9.1篮板的数据。在2003-04赛季，兰多夫获得NBA进步最快球员奖，他还两次入选全明星阵容。兰多夫在灰熊队期间，他与小加索尔的黑白双熊组合名震联盟，让对手闻风丧胆。灰熊队之前就已经宣布，未来将退役兰多夫的50号球衣。

兰多夫职业生涯最高光的时候应该就是在灰熊队了，他在加盟灰熊队之后，为球队带去了极大的改变，而他自己的球风也随之转变，变得更加成熟稳重，从过去不断惹事的坏小子变成球队领军人物。兰多夫与小加索尔黑白双熊组合堪称当时联盟最强的内线组合，兰多夫身体强壮，球风强悍，况且能里能外，投篮手感柔和，低位有华丽的进攻技巧和手段，加之护框能力和运动能力出色，与擅长防守和策应小加索尔形成天然互补。黑白双熊组合期间最重要的事件要属对马刺的黑八了，NBA 历史 上，也只出现过五次黑八。2010-11赛季，整体老化的马刺被黑白双熊无情的黑掉了，这也是马刺 历史 上最惨烈的一次首轮出局，成为马刺心中永远挥之不去的痛。

纵观兰多夫的职业生涯，“优秀”二字最为恰当不过。在他“熊”起“熊”落的生涯中，给人留下了深刻的印象和美妙的回忆。最后，在新的一年里，也希望我们能够雄起。

对于兰多夫，我第一次看他打球，还是当年东方卫视转播火箭和开拓者比赛的时候，面对姚明，这个瘦头陀一点儿也不怵，连续的突破让姚明无可奈何。

那时候的兰多夫虽然身高也就两米出头，但是长得一身横肉，力量强，脚步技术出色，就算是姚明这样的巨无霸也不能完全防住他。

但是，身处波特兰“监狱球队”，兰多夫也深受“怒吼天尊”华莱士等问题青年的影响，性格暴躁，爱惹麻烦，反正看起来就是慢慢变得一无是处。后来，兰多夫去了“球星黑洞”尼克斯，问题似乎是越来越多。

然而兰多夫加盟灰熊后性情大变，虽然在场上一如既往地强悍，但是变得不惹事儿了，而且与马克-加索尔组成“黑白双雄”，令整个联盟都为之震颤！勇士够厉害吧，见着灰熊都有点儿怕，很大程度上就是兰多夫在内线的威慑力。

可以说，在灰熊，兰多夫演绎了一段“浪子回头金不换”的佳话。

但只要是人，都会老去，兰多夫也不例外，在为灰熊效力了7个赛季之后，兰多夫也超过35岁了，状态不复当年之勇，于是在2017-18赛季被交易到国王，在那里他又首发58场，场均贡献14.5分6.7篮板，赛季结束，兰多夫再没有等到一份合同，于是正是宣布退役。

整个NBA生涯，兰多夫的场均数据是16.6分9.1篮板，两次入选全明星赛，数据是不错，但是进全明星的次数少了点儿，个人荣誉也几乎没什么拿得出手的，但是，兰多夫的事迹说明，只要你浪子回头，踏实打球，就一定能把失去的东西拿回来！

当年叱咤NBA，缔造黑八奇迹的黑白双熊，一个是小加索尔，一个就是兰多夫。

在休赛期的时候，兰多夫没有和国王再次续约，他本人表示自己不会再回到NBA。

兰多夫年轻的时候确实是内线的大杀器，基本上都能赛季场均20+10，虽然身高只有2.06米，但是出色的臂展和过人的小技术让很多内线球星都招架不住。而且投篮准，手感柔和，属于防不住的技术流。内线单打、中远距离投篮是他的拿手好戏。

我看到兰多夫第一眼的时候，感觉他就是一个大黑熊，当时他和小加索尔组成的灰熊黑白双煞，真的是很多球队的噩梦，兰多夫基本功扎实，人员很好。他是我最不希望主队马刺遇到的对手，是西部球队通往总冠军路上需要使劲浑身解数才能翻越的大山，祝大黑熊退役愉快，好好享受生活吧。

