[蕙兰瑜伽休息术mp3]#蕙兰瑜伽休息术睡眠放松引
本文由体育爱好者Kimberly Gallagher投稿,除了,我们还提供了蕙兰瑜伽休息术十分钟,蕙兰瑜伽休息术15分钟完整版,瑜伽休息术引导词mp3,希望本文能为您找到想要的体育资讯。
本文看点:
瑜伽之母蕙兰简历?
张蕙兰,1950年5月22日出生。在中国,一提到“瑜伽”这个词,蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以,蕙兰老师也被大家亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心,愿与众人分享瑜伽,也未曾以此谋取私利。她总是说“自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后,我就把自己放在为大家服务的位置上,并要把瑜伽分享给中国人民,这是唯一的方法,让我向崇敬的柏忠言尊师表达及回报我的感恩之心。” 蕙兰决定藉电视这个最好的方法来达成愿望。于是她开始此项艰巨的任务,为中国人民制作一流的瑜伽电视系列节目。
蕙兰瑜伽休息术引导词
本人是初学瑜伽,请问,哪个瑜伽流派适合我这种初学者?
蕙兰瑜伽属于哈达瑜伽,如果是初学着的话建议从哈达瑜伽着手练习,因其贯穿瑜伽从简易瑜伽动作、瑜伽坐功到瑜伽调息功法、简易瑜伽清洁功法及瑜伽冥想。对初学者了解瑜伽修炼瑜伽都是个不错的选择。
哪位大侠知道蕙兰瑜伽休息术诱导词的音频文件
蕙兰瑜伽音乐全集有吗?
很适合冥想放松的音乐。
CD1:《智慧花盛开》
1、瑜伽放松功-瑜伽唤醒曲(Yoga Nidra)
2、内心和平曲 (Yoga Asana/Melody
Asana)
3、智慧花盛开 (Blooming Flower of
Wisdom)
4、甜蜜纯朴的心 (Sing Along Duet)
CD2:《静湖》
01、心灵的自觉 mind
awareness(chinses vo)
02、静湖 lake of tranquility
03、精神的爱 spirit love
04、超越时光 beyond time
05、自安之声 sound of contentment
06、灿烂的阳光 brilliant sunshine
我想要蕙兰瑜伽休息术的MP3,谁有的话,能发给我一份吗?568572046@qq.
谁有mp3格式的30分钟左右的蕙兰瑜伽休息术?或知道下载地址?
最早在央视教瑜伽的是谁?
张蕙兰。
张蕙兰在20世纪70年代末把瑜伽介绍到中国,并通过中央电视台向全国播放她的瑜伽电视系列片,从而将瑜伽引入到中国的千家万户。
她的“瑜伽”系列片深受欢迎,从1985年到2000年持续不断地播放了15年,成为中国电视史上播放时间最长的系列片。这个节目以每周7天,每天2-3次的频率播出,每一集都包含了瑜伽姿势练习、生活方式介绍、瑜伽冥想、以及瑜伽对个人和社会问题的智慧见解和领悟。
瑜伽休息术的训练方式
休息术的训练方式有两种,一种是在教练的带领下进行,一种是由练习者本人在心中自我诱导。人们先得经过这第一步,才能够做第二种瑜伽休息术,即自己在心里默默自我诱导。
练习瑜伽休息术必须避免直接吹风,光线不要太强。周围环境要比较安静,一般应避免练功时有剧烈声响发生。
按照很多瑜伽课程的惯例,课程后休息术的时间加上收功只有10~15分钟的时间。在这里,为大家提供休息术诱导词。
练习者、同学或家人都可以遵照这篇诱导词,也就是说,把它朗读出来,轮流诱导大家做瑜伽休息练习,一个人读,其余的人都仰卧,照着他的说话去做。如果没有足够的地方可以躺下,练习者就可以坐在有直靠背的椅子上(当然,领做的人或诱导者就得把功法略略加以变更了)。可以直接选择蕙兰瑜伽休息术的音频文件,那就很方便,随时都可以听。过一段时间,当练习者已经记住基本的步骤之后,无论是日间需要休息或夜间上床入睡之前,都可以自己在心里默念地做瑜伽休息术了。
能把蕙兰瑜伽休息术的音乐发给我吗?我的邮箱lovelibrastar@126.或381373900@qq.谢谢!
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