北京时间12月29日消息，NBA名将扎克-兰多夫宣布退役！兰多夫在2001年第19顺位被开拓者选中，17年的职业生涯先后效力过开拓者、尼克斯、快船、灰熊和国王。职业生涯场均出场31分钟，能够贡献16.6分9.1篮板；在2008-11三个赛季，连续拿到场均20+10的数据。兰多夫在2010-11赛季入选NBA最佳阵容三阵，2009-10、2012-13赛季2次入选NBA全明星。

还有人记得扎克-兰多夫吗？曾经灰熊的黑白双熊是联盟多少内线的噩梦，当时，加索尔和兰多夫的组合堪称联盟最强的内线组合，拥有华丽进攻技巧，低位无敌的兰多夫，运动能力出众，护框能力出色，还有一手投篮、策应的马克-加索尔，形成了一对非常互补的搭档。在他们两人的努力下，灰熊成为了NBA很长一段时间以来内线攻防能力最强的球队，不过可惜的是，在他们携手的8个赛季中，灰熊并没能进入过总决赛。

兰多夫在社交媒体上发布长文宣布退役：

“我把所有投入到篮球比赛之中，同样它也将一切回馈于我，甚至给予更多的回报。篮球始终是我生命中重要的一部分。从Marion，到East Lansing、到波特兰，再到纽约、洛杉矶，孟菲斯、萨克拉门托，这是一段多么奇妙的旅程，感谢其间陪伴我的每一位。我尤其要感谢孟菲斯——这座我会永远把它称作“家”的城市；还有我的家人——是你们一直在背后支持我，我的妈妈、兄弟姐妹，你们陪我一起走过这段职业生涯。感谢波特兰开拓者给我这位来自Marion的孩子机会，感谢高中教练、大学教练、还有NBA总裁以及效力过的球队、管理层和工作人员们，还有每一位我的队友。还要谢谢我的经纪团队——Raymond Brothers，你不只是我整个职业生涯的经纪人，同时也是我的好大哥。”

——爱你们的扎克-兰多夫

再见！“黑熊”！[心]

大黑熊兰多夫总算退役了，联盟里还剩一个老卡特差不多是03届之前还在打球的唯一一个球星。

先看一下职业生涯数据一共打了17年，常规赛场均16.6分 9.1篮板。这个数据比邓肯的19分10.8板都差不太多。

他就是那种不声不响一直在默默输出的球员，缺乏吸引眼球的数据爆发力和炫酷的扣篮，所以给人感觉就是没什么看头也缺乏荣誉。

兰多夫出道于开拓者队，那个年代的开拓者和乔丹时候的尼克斯差不多，基本都是刺头，这也造成了职业生涯一开始就给人留下问题球员的印象。

从尼克斯这个大坑里出来后在快船打了一年短工后终于找到适合他的归处灰熊，和小加索尔组成黑白二熊带着灰熊打了几年好球。但是在季后赛没有太大的突破，连续几年后灰熊进去重建，他也到了国王队发挥余热坚持了一年后就退休了。

职业生涯赚的钱不少，硬的荣誉不多，但是技术特点还是值得学习。兰多夫是最典型的地板流内线球员，和后期的邓肯一个类型的打法。身高一般（相对NBA内线），身体强壮，脚步扎实灵活，投射能力出色尤其在篮下和中距离。现实的球场中很多身材类似的都可以学习兰多夫的打法，篮下利用强壮的身体卡位，进攻时利用脚步和投射能力得分，不需要太多花里胡哨的东西，这两三个基本功练有七八成在野球场上基本就是最牛逼那一批人了，如果身高一米八以上，有一定的体重和差不多的技术那除非是体院学生或者东莞那种地方，一般的球场很难有对手。

加盟灰熊之前，兰多夫大概是联盟里最具争议的球员之一，他可以场均拿下“20+10”的顶级内线数据，却始终没办法带领球队进入季后赛，而且他从来都不是一个安分的球员，场上懒散不防守，不顾球队胜负只沉浸于自己的进攻之中，场外麻烦不断，吸毒、藏毒甚至贩毒，他所加盟的任何一支球队都存在更衣室问题，人们把这些怪在他身上，称兰多夫是不折不扣的“更衣室毒瘤”。

从被开拓者选中那一刻开始，兰多夫似乎就继承了这支球队的不良传统：天赋出众，麻烦不断。他成名的系列赛来自2002-03赛季，也是他的二年级赛季，当时的兰多夫在常规赛不过只有8.4分4.5篮板，到了首轮前三场也没有太大变化，开拓者只能0-3落后小牛，结果他在第四场爆发，连续疯狂“20+10”把小牛逼进了绝路，差点就完成绝无仅有的0-3大逆转。

兰多夫从此成名，开拓者决定把他当成核心培养，而他也一发不可收拾地在第三个赛季就拿下最快进步球员，那一年他开始越来越多出现在“20+10”的榜单里，整个赛季下来场均20.1分10.5篮板，然而与之相称的是开拓者自1982年之后第一次无缘季后赛，这种“痛苦”一直持续到了2007年他离开波特兰，而就在他走了两年后，罗伊和阿尔德里奇就带领开拓者重返季后赛。

看看这期间他都做了什么你就知道为什么球迷会把他称之为“毒药”了：缺席球队训练、吸食毒品、私藏枪支、猥琐手势挑衅球迷、和老队友在训练里拳脚相向、性骚扰…大概任何一件不那么好听的事情他都会沾点边。然而他也确实足够出色，除了防守之外，进攻端他可以低位单打，不考虑脖子的长度他的身高和臂展也足够他抢下篮板，而且面框三威胁和中投也非常熟练，否则他也不会常年拿下“20+10”。

离开开拓者之后的两年，兰多夫分别在纽约和洛杉矶呆了一年，在美国东部和西部最大的城市里，兰多夫不出意料地沉沦了下去，更多的曝光量也让他的“毒瘤”属性散播开来，比如他在比赛里因为不成熟的举动被罚出场，然后被禁赛，马上你就能听到他和毒品或者夜店相挂钩的新闻，又过了一天，人们又会看到他那张娃娃脸在场上无视对方进攻，甚至无视球队胜利地“刷着”数据，快船时期尤甚，他每场比赛都要在三分线外用20%的命中率扔2.2个三分，可以说，没有哪个球队的管理层会喜欢这种破坏球队气氛还惹是生非的家伙，大概除了灰熊。

当2009年夏天灰熊把兰多夫从快船那里交易过来的时候下，不少人是真的看衰这笔交易的，只是没有想到，兰多夫在灰熊仿佛获得了新生，他是完全地把数据转化成了战绩，第一个赛季就带领球队多赢了16场比赛差点进入季后赛，并且入选了全明星，第二个赛季，也正是2010-11赛季更是达到了巅峰，灰熊在首轮完成“黑八奇迹”击败马刺——那是灰熊队史赢下的第一个系列赛，虽然马刺的伤病和老化是一方面，但是兰多夫是真的把邓肯打到没脾气，那大概是2005年小斯之后第一次有球员在进攻端面对邓肯还能如此嚣张。

兰多夫在灰熊一直呆了8年，这期间灰熊也换了不少球员，包括盖伊、梅奥都被送走，康利和小加索尔则逐渐成长，兰多夫是真正地见证了这个过程，没有人再去说他“毒瘤”，相反的，在他去了国王之后，灰熊给予了他最大的敬意——承诺将退役他的50号球衣，这一切都是兰多夫自己赢得的。

兰多夫为什么会突然“浪子回头”？有人说是孟菲斯没有纽约和洛杉矶那么繁华，因此兰多夫只能打篮球了，但是更多的也许是他自身的转变，他曾经说过这么一个事：“在我被交易到尼克斯和快船的时候，我连球队老板都没有见到，但是在我第一次去孟菲斯的时候，刚下飞机我就看见海斯利（灰熊老板）先生在那边等我，那一刻，我有了从未有过的感觉，我知道这将是一个新的开始，我将为此付出一切。”

事实上他最终做到了，在他离开灰熊的时候，总经理华莱士说他是“球队最棒的球员”，而他也成功把自己身上的毒瘤外衣脱下，甚至你可以说他是有史以来“转变”最成功的球星，36岁，正如他所说：“我已经走了很长一段路了。”而这些，球迷们都看在眼里。

从数据上来说扎克兰多夫会强一点 刘易斯上个赛季表现确实让人失望 人们早就知道他和他的合同不配但是他还是有能力扮演好自己的角色 当个关键球的处理人还是可以的。韦斯特没有两年前犀利了.没有保罗他应该连SCOLA都不如. 我个人认为这三个人兰多夫要强些。